Die Vorteile von Kaffee

Haben Sie nicht nur eine angenehme Angewohnheit, sondern auch einen? Kaffee? täglich kann zu Ihrer Gesundheit beitragen. Schauen Sie sich die wichtigsten Vorteile von Koffein im Körper an und erfahren Sie, warum es gut ist, Kaffee zu trinken.

Kaffee kann Depressionen abwehren

Eine aktuelle Studie von Harvard School of Public Health Es hat sich gezeigt, dass Frauen, die täglich maximal sechs kleine Tassen Kaffee trinken, eine um 20% geringere Wahrscheinlichkeit haben, eine lebenslange Depression zu entwickeln. Einen Kaffee trinken? Am Morgen gibt zweifellos eine Spritze Energie und verbessert die Stimmung vieler Menschen.

Kaffee kann Ihnen helfen, Ihr Idealgewicht zu halten

Laut Doktor David Levitsky von Cornell Universität In den USA wirkt Koffein in Magen und Zwölffingerdarm, was die Verdauung verlangsamt und den Stoffwechsel beschleunigt, sodass die Person mit dieser Mahlzeit möglicherweise fetter wird.

Dieser Effekt allein wirkt jedoch nicht Wunder und man sollte keine übertriebenen Dosen Kaffee nach dem Essen einnehmen, um sofort abzunehmen.

Kaffee kann die männliche Fruchtbarkeit erhöhen

Sucht von HRC Fertilität in Kalifornien zeigen auch, dass Koffein für eine Verbesserung der Spermienmotilität verantwortlich ist, was die Spermienpenetration erleichtert und die Schwangerschaftschancen erhöht.

Eine andere am USP durchgeführte Studie ergab auch, dass die Spermienmobilität von Kaffeetrinkern viel besser ist als die von Nichttrinkern. Die Ergebnisse zeigen auch, dass die Kaffeemenge keinen Unterschied macht. Der einzige Unterschied war, wer trinkt oder keinen Kaffee? unabhängig von der Menge.

Kaffee kann das Hautkrebsrisiko senken

Wenn Sie täglich etwas mehr als drei kleine Tassen Kaffee trinken, können Sie das Risiko für Hautkrebs bei Frauen um 20% und bei Männern um 9% senken. Dies geht aus einer Umfrage von hervor Brigham und Frauenkrankenhaus.

Sonnencreme und Vorsichtsmaßnahmen gegen Sonneneinstrahlung dürfen jedoch nicht fehlen, auch wenn Sie viel Kaffee trinken.

Kaffeemythen

Zusätzlich zu all diesen Vorteilen verursacht das Trinken von Kaffee keine Sucht wie Drogen, und dieser Vergleich sollte nicht durchgeführt werden, da diejenigen, die mit dem Kaffeetrinken aufhören, nicht mit den gleichen Suchtfolgen konfrontiert sind wie ein Drogenabhängiger.

Ein weiterer Mythos, der viel diskutiert wird, aber keine Grundlage hat, ist, dass Kaffee Bauchschmerzen verursacht. Glücklicherweise ist dieser Link nicht bewiesen. Diejenigen, die bereits an Magenproblemen leiden, sollten das Getränk jedoch in Maßen konsumieren, da es die Produktion von Magensäure anregt.

Wie gesund ist Kaffee wirklich? (Vorteile, Nachteile & Risiken) (Kann 2024)