Stillen kann beim Abnehmen helfen

A stillen Es ist eine Praxis von anerkannter Bedeutung für die gute Entwicklung und Gesundheit des Babys. Während der ersten sechs Monate des Lebens, die Muttermilch Es ist die einzige Nahrung, die benötigt wird, um den Körper Ihres Kindes in einwandfreiem Zustand zu erhalten, aber solche häufigen Krämpfe zu verhindern und das Immunsystem zu stärken. Zusätzlich zu den physiologischen Vorteilen hilft das Stillen, eine gute Beziehung zwischen Mutter und Kind herzustellen, da es eine Zeit der Nähe und Intimität ist.

Jüngste Studien, die an einer Stichprobe von 740.000 Frauen im Vereinigten Königreich durchgeführt wurden, befassen sich mit der Bedeutung des Stillens für die Gesundheit der Mutter. Die im International Journal of Obesity veröffentlichte Studie ergab, dass Freiwillige, die mehr Kinder hatten, zwischen den Schwangerschaften einen höheren Body-Mass-Index (BMI) aufwiesen. Andererseits hatten Frauen, die angaben, ihre Kinder gestillt zu haben, einen signifikant niedrigeren BMI als diejenigen, die nicht gestillt hatten.

Frühere Studien haben gezeigt, dass das Stillen einen Beitrag zur Vorbeugung von Brustkrebs, Eierstockkrebs und Typ-2-Diabetes leisten kann. Es ist auch seit einiger Zeit bekannt, dass das Stillen in den Monaten nach der Geburt ein guter Verlust ist. vom Baby gewannen die lbs während der Schwangerschaftperiode.

Laut den Ärzten, die die Studie durchgeführt haben, lag der BMI in jedem halben Jahr, in dem die Freiwillige gestillt hatte, um 1% niedriger. Die Abnahme mag gering erscheinen, hat aber einen großen Einfluss auf viele Aspekte der langfristigen Gesundheit von Frauen, da Fettleibigkeit eine Hauptursache für Herz- und Verdauungsprobleme ist.

Die Studie stützte sich auf Daten aus dem Projekt "Study of a Million Women", das seit einigen Jahrzehnten Aspekte der Fortpflanzung und der Lebensqualität überwacht, die die Gesundheit von Frauen beeinflussen. Laut Professor Valerie Beral, eine der Studienleiterinnen und Leiterinnen der Abteilung für Krebsepidemiologie der Universität Oxford, könnte die von den Forschern berechnete Rate von 1% auf die Gesamtbevölkerung des Vereinigten Königreichs angewendet werden, was 10.000 weniger vorzeitige Todesfälle bedeuten könnte. jedes Jahrzehnt?

Das Überraschendste an den Ergebnissen ist, dass die Umfragen bei Frauen durchgeführt wurden, die vor mehr als 30 Jahren geboren hatten. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer betrug 57,5 ​​Jahre. Berücksichtigt wurden unter anderem die Höhe, das Gewicht, die Schwangerschafts- und Geburtsgeschichte sowie themenrelevante Faktoren. Auch noch lange nach dem Stillen waren die Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen spürbar.

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