5 Mythen über Senioren

Über das wird viel gesagt Alter und noch mehr Spekulationen über sie. Bei so vielen Aussagen über ein Stadium, das für viele Frauen noch bevorsteht, ist es jedoch schwierig, das Wahre von dem zu trennen, was in Bezug auf das Alter nur Mythos ist.

Also wählen wir die wichtigsten Mythen über diese Zeit des Lebens aus und entlarven, was daran nicht wahr ist.

Mythos 1: Frauen fürchten das Alter

Obwohl es den Anschein hat, dass viele Frauen unter dem Gedanken leiden, das Alter zu erreichen, sehen die meisten Frauen darin eine Herausforderung und eine neue Chance für Veränderungen.

Die größte Angst in der Realität sind die Anzeichen des Alterns, aber es ist bereits bekannt, dass sie durch Gesundheitsfürsorge und Ernährung kontrolliert werden.

Mythos 2: Alt werden ist ein deprimierender Prozess.

Experten sagen, dass ältere Menschen ein sehr glückliches, aktives und gesundes Leben führen können? will nur und fürchte diese Phase nicht. Gesund zu bleiben und sich zu bewegen sowie regelmäßige soziale Aktivitäten zu pflegen, hilft dabei, die weniger lebhaften Momente des Alters zu bekämpfen, und kann ein großer Verbündeter für die Lebensqualität sein.

Studien zeigen, dass ältere Menschen, die an Depressionen leiden, anfälliger für Krankheit und Tod sind. Daher müssen selbst subtilste Anzeichen von Depressionen so schnell wie möglich diagnostiziert und behandelt werden, damit Senioren viel angenehmer und dauerhafter sind.

Mythos 3: Im Alter gibt es keinen Sex

Eine Studie belegt, dass die Qualität des Sexuallebens viel mehr von der Gesundheit des Einzelnen als von seinem Alter abhängt. Frauen mit schlechter Gesundheit gaben an, ein viel weniger aktives Sexualleben zu haben, während gesunde Frauen angaben, regelmäßigeren Sex zu haben? nach den Daten aus dieser Studie.

Unabhängig vom Alter ist es jedoch unerlässlich, sexuell übertragbare Krankheiten mit Hilfe von Kondomen zu verhindern.

Mythos Nr. 4: Wenn Sie in jungen Jahren nicht trainiert haben, hat es keinen Sinn, im Alter zu beginnen

Das ist ein Mythos. Natürlich ist es umso besser, je früher Sie mit körperlicher Aktivität beginnen. Das heißt aber nicht, dass es Ihnen nichts nützt, wenn Sie im Alter anfangen.

Es ist sehr wichtig, sich auch im Alter zu bewegen und auch dann, wenn Sie vor diesem Lebensabschnitt noch keine körperliche Aktivität ausgeübt haben. Körperlich aktiv zu bleiben hilft auch, gesund zu bleiben und schöner und jugendlicher auszusehen. Also keine Ausreden. Besser im Alter anfangen als nie anfangen.

Mythos 5: Schmerzen sind im Alter unvermeidlich

Zu denken, dass jeder Mensch in Das Alter leidet unter SchmerzenInsbesondere die Arthritis ist ein Mythos. Im Erwachsenenalter kann viel getan werden, um solchen Schmerzen in Zukunft vorzubeugen.

Zu den Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen können, um künftigen Schmerzen vorzubeugen, gehören das Abnehmen, das Tragen bequemer Kleidung, anatomisch nummeriertes Schuhwerk und das Vermeiden einer Überanstrengung des Knies und anderer Gelenke.

Studien zeigen auch, dass Frauen, die Sport treiben, seltener Sport treiben Arthritis im AlterDaher ist regelmäßiges Training unerlässlich.

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