Gesunde Wendung und keine Übertreibung

Jeden Brasiliens WM-Matchsind Momente großer Emotionen und auch viel Spannung. Das gilt natürlich für die Spieler auf dem Spielfeld, aber das Gefühl dominiert auch die Fans, die vor dem Fernseher dranbleiben und wachsam bleiben, um keine wichtigen Züge zu verpassen.

Die Euphorie vervielfacht sich und der Ausbruch der Freude breitet sich in der Menge aus, besonders wenn nach einem schönen Spielzug das lang ersehnte Tor kommt. Aber Fußballliebhaber mit Herzproblemen, hohem Blutdruck, hohem Cholesterinspiegel oder anderen Risikofaktoren sollten vorsichtig sein und feiern, da übertriebene Emotionen ein Gesundheitsrisiko darstellen können. Lesen Sie einige Tipps für a gesundes Publikum ohne es zu übertreiben.


Verdoppelte Aufmerksamkeit beim Verdrehen

Während des Spiels erhöhen so viele Fans den Adrenalinspiegel und den Blutdruck. Angst und Stress nehmen ebenfalls zu, das Herz verbraucht mehr Sauerstoff. Die Folge davon sind Herzrhythmusstörungen, die das Herz schneller schlagen lassen und bei verletzlichen Menschen zu einem Herzinfarkt führen können.

Wenn Sie mit Freunden jubeln, verzichten das traditionelle Barbecue, Popcorn und einige andere nicht auf alkoholische Getränke. Für Herzkranke und Diabetiker ist es jedoch nicht immer einfach, Feiern und gesellschaftliche Ereignisse mit gesundheitlichen Einschränkungen in Einklang zu bringen.

Daher ist es wichtig, sich bewusst zu sein, dass es Einschränkungen gibt und dass unter keinen Umständen Übertreibungen auftreten dürfen, auch wenn es viele Gründe zum Feiern gibt.


Versuchen Sie am Vorabend des Spieltages, gut zu schlafen und entspannt zu sein. Müdigkeit und eine schlaflose Nacht verstärken den Adrenalinschub und den Stress. Und bevor das Match beginnt, iss gut, leicht und ausgeglichen. Vermeiden Sie während des Spiels, Alkohol zu trinken und zu rauchen, das Paar ist für Organismen kontraindiziert, die sehr angespannt sind. Trinken Sie immer viel Flüssigkeit.

Achten Sie auf abnormale Herzklopfen, Atemnot, Brustschmerzen und andere unangenehme Symptome. Bei anhaltenden Beschwerden so bald wie möglich einen Arzt aufsuchen.

Jubel tut nicht weh und Adrenalin ist nicht gesundheitsschädlich, es ist sogar für den Körper notwendig, die Gefahr besteht in überhöhten Dosen. Man muss nur Emotionen zurückhalten, vorsichtig sein und nicht missbrauchen. Auf diese Weise handeln, einfach auf den Sieg warten und zur Feier auf die Umarmung rennen. Schließlich sind wir das Land des Fußballs, in dem die Leidenschaft für den Sport so groß ist, dass Sie keinen Moment der Nationalmannschaft verpassen können.

Humor lernen ???? Andere zum Lachen bringen ???? (Juli 2021)


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