Eine Studie über die Schlafgewohnheiten von 210 Personen, die von der Duke University (North Carolina, USA) durchgeführt wurde, zeigt, dass Frauen morgens schlechte Laune bekommen, wenn sie nicht genug schlafen und mürrisch und feindselig werden. Aufgrund des hormonellen Unterschieds brauchen Frauen mehr Schlaf als Männer, und diejenigen, die die gleiche Zeit schliefen, hielten ihre Stimmung erheblich angenehmer als ihre.
Schlechter Schlaf für Frauen beinhaltet einige Probleme wie Depressionen, Müdigkeit, Stress, Feindseligkeit, Wut und macht sie sogar anfälliger für Herz- und psychische Probleme. Diese Symptome wurden gemäß der Schlafroutine gemessen, die darin bestand, zu analysieren, wie lange es dauert, um einzuschlafen. einer der wichtigsten faktoren? Wie oft bist du nachts aufgewacht und wie viele Stunden hast du insgesamt geschlafen? Diese Daten zusammen können zeigen, ob eine Frau gut schläft oder nicht und ob dieser Schlaf ausreicht, und werden auch von der Morgenstimmung bemerkt. Alle diese Symptome treten bei Männern nicht auf, und bei gesundheitlichen Problemen ist ihre Rate viel niedriger.
Und was denkst du? Ist ein bisschen Schlaf schlecht gelaunt oder ist das kein Problem für Sie?
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