Mit dem Wunsch, bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit auf der Diät zu erzielen, suchen viele Frauen die Hilfe einiger Produkte, die beim Gewichtsverlust helfen können.
Es ist kein Geheimnis, dass Medikamente, die schnell und mühelos einen Gewichtsverlust versprechen, verboten sind und ein Gesundheitsrisiko darstellen. Aus diesem Grund haben viele Menschen in pflanzlichen Heilmitteln einen guten Weg gefunden, um ein wenig mehr Kraft zu geben. zum Gewichtverlustprozeß.
Aber sind sie wirklich effektiv? Wie können pflanzliche Arzneimittel zu unserem Vorteil eingesetzt werden? Der erste Schritt besteht darin, seine Bedeutung zu verstehen.
Was sind Kräuterprodukte?
Die Ernährungswissenschaftlerin Sabrina Lopes erklärt, dass pflanzliche Arzneimittel die Produkte sind, die unter Verwendung ausschließlich pflanzlicher Rohstoffe als Wirkstoff gewonnen werden.
"Kräutermedizin ist eine Therapie, bei der Pflanzen zusammen mit gesunder Ernährung verwendet werden, um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität zu gewährleisten", sagt er.
Kräutermedizin abnehmen
Ernährungsberaterin Sabrina sagt, einige Kräuter könnten bei Diäten zur Gewichtsreduktion helfen, da sie nachweislich zur Behandlung von Gewichtsverlust und Fettleibigkeit beitragen. Aber es lohnt sich zu bekräftigen, dass sie helfen und keine Wunder tun. Die Verwendung von pflanzlichen Arzneimitteln macht eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität nicht überflüssig. Es allein wird keine großen Effekte hervorrufen, sagt er.
Wer hat noch nie von den Vorteilen des Grünen Tees gehört ?! Dies ist ein Beispiel für Kräutermedizin, die vielen Menschen geholfen hat, ihre Ziele zu erreichen.
Gibt es verschiedene pflanzliche Heilmittel, die zur Gewichtsreduktion beitragen können, wie beispielsweise den bekannten Grünen Tee und Weißen Tee (aus Camellia sinensis), Agar Agar (Gelidium cartilagineum), Citrus Aurantium, Phaseolamin (Phaseolus vulgaris), Ingwer, Gewürznelke, Zimt und andere? sagt Sabrina.
Nach Angaben des Ernährungswissenschaftlers können pflanzliche Arzneimittel sowohl in pharmazeutischer als auch in diätetischer Form wie Säfte, Gewürze, Tees und aromatisierte Öle verwendet werden.
• Pflanzliche Arzneimittel in diätetischer Form sind in Reformhäusern und auf Märkten erhältlich. Schon jetzt müssen die Darreichungsformen von einem Ernährungsberater und in einigen Fällen von Ärzten verschrieben werden ?, sagt Sabrina Lopes.
Grüner Tee, weißer Tee und sogar roter Tee waren für meinen Gewichtsverlust sehr wichtig. Ich war bereits regelmäßig mit Diätassistenten und körperlicher Aktivität beschäftigt und hatte ungefähr 10 Pfund abgenommen, aber waren die Tees? dass ich für einen bestimmten Zeitraum abwechselnd genommen? das hat mir geholfen, die anderen Pfunde zu verlieren, die ich vermisst habe ?, sagt Patricia Munhoz, 26.
Hier sind einige Beispiele für pflanzliche Arzneimittel, die zur Unterstützung des Gewichtsverlusts eingesetzt werden:
Grüner Tee für R $ 12,90 bei Tao das Hervas
Hibiskus Tee für R $ 17,90 bei Homem da Terra
Weißer Tee für 24,90 R $ in Homem da Terra
Folia mit Lean Pholia, Vitamin C, Acerola und grünem Tee für R $ 33,50 im Cipó Brasil
Chitosan Bioslim für R $ 25,80 bei Natue
Weißes Bohnenmehl (Phaseolamin) für R $ 16,90 bei Natue
Agar-Agar 60 Kapseln. von 410 mg Nutryervas für R $ 30,87 bei Fitoterapica
Auf welche Kräutermedizin soll man zurückgreifen?
"Da sie in verschiedenen Teilen unseres Körpers mit unterschiedlichen Funktionen wirken können, ist es ideal, einen Ernährungsberater zu suchen, der die richtige Kräutermedizin für Ihr Ziel verschreibt", sagt Sabrina Lopes.
Gibt es Gegenanzeigen? Die Ernährungsberaterin Sabrina betont, dass die Anwendung von pflanzlichen Arzneimitteln von einem qualifizierten Fachmann angewiesen und verschrieben werden sollte. "Auch, weil die Kräuter nach einer gewissen Zeit gewechselt werden sollten, weil die längere Verwendung derselben Kräuter nicht empfohlen wird und die Mengen für jeden Einzelnen unterschiedlich sind", sagt er.
Ein hervorzuhebender Faktor ist, dass der Verzehr bei bestimmten chronischen Erkrankungen wie Bluthochdruck nicht erfolgen sollte. Und einige pflanzliche Arzneimittel können auch von schwangeren Frauen nicht angewendet werden ?, ergänzt die Ernährungsberaterin.
Anvisa-Richtlinien
Die National Health Surveillance Agency (Anvisa) berichtet, dass der Missbrauch von pflanzlichen Arzneimitteln, wie jedes Arzneimittel, gesundheitliche Probleme verursachen kann, wie z Krankenhausaufenthalte und sogar Tod, abhängig von der Form der Verwendung.
In diesem Sinne wird die Notwendigkeit verstärkt, immer den Rat von Angehörigen der Gesundheitsberufe einzuholen und Ihren Arzt über alle unangenehmen Reaktionen zu informieren, die während der Anwendung des Arzneimittels auftreten können.
Wenn Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater um Rat fragen und ihn richtig anwenden, können pflanzliche Arzneimittel wichtige Verbündete bei Diäten zur Gewichtsreduktion sein. Es lohnt sich zu wissen, was für Sie am besten ist!
Yin und Yang im Allgäu | Folge 03 - Bittere Medizin (April 2024)
- Diät, Gewichtsverlust
- 1,230
