Pequi ist eine typisch brasilianische Cerrado-Pflanze mit einer grünen Rinde und einem essbaren gelben Fruchtfleisch. Durch die Extraktion von Fruchtfleisch und Samen entsteht ein Öl mit unglaublichen Eigenschaften.
Pequi-Öl ist reich an Vitamin A und seine Verwendung ist bekannt für die Feuchtigkeitsversorgung der Haare. Informieren Sie sich über 10 Vorteile von Pequiöl und wie Sie es in Ihr tägliches Leben integrieren können:
10 Vorteile von Pequi-Öl für Gesundheit und Schönheit
"Ein vollständiges Öl", sagt die Ernährungswissenschaftlerin Ana Paula Alegretti, das Vorteile für die Haut, das Haar und sogar die Gefäßgesundheit und die Krebsprävention bietet. Die Vorteile gehen über das hinaus, was wir uns vorstellen können, lassen Sie es uns wissen.
1. Lässt dein Haar besser aussehen
Befeuchtet die Kopfhaut, reduziert Frizz, reduziert Sonnenschäden, regeneriert Haarfasern und beseitigt Trockenheit der Haare. Es macht auch das Haar glänzend und seidig.
2. Pflegt und pflegt die Haut
Pequi-Öl wirkt mit seiner hohen Befeuchtungskraft gegen Hautinfektionen wie Ekzeme und andere Probleme mit trockener Haut. Es enthält auch Fettsäuren, die die Haut nähren und mit Feuchtigkeit versorgen.
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3. Reguliert den Blutdruck
Enthält verschiedene Nährstoffe wie Kalium, kann es den Bluthochdruck kontrollieren, die Blutgefäße entlasten, sie entspannen und die Durchblutung verbessern.
4. Hilft bei der Heilung
Pequi-Öl dient zur Wiederherstellung des Hautgewebes und kann daher zur Förderung einer besseren Hautheilung verwendet werden. Es kann auch bei der Behandlung von Dehnungsstreifen wirken.
5. Hat entzündungshemmende Kraft
Eine Studie der University of Brasilia (UnB) mit einer Gruppe von Sportlern ergab, dass Pequi-Öl entzündungshemmend wirkt (1). Es wurde festgestellt, dass die allgemeine Entzündung der Gelenke und Muskeln nach dem Training reduziert wurden. Dies ist auf den hohen Gehalt an entzündungshemmenden Substanzen in Pequi zurückzuführen.
6. Behandelt Asthma
Gerade wegen seiner entzündungshemmenden Wirkung kann Pequi-Öl auch als natürliche Lösung bei Asthma eingesetzt werden. Ana Paula fordert Patienten, die an dieser Krankheit leiden, auf, zu den Mahlzeiten zweimal täglich 3 bis 5 Tropfen einzunehmen.
7. Ist ein Antioxidans
Pequiöl ist reich an Vitamin A und reich an Carotinoiden. Es wirkt als Antioxidans, das das Augensystem verbessert und die Hautverjüngung sowie den Kampf gegen vorzeitiges Altern unterstützt.
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8. Hilfe bei der Verdauung
Der hohe Gehalt an Ballaststoffen in Pequi fördert die Verdauung und wirkt Verstopfung, Blähungen, Koliken und Durchfall entgegen.
9. Trägt zur Krebsprävention bei
Laut einer Studie der Universität von Brasilien kann Pequi-Öl durch die Bekämpfung freier Radikale zur Krebsprävention oder sogar für Chemotherapie-Patienten verwendet werden. In dieser Studie wurde Pequi-Öl als Neutralisator der Wirkung von Chemotherapie-Medikamenten untersucht, und das Ergebnis war zufriedenstellend.
10. Senkt schlechtes Cholesterin
Pequiöl enthält, wie wir bereits ausgeführt haben, eine große Menge an Fettsäuren. Laut Ana Paula, Ernährungswissenschaftlerin, hilft es bei häufigem Verzehr, "schlechtes Cholesterin zu senken und die Herzgesundheit zu verbessern".
Wie man Pequiöl verwendet
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Pequi-Öl zu verwenden. Es kann zum Verschlucken in Kapseln oder zum Auftragen auf Haar und Haut in öligen Extrakten verwendet werden. Schauen wir uns einige Verwendungsmöglichkeiten dieses kraftvollen Öls an:
Auf die Haare auftragen
Das Öl hat wie die Früchte einen sehr starken Geruch. Daher wird empfohlen, es mit einem anderen Produkt zu mischen, z. B. einer Haarmaske, damit das Kosmetikum den Geruch maskiert. Mischen Sie 2 Esslöffel Pequi-Öl mit einer Feuchtigkeitsmaske Ihrer Wahl. Nachdem Sie Ihre Haare gründlich gewaschen haben, tragen Sie die Mischung auf und lassen Sie sie eine halbe Stunde einwirken. Dann einfach gründlich mit kaltem Wasser abspülen und nach Belieben fertig stellen.
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Hautgebrauch
Das Öl kann direkt auf die Haut aufgetragen werden, sowohl auf den Körper als auch auf das Gesicht. Es ist besonders geeignet für Haut, die von Natur aus trocken ist oder durch äußere Einflüsse trocken geworden ist. Es kann auch als Massageöl verwendet werden und sorgt für Muskelentspannung und intensive Feuchtigkeitsversorgung. Sie können das Öl auch vor dem Zubettgehen auftragen, um Ihre Haut im Schlaf zu behandeln. Seien Sie vorsichtig, da dieses Produkt nicht der Sonne ausgesetzt werden kann.
Verwenden Sie in Kapseln
Die Pequi-Öl-Kapseln können zu den Hauptmahlzeiten eingenommen werden. Dies ist die tägliche Empfehlung von zwei Kapseln, wie von der Ernährungswissenschaftlerin Ana Paula angegeben. Das Öl, aus dem die Kapseln bestehen, wird kalt aus Pequipulpe extrahiert. Es ist eine Quelle von Lycopin, Carotinoid, Omega-9, Palmitinsäure und Vitaminen A, B1, B2 und B5.
So machen Sie Ihr hausgemachtes Pequi-Öl
Pequi-Öl kann auch von Hand hergestellt werden. Wenn Sie also Ihr eigenes Öl zu Hause herstellen möchten, ist dies ganz einfach:
Zutaten
- 15 bis 20 Pequisteine
- Genug Wasser, um sie zu bedecken
Vorbereitung
Legen Sie die Klumpen ins Wasser und erhitzen Sie sie, bis das Öl aus dem Fruchtfleisch austritt. Abkühlen lassen und im Kühlschrank lagern. Wenn das Öl vom Wasser getrennt ist, entfernen Sie es und bringen Sie das Öl auf schwache Hitze zurück. Wischen Sie das Öl abschließend mit einem sterilen Tuch ab und bewahren Sie es in einem Glasbehälter auf. Bereit!
Obwohl für den Cerrado typisch, ist dieses Öl in natürlichen oder kosmetischen Geschäften in flüssiger Form oder in Kapseln erhältlich, wie wir es bereits vorgestellt haben.
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Laut dem Ernährungswissenschaftler, der ein rein natürliches Öl ist, gibt es keine Kontraindikationen für seine Verwendung. Erstaunlich, nicht wahr? Es lohnt sich, in ein Naturprodukt zu investieren, das unserer Gesundheit auf einmal so viele Vorteile bringt.
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