Krafttraining für Frauen ist eine ausgezeichnete körperliche Aktivität für diejenigen, die abnehmen und Fett verbrennen, die Muskeln straffen, das Durchhängen bekämpfen, dem Körper dabei helfen, definierte Formen zu erlangen und die Körperhaltung zu verbessern.
Andere Bodybuilding-Vorteile Sie sind die Zunahme der Muskelmasse und die gesteigerte Fähigkeit des Körpers, Körperfett zu verbrennen. Sport hilft auch dabei, den Cholesterinspiegel zu senken und die Durchblutung zu verbessern, und ist ein hervorragender Verbündeter bei der Bekämpfung von Osteoporose, da Knochen Kalzium besser absorbieren und widerstandsfähiger werden.
Obwohl es so viele Vorteile bietet, besteht eine der Befürchtungen von Frauen, die Bodybuilding betreiben, darin, einen Körper voller Muskeln zu haben Dehnungsstreifen.
Verursacht Bodybuilding Dehnungsstreifen?
Die Dehnungsstreifen Sie sind eine häufige Nebenwirkung für diejenigen, die beim Bodybuilding schnell an Muskelmasse zulegen. Dies ist auf die vergrößerte Größe und das vergrößerte Volumen der Muskeln zurückzuführen.
Wenn die Haut gedehnt wird, wird sie dünn und die Kollagen- und Elastinfasern, die ihre Unterstützung garantieren, brechen. Wir können dann sagen, dass Dehnungsstreifen eine Warnung sind, dass die Haut gebrochen ist.
Bei voluminöseren Muskeln muss sich die Haut über ihre elastische Kapazität hinaus dehnen und es erscheinen die gefürchteten? Kratzer? auf der Haut. Es ist jedoch zu betonen, dass dies nur bei denen der Fall ist Bodybuilding-Trainingseinheiten speziell für den Zweck des Muskelwachstums.
Behandlung
In erster Linie ist es am besten, Dehnungsstreifen zu verhindern. Aber wenn Sie ihr Aussehen bemerken, sind laserästhetische Behandlungen oder hautverbessernde Cremes die beste Wahl Stretch Mark Behandlungen.
Schwangerschaftsstreifen beim Mann (Bodybuilder, Muskelaufbau) (April 2024)
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