Tees sind schmackhafte Optionen, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, und sie sind außerdem noch gut für die Gesundheit. Das Coole in diesem Sinne ist, die Kräuter, die für die Zubereitung des Getränks ausgewählt wurden, gut zu kennen und so deren Nutzen und Indikationen besser zu verstehen.
Heute sprechen wir speziell über Rosmarin-Tee, der einen angenehmen Geschmack und ein großartiges Aroma hat und zur Verbesserung leicht zugänglich ist, was bedeutet, dass Sie es nicht schwer haben werden, ihn zu finden, da er auch in Kochrezepten verwendet wird.
Es ist bekannt, dass Rosmarin in vielerlei Hinsicht Vorteile für unseren Körper bringt und Probleme wie Verdauung und Hautgesundheit bis hin zu kognitiven Funktionen verbessert. Darüber hinaus hilft Rosmarin, Entzündungsprozesse zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und die Nierenfunktion zu verbessern.
In ästhetischer Hinsicht hilft uns dieser Tee, widerstandsfähigeres und seidigeres Haar zu haben, und lässt die Haut sogar schöner und heller werden. Glaubst du, es ist noch ein bisschen? Wissen Sie, dass es auch auf seine Eigenschaften im Zusammenhang mit der Krebsprävention untersucht wurde!
Es sind jedoch nicht alle Blumen: Rosmarin-Tee kann, besonders wenn er im Übermaß eingenommen wird, einige unerwünschte Wirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Krämpfe und Uteruskontraktionen haben, weshalb er für Schwangere nicht angezeigt ist. Weitere Informationen zu diesen Aspekten finden Sie in den folgenden Erläuterungen:
Lesen Sie auch: Tee gegen Schlaflosigkeit: Lernen Sie zu tun und schlafen Sie gut
1. Gut für die Haut
Aufgrund seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften ist Rosmarin gut für die Gesundheit der Haut und verbessert die Durchblutung. Einige Studien haben gezeigt, dass das Kraut zur Behandlung von Ekzemfällen wirksam ist, gerade wegen seiner wirksamen Wirkung auf Entzündungen.
2. Ideal für die Durchblutung
Rosmarin hat gerinnungshemmende Eigenschaften und wirkt ähnlich wie Aspirin, wodurch die Durchblutung verbessert wird und wir uns dennoch energetischer fühlen.
3. Gut für kognitive Funktionen
Rosmarin hat eine Substanz namens Carnosinsäure, die das Gedächtnis verbessert und unsere neuronalen Verbindungen schützt. Für ältere Menschen ist es daher großartig, die Entstehung der Alzheimer-Krankheit zu verhindern.
4. Ist verdauungsfördernd
Mit krampflösenden Eigenschaften ist Rosmarin eine gute Lösung für Menschen, die an Verdauungsstörungen, Verstopfung, Bauchschmerzen und Blähungen leiden. Darüber hinaus ist es auch bekannt, unsere Nährstoffaufnahme zu verbessern.
5. Verhindert Krebs
Auch hier kann Rosmarin aufgrund seiner Antioxidantien der Wirkung einiger freier Radikale entgegenwirken, von denen bekannt ist, dass sie Zellmutationen und Tumore auslösen. Rosmarinsäure, die im Tee enthalten ist, sowie Kaffeesäure und Carnosol sind Substanzen, die insbesondere mit der Verringerung des Auftretens von Brustkrebs in Verbindung gebracht werden.
Lesen Sie auch: 11 erstaunliche Gründe, warum Sie mehr Wasser trinken sollten
6. Wirkt bei Entzündungen
Rosmarin-Carnosinsäure reduziert den Salpetersäuregehalt des Körpers, eine Substanz, die dafür bekannt ist, entzündliche Prozesse auszulösen. Aus diesem Grund ist Rosmarin eine gute Wahl für Menschen mit Arthritis, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Gelenkerkrankungen und Hämorrhoiden.
7. Ist auch ein Schmerzmittel
Rosmarin ist auch dafür bekannt, Schmerzen zu lindern, gerade wegen seiner aspirinähnlichen Wirkung.
8. Verbessern Sie die Gesundheit der Haare
Das Einreiben von Rosmarin auf die Kopfhaut ist eine gute Idee, da es die Konditionierung des Haares verbessert und Ihnen hilft, Schuppen loszuwerden. Da Rosmarin ein hervorragendes antibakterielles Mittel ist, schützt es uns vor Hauterkrankungen und hilft uns dabei, weniger Haare zu verlieren.
9. Gut für die Leber
Rosmarin verbessert die Leberfunktion und hilft dem Körper bei der Entgiftung, was gut für andere Organe und natürlich für ihr Aussehen ist.
10. Ihr Nervensystem bedankt sich bei Ihnen
Rosmarin-Tee ist für seine beruhigenden und entspannenden Eigenschaften bekannt. Es lässt das Stresshormon nicht schnell ansteigen und hilft uns, ruhig zu bleiben.
Lesen Sie auch: Kennen Sie die Vorteile von Reiswasser für Ihre Haut und Gesundheit
Tee zubereiten
In einem Kochtopf oder aufkochen, das Wasser kochen und warten, bis es etwas Wärme verliert. Dann einige Rosmarinzweige dazugeben und das Kraut fünf bis sechs Minuten einweichen. Anschließend die Mischung in eine Tasse abseihen und möglichst ohne zu süßen einnehmen.
Gegenanzeigen
Rosmarin kann bei manchen Menschen zu starken allergischen Reaktionen und Darmerkrankungen sowie zu Uteruskontraktionen, Rötungen und Blutungen führen, insbesondere wenn er in großen Mengen eingenommen wird. Um die Gefahr zu vermeiden, werden maximal zwei Tassen Tee pro Tag empfohlen.
Bevor Sie regelmäßig Tee trinken, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, damit dieser Ihre Gesundheit beurteilen kann. Für schwangere oder stillende Frauen ist Tee nicht angezeigt.
Menschen mit Anfallsleiden, Magenproblemen, Aspirinallergie und hämorrhagischen Störungen sollten ebenfalls nicht trinken. Beachten Sie auch, dass Tee keine ärztliche Behandlung ersetzt, die Sie bereits erhalten. Mit diesen Vorsichtsmaßnahmen können Sie die Vorteile von Rosmarin genießen, ohne Ihre Gesundheit zu vernachlässigen!
Rosmarin Wirkung in der Naturheilkunde (April 2024)
- 1,230
