Heutzutage ist die Suche nach natürlichen Produkten, die der Schönheit und Gesundheit zugute kommen, zu einem Trend geworden, bei dem Verbindungen aus der Natur verwendet und ihr volles Nutzenpotential ausgeschöpft werden.
Ein gutes Beispiel für diese Praxis ist das Knoblauchöl Allium Sativum, das einen Wirkstoff namens Allicin enthält, der sein charakteristisches Aroma garantiert und hervorragende antibakterielle und antioxidative Eigenschaften aufweist.
Es ist bekannt dafür, dass es unterschiedliche gesundheitliche und kosmetische Vorteile bietet. Es kann durch topische Anwendung an der zu behandelnden Stelle eingenommen oder angewendet werden.
Knoblauch selbst kann als starkes natürliches Antibiotikum angesehen werden. Viele Studien weisen darauf hin, dass Asien der wahrscheinliche Ursprung dieser Pflanze ist, die mehr als 6.000 Jahre alt ist, Gewürze enthält und in der Naturheilkunde eingesetzt wird.
9 Gesundheitliche Vorteile von Knoblauchöl
Laut der Ernährungswissenschaftlerin Andrea Marim ist es üblich, die Wirkung von Knoblauchöl als eine Behandlung für den Körper zu bezeichnen, die von innen nach außen wirkt. Bei der topischen Anwendung hilft es beispielsweise bei der Bekämpfung von Aknebakterien. Informieren Sie sich beim Fachmann über die Vorteile von Knoblauchöl:
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1. Verhindert Herz-Kreislauferkrankungen: Aufgrund der hohen Dosen von Allicin trägt dieses Öl zu einer guten Herz-Kreislauf-Funktion bei und beugt Herzerkrankungen wie Arteriosklerose, Schlaganfällen und sogar Infarkten vor.
2. Kampf gegen das Altern: "Es enthält Verbindungen wie Schwefel, Zink und Selen, die zur Beseitigung von Toxinen beitragen und eine vorteilhafte antioxidative Wirkung gegen vorzeitiges Altern haben", verrät er.
3. Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten: Knoblauch enthält Adenosin, eine Substanz, die die Aktivität von Neuronen stimulieren und die kognitiven Fähigkeiten der Konsumenten verbessern kann.
4. Hilft bei der Gewichtskontrolle: Laut dem Ernährungswissenschaftler kann dieses Öl bei der Gewichtskontrolle helfen, da es regulierende Wirkung auf die Bildung von Fettzellen hat. Seine entzündungshemmende Wirkung hat eine hemmende Reaktion auf die Umwandlung von Kalorien in neue Fettzellen.
5. Gewährleistet mehr schönes und gesundes Haar: Seine Wirkung zielt darauf ab, das Wachstum zu fördern und gleichzeitig eine weichere Textur der Fäden zu gewährleisten. Bereits häufige Erkrankungen des Lederhaars werden durch die Anwesenheit von Elementen wie Vitamin E, Schwefel, Vitamin C, Vitamin B6 und Vitamin B1 verhindert, wodurch das Haar gestärkt wird.
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6. Hilft gegen Krebs: Da es mehrere Vitamine und Mineralien enthält, stärkt dieses Öl das Immunsystem. Die Wirkung von Antioxidantien ist wieder bei der Bekämpfung von Toxinen und freien Radikalen vorhanden und hilft bei der Bekämpfung der Krankheit.
7. Erleichtert die Diabetes-Kontrolle: "Wenn es nüchtern verzehrt wird, kann es die Freisetzung von Insulin im Blut steigern und den Blutzuckerspiegel bei Patienten mit Diabetes regulieren", sagt Andrea.
8. Unterstützung der Cholesterinregulierung: Durch den Verzehr dieses Öls gleichen sich die Cholesterinspiegel aus und erhöhen den HDL, der als guter Cholesterinspiegel bekannt ist, und senken den LDL, den schlechten Cholesterinspiegel.
9. Garantiert eine gesündere Haut: Aufgrund seiner antibakteriellen Wirkung können Krankheiten wie Ringwurm und Ekzeme mit dieser Funktion schneller geheilt werden. Bei Akne wirkt die topische Anwendung heilend und kann sogar die auf der Haut verbliebenen Narben mildern.
Wie man Knoblauchöl benutzt
Dieses Öl wird aus zerkleinertem Knoblauch durch Wasserdampfdestillation in einer hochkonzentrierten Form oder durch Eintauchen von gehacktem Knoblauch in ein Pflanzenöl seiner Wahl extrahiert, wodurch es weniger konzentriert wird. Weitere Möglichkeiten zur Verwendung dieses Öls:
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In Kapseln: Gefunden in Naturkostläden. Für eine korrektere Dosierung sei die Suche nach professioneller Anleitung wichtig, betont der Ernährungswissenschaftler. Es wird normalerweise als tägliche Einnahme mit einer Kapsel vor dem Mittagessen und einer anderen vor dem Abendessen eingenommen.
In industrialisierten Cremes: Laut Andrea "haben Produkte der Kosmetikindustrie, die zur Behandlung von Akne dienen, auch dieses Öl in ihrer Zusammensetzung", so dass die korrekte Indikation von einem Dermatologen überprüft werden muss.
Als Aufguss: Obwohl es weniger Wirkstoff enthält, hat es auch Vorteile. Es kann mit heißem Pflanzenöl zubereitet werden, ideal zum Würzen von Mahlzeiten und Salaten, oder mit kaltem Öl für medizinische Zwecke.
In jedem Fall muss die Bedeutung einer medizinischen Indikation betont werden, damit die Verwendung Ihren Bedürfnissen entspricht und die Auswirkungen positiv sind.
So machen Sie Ihr hausgemachtes Knoblauchöl
Obwohl es die Möglichkeit gibt, fertiges Knoblauchöl zu kaufen, können Sie Ihre eigene Version bequem zu Hause herstellen. Schauen Sie sich das Rezept an:
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Zutaten
- 1 reifer Knoblauchkopf (gelblich-weiß gefärbt)
- 1/2 Tasse natives Olivenöl extra
Vorbereitung
Wenn es die kalte Variante ist, mischen Sie einfach Olivenöl und gehackten Knoblauch und lassen Sie ihn zwei Tage ruhen, bevor Sie ihn verwenden. Bei der heißen Variante ist es notwendig, das Öl in einer Pfanne bei schwacher Hitze zu erhitzen, den geschälten Knoblauch goldbraun zuzugeben und dann den Knoblauch abzusieben, wobei nur das Öl abgetrennt wird. Es sollte im Kühlschrank in einer Glasflasche aufbewahrt werden.
Nebenwirkungen und Gegenanzeigen
Laut dem Fachmann hat Knoblauchöl keine Nebenwirkungen, kann jedoch bei übermäßigem Verzehr Erbrechen, Durchfall, Übelkeit und Unwohlsein verursachen. In diesen Fällen wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen.
Eine der wenigen Kontraindikationen ist für stillende Frauen, da dies den Geschmack der Muttermilch verändern kann, und für Kinder bis zu 3 Jahren.
Eine der Warnungen des Fachmanns ist die Beziehung zwischen Knoblauchöl und Botulismus. Die am meisten akzeptierte Erklärung für diese Beziehung ist, dass sich die Sporen von Bakterien, die Botulismus verursachen, normalerweise auf dem Knoblauch ablagern. Wenn er mit dem Öl bedeckt ist, gibt es keinen Sauerstoff, was die schädliche Wirkung solcher Bakterien begünstigt. . Daher wird der Verzehr von Knoblauchöl sofort nach der Zubereitung angezeigt und immer gekühlt gelagert.
Mit seiner starken antibakteriellen Wirkung, seiner Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken und seiner einfachen Zubereitung oder dem Kauf wird Knoblauchöl zu einem wichtigen Hilfsmittel bei der Suche nach einer besseren Lebensqualität. Erleben Sie seine Vorteile und beweisen Sie seine Wirksamkeit!
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