Geplante Schwangerschaft: Was Sie denken und tun sollten, bevor Sie sich für ein Baby entscheiden

Unabhängig davon, ob sie zu einer Zeit geplant oder entdeckt wurde, als das Paar noch nicht damit gerechnet hatte, ist eine Schwangerschaft eine magische und transformative Zeit? nicht nur für die schwangere frau, sondern für die ganze familie.

Es ist jedoch richtig, dass eine geplante Schwangerschaft bestimmte Vorteile gegenüber einer "Überraschungs" -Schwangerschaft hat. Dies liegt daran, dass alle Faktoren, die für eine gute Schwangerschaft von Mutter und Kind erforderlich sind, vor der Schwangerschaft leichter zu erreichen sind, wenn dies geplant ist.

Márcio Coslovsky, Gynäkologe und Geburtshelfer, spezialisiert auf die menschliche Fortpflanzung bei Primordia Reproductive Medicine in Rio de Janeiro, weist auf die Hauptvorteile einer geplanten Schwangerschaft hin: Vor der Schwangerschaft eine klinische Untersuchung durchführen und bei Bedarf abnehmen können. Es ist auch eine Gelegenheit, sich mit Eventualitäten zu befassen, auf die in den vorherigen Kontrolluntersuchungen hingewiesen wurde.

Für den Gynäkologen und Geburtshelfer sind zwei oder drei Monate in der Regel eine angemessene Zeit, um mit der Planung ihrer Schwangerschaft zu beginnen.

Es ist jedoch irreführend zu denken, dass die Planung einer Schwangerschaft einfach bedeutet, zum Frauenarzt zu gehen und zu sagen: "Ich möchte ein Baby haben." Vor dieser Entscheidung sind eine Reihe von Faktoren zu berücksichtigen, und eine Reihe weiterer Faktoren, die zu berücksichtigen sind, wenn die Entscheidung, schwanger zu werden, völlig richtig ist.

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9 Dinge zu denken und zu tun, bevor Sie eine Schwangerschaft planen

Glauben Sie, es ist an der Zeit, "die Familie zu erziehen", die bereit ist, ein Baby zu bekommen und deshalb so schnell wie möglich schwanger werden möchte? Aber beruhige dich: Finden ist nicht genug, du musst sicher sein, mein Sohn, so gut es auch ist, es ist eine lebenslange Verantwortung.

"Bevor Frauen über eine Schwangerschaft nachdenken, sollten sie drei Bereiche konsultieren: reproduktives Alter, Beziehungsstabilität und berufliche und finanzielle Ausgewogenheit, dh die biologische, emotionale und rationale Situation müssen in perfekter Harmonie sein", kommentiert Cristiane M Maluf Martin, Psychoanalytiker in der Crisma-Klinik, Spezialist für Psychoanalyse, Paartherapie, Psychodiagnose, Ludotherapie und Gruppendynamik.

"Es ist wichtig, alles in Betracht zu ziehen, bevor Sie eine Schwangerschaft planen, sei es in physischer, mentaler, finanzieller oder spiritueller Hinsicht, da diese Entscheidung sicherlich alle Bereiche Ihres Lebens betrifft", fügt Cristiane hinzu.

In diesem Sinne geben Sie Hinweise, was Sie denken und tun sollten, bevor Sie mit der Planung Ihrer Schwangerschaft beginnen.

1. Genieße das Leben

Vor der Entscheidung, schwanger zu werden, muss das Paar laut Cristiane das sorglose Leben ohne Kinder genießen und genießen. "Reisen, viel verabreden, lange schlafen, surfen, reiten, endlich tun, was immer du willst und Lust dazu haben", sagt er.

2. Stellen Sie sich einige Fragen

Ein Kind zu haben ist eine lebenslange Verpflichtung. Laut Cristiane ist es daher wichtig, sich einige Fragen zu stellen, wie zum Beispiel:

• Ist es in Übereinstimmung mit meinem Partner?
• "Er und ich haben unterschiedliche Religionen. Haben wir darüber gesprochen, wie dies in Zukunft für das Kind sein wird?"
• Wie werde ich die Arbeit mit der Kindererziehung vereinbaren?
• ? Wir sind beide bereit, auf Luxus zu verzichten, wie zum Beispiel lange zu schlafen?

3. Denken Sie über die finanziellen Bedingungen nach

Ein Kind muss in jeder Hinsicht geplant werden, auch finanziell. "Es ist wichtig, dass das Ehepaar eine Schätzung der Ausgaben vornimmt und prüft, ob das Familienbudget diese signifikante Änderung derzeit durchlaufen kann", sagt Cristiane.

"Es wird empfohlen, dass das Paar Ersparnisse hat, damit es sich die Ausgaben leisten kann, die insbesondere in den letzten Monaten der Schwangerschaft und während der Vorbereitung auf die Geburt des Kindes anfallen", fügt der Psychoanalytiker hinzu.

Es sollte bedacht werden, dass diese Wahl mit einem Preis verbunden ist. Können wir das korrigieren? Ist das nicht die beste Art zu denken ?, erinnert sich Cristiane.

4. Denken Sie im physischen Raum

Es ist sehr wichtig, immer noch über den physischen Raum nachzudenken. Überlegen Sie, ob im Haus Platz für ein Baby ist, ob es in der Region cool ist, ein Kind großzuziehen? Es ist an der Zeit, sich mit einer möglichen Pensionierung oder einem möglichen Umzug zu befassen, da dies eine großartige Therapie ist ?, kommentiert Cristiane.

5. Pass auf dich auf

Cristiane erinnert sich, dass niemand geboren wurde, der bereit war, Mutter zu sein. "Ein Kind zu haben ist eine Verantwortung und eine Verpflichtung, eine Entscheidung, die mit Ruhe, Vertrauen und Aufrichtigkeit besprochen werden muss", sagt er.

Organisieren Sie daher Ihre Gefühle und Ihre geistige Gesundheit. Frauen, die an Depressionen leiden, haben tendenziell größere Schwierigkeiten, schwanger zu werden.Wenn Sie keinen "guten Kopf" haben, ist es besser, vor der Schwangerschaft Hilfe zu suchen, da hormonelle Veränderungen stark sind und häufig zu Depressionen in der Schwangerschaft und nach der Geburt führen können ", erklärt der Psychoanalytiker.

Wenn die Frau zum Zeitpunkt der Schwangerschaft ausgeglichen ist, ist in der Regel alles einfacher, einschließlich der Geburt. Ich betone, dass Schwangerschaft KEINE Krankheit ist, aber es sollte Frauen klar sein, dass physische und psychische Veränderungen unvermeidlich sind ?, fügt Cristiane hinzu.

Auch für Frauen ist es nach wie vor wichtig, auf ihre körperliche Gesundheit zu achten. Esse ich gut Habe ich gute Lebensgewohnheiten? "Ist meine allgemeine Gesundheit in Ordnung?" Dies sind einige der Punkte, über die man nachdenken sollte.

6. Sprechen Sie direkt mit Ihrem Partner

Das Paar muss sicher sein, dass es bereit ist, ein Kind zu bekommen. "Es ist keine Entscheidung, also muss man sich beide des Nervenkitzels dieser Entscheidung bewusst sein, aber die Vernunft nie außer Acht lassen", sagt Cristiane.

Wie ist deine Beziehung? Der zukünftige Vater des Babys und Sie haben den gleichen Willen? Ein Kind als eine Lösung für eine erschütterte Beziehung zu betrachten, kann eine Falle sein, da die Situation selbst mehrere Absagen erfordert, dh, diese Entscheidung führt dazu, dass wir weniger verlieren als wir verloren haben, und dies kann zu einem inneren Unbehagen führen, das man Angst nennt. Übernimmt das kleine Wesen alles um sich herum, zum Beispiel die Zeiten des Hauses, die Struktur des Raumes, die Möbel im Raum, alles dreht sich um die Bedürfnisse und Wünsche der Kleinen ?, kommentiert der Psychoanalytiker. Diese Veränderungen können sich mehr oder weniger stark auswirken, sie haben jedoch zweifellos Einfluss auf die Funktionsweise des Paares ab der Geburt des Kindes.

Cristiane weist darauf hin, dass der größte Fehler einer Person darin besteht, zu glauben, dass ein Kind dem Paar Glück bringt. "Denn tatsächlich sollte dem Paar klar sein, dass das Kind das bereits vorhandene Glück teilen wird, auch weil es sehr egoistisch von beiden wäre, dem Kind diese Verantwortung zu übertragen", sagt er.

7. Seien Sie bereit, sich Meinungen zu stellen

Wenn das Paar tatsächlich eine wichtige Entscheidung wie diese trifft, werden sie sicherlich unterschiedliche Meinungen hören? manche zu ermutigen, manche vielleicht mit dem vorschlag in frage zu stellen. Gut Es war an der Zeit, richtig? Bist du sicher, dass du ein Kind haben möchtest? Ist es harte Arbeit? "Bist du nicht zu jung dafür?" Dies sind einige Beispiele für Kommentare, die auftreten können.

Aber es ist bemerkenswert: Die Entscheidung liegt allein beim Ehepaar. Und beide sollten bedenken, dass unabhängig davon, ob sie den Wunsch nach einem Kind äußern, die Anschuldigungen für jede Familie oder jedes Rad von Freunden real sind. Dies bedeutet jedoch nicht, dass diese Vermutungen akzeptiert werden sollten. Zum Beispiel fängt die Person an, sich zu verabreden, sie lädt die Ehe auf; nachdem sie geheiratet hat, liegt die Anklage bei ihren Kindern; Nachdem das Paar sein erstes Kind bekommen hat, fragen sie, wann das zweite Kind kommt und so weiter ?, sagt Cristiane.

"Ich betone, dass das Paar eine feste Haltung einnehmen muss, um Grenzen zu setzen und sich den Fragen und der Kritik von Familie und Freunden zu stellen und ihnen klar zu machen, wie unangenehm sie mit den Fragen sind", fügt der Psychoanalytiker hinzu.

8. Geh zum Zahnarzt

Aus praktischer Sicht ist es gut, wenn eine Frau zum Zahnarzt geht, um den allgemeinen Gesundheitszustand ihres Mundes zu überprüfen.

Es ist wichtig, vor der Schwangerschaft und während der Schwangerschaft zum Zahnarzt zu gehen. Gibt es eine Zerbrechlichkeit des Zahnfleisches durch eine Schwangerschaft, die zu Zahnfleischbluten und kleinen Infektionsherden im Mund führen kann ?, betont der Gynäkologe Coslovsky.

9. Denken Sie an den Geburtshelfer, der Sie begleiten wird

Es ist interessant, über den Arzt nachzudenken, den Sie während der Schwangerschaft und Geburt begleiten möchten. Tut dies Ihr vertrauenswürdiger Gynäkologe oder müssen Sie einen neuen suchen?

"Der Geburtshelfer, der die Schwangerschaft begleitet, muss jemand mit Erfahrung und aktuellem Wissen sein, zu dem die schwangere Frau eine gute Beziehung hat und / oder hat", sagt Coslovsky.

7 Schritte zur Schwangerschaftsplanung

Sie und Ihr Partner sind fest entschlossen: Sie möchten ein Baby haben und planen ab sofort Ihre Schwangerschaft. Nachfolgend einige Schritte, die Sie unternehmen sollten, um eine erfolgreiche Schwangerschaft sicherzustellen:

1. Finden Sie das richtige Gewicht

Wenn Sie übergewichtig sind, ist es interessant zu versuchen, das richtige Gewicht zu erreichen (was Ihnen Ihr Arzt möglicherweise sagt). „Das ist nicht grundlegend, aber es ist viel besser für Frauen. Übergewichtige Menschen erkranken in der Schwangerschaft häufiger an Diabetes oder Bluthochdruck. Schwangerschaft ist eine Überlastung für den Körper, und wenn die Frau bereits durch Fettleibigkeit belastet ist, ist dies eine Summe von Problemen ?, erklärt Coslovsky.

Um Gewicht zu verlieren, gibt es keine Geheimnisse: Sie müssen gesundes und ausgewogenes Essen mit etwas körperlicher Aktivität kombinieren.

2. Aufhören zu rauchen

Coslovsky weist darauf hin, dass Zigaretten ein Feind der Fruchtbarkeit sind. Es nimmt Wechseljahre vorweg, indem es die Eierstockfunktion verringert. Einmal schwanger, kreuzen giftige Substanzen die Plazenta und erhöhen die Chancen auf Frühgeburt und niedriges fötales Gewicht. Für diejenigen, die schwanger werden wollen, muss die Zigarette gestern aufgegeben werden ?, sagt er.

3. Verringern Sie die Alkoholaufnahme

Für Menschen, die sozial trinken, gibt es kein Problem, schwanger zu werden. Aber sobald die Schwangerschaft entdeckt ist, müssen Sie aufhören zu trinken ?, erklärt der Gynäkologe.

4. Führen Sie eine klinische Untersuchung durch

Die Frau sollte sich einer umfassenden Untersuchung unterziehen, um ihren Gesundheitszustand zu überprüfen. Nach Coslovsky gibt es grundlegende Tests, die durchgeführt werden müssen, bevor eine Frau schwanger wird. Serologie zur Abwehr von Infektionen. Serologie für Röteln und Toxoplasmose, Blutzucker, Pap-Abstriche, Ultraschall zur Diagnose möglicher Missbildungen der Fortpflanzungsorgane und Tests auf HIV, Syphilis und Hepatitis ?, erklärt.

5. Stellen Sie den Gebrauch von Verhütungsmitteln ein und haben Sie während der Schwangerschaft Sex

Wenn Sie eine Verhütungsmethode anwenden, z. B. Empfängnisverhütung, müssen Sie diese beenden.

Es ist auch wichtig, über Ihre Fruchtbarkeitsperiode informiert zu sein. Dies ist der Moment des Menstruationszyklus, in dem die Befruchtung der Eizelle durch Spermien und damit eine Schwangerschaft am wahrscheinlichsten ist. Das heißt, ist der Zeitpunkt, an dem der Eisprung auftritt? wenn der Eierstock ein oder mehrere Eier freigibt, die befruchtet werden sollen.

Der Eisprung tritt immer in der Mitte des Zyklus auf, dh um den 14. Tag eines normalen 28-Tage-Zyklus. Da der Wunsch besteht, schwanger zu werden, ist der ideale Zeitpunkt für Sex 3 Tage vor bis 3 Tage nach dem erwarteten Tag für den Eisprung.

6. Beginnen Sie mit der Einnahme von Folsäure

Die Frau, die versucht, schwanger zu werden, kann mit der Einnahme von Folsäure beginnen. Das ist eine gute Idee. Folsäure ist vorteilhaft für die Reduzierung von Missbildungen des Fötus und Neuralrohrdefekten beim Baby, wie Anenzephalie ?, erklärt Coslovsky. Wenden Sie sich an Ihren Geburtshelfer und Ernährungsberater, um gemeinsam einen geeigneten Ernährungsplan für das kommende Baby zu erstellen.

7. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Eine Frau, die schwanger werden möchte, muss nicht unbedingt ihre Ernährung ändern (es sei denn, sie hat schlechte Gewohnheiten und erkennt sie, wie z. B. zu viel Braten und Süßigkeiten essen). „Sie sollte wegen Toxoplasmose auf rohes Fleisch und schlecht gewaschene Salate achten. Können ansonsten andere Essgewohnheiten gleich bleiben ?, sagt Coslovsky.

Es gibt viele Zweifel und sogar Mythen über den Kaffeekonsum, aber nach Angaben des Frauenarztes ist Kaffee weder in der Schwangerschaft noch in seiner Planung kontraindiziert. "Ohne Übertreibung und mit gesundem Menschenverstand ist Konsum erlaubt, aber es braucht Mäßigung", erinnert er sich.

In jedem Fall ist es wichtig, mit dem Arzt klar über mögliche Änderungen zu sprechen, die in der Ernährung vorgenommen werden sollten.

Zusätzlich zu diesen praktischen Problemen ist es sehr wichtig, die Angst zu diesem Zeitpunkt zu kontrollieren und auch die Beziehung zu pflegen, damit diese Phase der Vorbereitung auf die Schwangerschaft nicht schmerzhaft und stressig wird.

Die sexuelle Beziehung, um ein Kind zu haben, muss auch etwas Besonderes sein, eine Eheschließung, die das Paar genießen muss, um diesen Moment zu genießen, und sie niemals aus Pflicht ausführen zu können (nur mit der festen Idee, ein Baby zu zeugen). Dies ist eine Phase, in der Mitschuld, Liebe und Romantik gefragt sind!

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