Cellulite mit Wasser bekämpfen

Sie ist in den Albträumen von mindestens neun von zehn Frauen anwesend und diskriminiert nicht bei der Wahl, wen sie angreift. Es kann dünn, voller sein, sogar Sportler, Models und muskulöse Frauen leiden unter diesem Problem und tun alles, um es so weit wie möglich vom Glas fern zu halten. Wir sprechen über die gefürchtete Cellulite.

Cellulite ist eine Folge der Ansammlung von Fett in der tiefsten Hautschicht, die zusammen mit Flüssigkeitsretention und Alterung des Bindegewebes zu Fettklumpen führt. Solche Knötchen übernehmen in großer Zahl das Bindegewebe, indem sie es komprimieren und Cellulite auslösen.

Die Bereiche, in denen sie am häufigsten vorkommen, sind das Gesäß, die Oberschenkel und der Bauch, die Bereiche, die am häufigsten am Strand und am Pool ausgesetzt sind, was im Sommer zu vermehrter Sorge und Pflege führt.

Es gibt zwei Arten von Cellulite, den oberflächlichen Typ, den Sie nur sehen können, wenn Sie die Haut zusammendrücken, und den sichtbarsten Typ, der bei klarer Kleidung leicht und sogar unter der Kleidung erkennbar ist.

Die Gründe für ihr Auftreten sind vielfältig. Dies kann auf hormonelle Schwankungen, genetische Veranlagungen oder auf eine falsche Ernährung zurückzuführen sein. Um ihnen entgegenzuwirken, gibt es nicht nur Investitionen in gesunde Ernährung und Bewegung, sondern auch einen wichtigen Verbündeten, der allen zugänglich ist: Wasser.

Bei häufiger Einnahme trägt Wasser zu einer verbesserten Durchblutung bei, wodurch der Zellaustausch erleichtert wird und die Entstehung von Toxinen und Entzündungen der Haut verhindert wird.

In dem Buch? Das Geheimnis des Wassers? Howard Murad, Professor für Dermatologie an der Universität von Kalifornien, sagt, Wasser sei der beste Weg, um Körperfett zu transportieren. Die empfohlene tägliche Zufuhr von mindestens 2 Litern reicht jedoch nicht aus, um die Flüssigkeit vollständig aufzunehmen. die Zellen. Und wenn sie nicht richtig hydratisiert sind, funktionieren sie nicht mehr mit ihrer maximalen Kapazität, was zu vorzeitiger Zellalterung führt.

Genauso wichtig wie Trinkwasser ist es laut Murad, dass es die Zellen mit vollem Potenzial erreicht. Aber wie kann man sicherstellen, dass Wasser die Zellen erreicht? Die These des Professors besagt, dass der beste Weg, dies zu erreichen, darin besteht, wasserreiche Lebensmittel wie Melone, Wassermelone, Tomaten und Kürbis zu sich zu nehmen, die einen Wassergehalt von über 90% haben.

Dies liegt daran, dass die Zellen, wenn Wasser aus Nahrungsmitteln stammt, eine größere Aufnahmefähigkeit haben, da es von Nährstoffen begleitet wird und deren Moleküle den Prozess des Eindringens von Wasser in die Zelle beschleunigen.

In dem Buch geht der Lehrer auch auf die Bedeutung von körperlicher Aktivität ein, um Zellen zu stimulieren und aktiv und hydratisiert zu halten. Daher hilft selbst mäßige Aktivität den Muskeln, mehr Wasser als Fettgewebe zurückzuhalten.

Die Theorie bekräftigt nur das, worauf Ärzte und Experten seit langem als Schlüssel für ein gesundes und schönes Leben hinweisen: gesunde Gewohnheiten durch regelmäßiges Training, eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Getreide ist, und insbesondere viel wasser trinken.

Dies ist vielleicht nicht das größte aller Schönheitsgeheimnisse, aber es ist sicher ein wertvoller Tipp. Setzen Sie es noch heute um!

Cellulite adé - Der einzige Weg um Cellulite los zu werden! (April 2024)