5 Möglichkeiten, um defensiv zu werden und neue Erfahrungen zu sammeln

Waren Sie in diesen Zeiten, in denen der Drang, etwas zu tun, Sie außerordentlich glücklich machte, und haben Sie aufgegeben, wenn Sie über die möglichen Reaktionen anderer nachgedacht haben? Die Situation ist weit verbreitet und wir lassen uns die meiste Zeit nicht die Angst geben, ausgesetzt zu sein, was die Verletzungsgefahr erhöht. Also werden wir defensiv.

Aber während es sicherer ist zu leben, alles, was in unserem Kopf vorgeht, zu behalten? und offenbaren, wer wir wirklich sind, nur für die Menschen, denen wir vertrauen? Dies führt zum Verlust vieler Möglichkeiten, neue Dinge auszuprobieren.

Wenn Sie daran denken, diese Barriere zu durchbrechen und neue Erfahrungen machen möchten, finden Sie hier fünf Tipps, mit denen Sie endlich das Leben beginnen können, von dem Sie immer gewusst haben, dass Sie es haben sollten.

1. Beginne langsam und lass dir Zeit

Sie müssen nicht alles auf einmal spielen, was Sie fühlen und wollen. Gehen Sie Schritt für Schritt vor, bis Sie sich zu 100% wohl fühlen. Ist es für einige einfacher zu teilen, was sie denken und fühlen, während es für andere etwas länger dauern kann? und das ist gut so Veröffentlichen Sie zunächst Bilder und Geschichten über sich selbst in sozialen Netzwerken, erzählen Sie denjenigen, denen Sie vertrauen, von Ihren tiefsten Ängsten, schreiben Sie sich einen Brief, in dem Sie Möglichkeiten angeben, offener zu sein, und ergreifen Sie die erforderlichen Schritte, um dorthin zu gelangen. Und egal, wofür Sie sich entscheiden, vertrauen Sie dem Prozess und geben Sie nicht auf, auch wenn es länger dauert.

2. Glauben Sie, dass Sie es wert sind, Ihre Geschichte zu teilen

Wir sind immer auf der Suche nach anderen Geschichten, die uns das Gefühl geben, mit ihnen verbunden zu sein. Dies bietet etwas Komfort, da es Dinge zeigt, die möglicherweise nie freigelegt wurden. Aber wenn Sie nicht glauben, dass es sich lohnt, Ihre Geschichten, Träume und Leidenschaften in die Welt zu tragen, dann hindern Sie sich daran, sich mit anderen in Verbindung zu setzen, und geben sogar jemandem Trost, der Ihre Gedanken, Misserfolge und Bestrebungen hören muss. Wenn Sie glauben, dass Sie der Offenheit würdig sind, erlauben Sie sich selbst dann, die Komfortzone zu verlassen, wenn Sie sich nicht unter Kontrolle fühlen, auch wenn Sie dadurch verwundbar werden? denn manchmal sind es diese fragilen Momente, die uns wachsen lassen und auf diese Weise lernen wir, uns an die verstörendsten Momente des Lebens anzupassen.

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3. Kennen Sie Ihre Schwächen

Wenn Sie etwas außerhalb Ihrer Komfortzone ausprobieren möchten, ist es normal, dass Sie einige Momente lang einen Rückfall haben. Und es ist wichtig zu wissen, wie man damit umgeht. Sie können sich eine Geschichte erzählen, an die nur Sie glauben, und Sie können sich selbst sogar bemitleiden, weil Sie nicht tun konnten, was Sie wollten. Es passiert jedem. Aber um diese Momente zu überwinden, müssen Sie verstehen, was diese Situationen auslöst. Halten Sie an, weil Sie Angst haben, was die andere Person denken wird? Haben Sie Angst vor dem Scheitern? Was auch immer der Grund ist, finden Sie heraus, was es ist, damit Sie diesen internen Dialog beginnen und den Prozess des Wohlfühlens mit dem Gefühl des Unbehagens beginnen können.

4. Umgib dich mit Unterstützern

Zunächst ist es selbstverständlich, dass Sie Angst davor haben, sich mit anderen zu verbinden oder Ihre Perspektiven und Pläne mit denen zu teilen, die nicht zu Ihrem Kreis der Geselligkeit gehören. Beginnen Sie also mit Leuten, die Sie kennen und die Sie und Ihre Ideen unterstützen. Sagen Sie ihnen etwas, das Sie nicht ausdrücken möchten, einen Traum, den Sie nicht verfolgen möchten, oder einen Gedanken, den Sie einfach nicht enthalten können. Sie geben dir die bedingungslose Liebe, die du suchst, und erzeugen einen Vertrauensschub, damit du dich später anderen gegenüber ausdrücken kannst, die dich vielleicht nicht kennen.

5. Erlauben Sie sich, sich mit schlechten Ergebnissen unwohl zu fühlen.

Auch wenn Sie den Mut zum Handeln haben, kann es vorkommen, dass das, was Sie tun oder sagen, von anderen nicht begrüßt wird. Wenn Sie Lust haben, sich zu verstecken und davonzulaufen, ist das in Ordnung. Lernen Sie, sich in diesen Situationen unwohl zu fühlen, lassen Sie sich in die Lage versetzen, diese Gefühle zu leben. Auf diese Weise geben Sie sich die Kontrolle über Ihre Gefühle und Ängste.

Mit diesen kleinen Einstellungen können große Veränderungen im persönlichen und beruflichen Leben einhergehen. Das Wichtigste ist, sich selbst zu kennen, die eigene Aktionszeit zu respektieren, aber nicht aufzuhören, es zu versuchen.

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