Die verschiedenen Arten der Massage

Massage ist ein Therapie beinhaltet die Verwendung von Händen bei der Anwendung von bestimmten Techniken des Pressens, Reiben und Manipulieren Sie die Muskeln und Gewebe des Körpers in vielerlei Hinsicht von den tiefsten bis zu den oberflächlichsten Schichten.

Die Hauptziele der Massage sind die Unterstützung bei der Behandlung von Krankheiten, die Verbesserung der Gewebe- und Muskelfunktionalität sowie die Entspannung und das Wohlbefinden. Massagen können auf bestimmten Stühlen und Tischen zu diesem Zweck oder auf einer Matte auf dem Boden durchgeführt werden, vorzugsweise an einem bequemen, luftigen und gut beleuchteten Ort, um die Massage besser nutzen zu können.

Massagearten

Schwedische Massage: In Brasilien wird diese Art der Massage auch als klassische Massage bezeichnet und ist die häufigste Art der Massage. Die schwedische Massage ist entspannend und sanft, die Bewegungen sind kreisförmig, lang und sanft.

Aromatherapie & Massage: Diese Technik besteht aus der Zugabe von Aromatherapie zu therapeutischen Massagen. Bei der Aromatherapie werden ätherische Öle verwendet, um das Gehirn durch Gerüche zu stimulieren, was im gesamten Körper unterschiedliche Empfindungen hervorruft.

Hot Stone Therapie: Bei dieser Therapie werden je nach Bedarf heiße und kalte Steine ​​zur Massage verwendet. Die Steine ​​werden entlang der Muskeln platziert, die die Wirkung des Begriffs Therapie erfahren. Dieser hier Massageart Es zielt darauf ab, die Energie des Körpers und der Steine ​​zu kombinieren und die Synergie der organischen und physiologischen Funktionen herzustellen.

Tiefengewebemassage: Es ist eine therapeutische Massage, die die Umstrukturierung von Geweben in den tiefsten Schichten, Muskeln und Bindegeweben bewirkt. Die Bewegungen ähneln denen der schwedischen Massage, konzentrieren sich jedoch auf die Bereiche mit der größten Spannung. Sie sind indiziert bei chronischen und sehr akuten Muskelschmerzen, bei Haltungsproblemen und Versetzungen.

Andere Arten von Massagen, die zu den wichtigsten gehören, sind Shiatsu, Thai-Massage, Schwangerenmassage, Reflexzonenmassage, Sportmassage und entspannende Rückenmassage.

Welche Massage ist die beste? Schwedisch, Thai, Hot Stone, ayurvedisch, Hamam (April 2024)