Zu jeder Zeit arbeitet Ihr Körper daran, das Gleichgewicht zu halten. Unabhängig davon, ob die einfachsten Funktionen wie Kreislauf und Atmung oder bestimmte Funktionen wie die Fortpflanzung ausgeführt werden, muss der Körper eine Reihe von Faktoren berücksichtigen. Dazu gehören Körpertemperatur, Flüssigkeitszufuhr und sogar der Säuregrad des Körpers. Blut? Problem, das nicht viel Aufmerksamkeit zu erhalten scheint, aber sollte Dieses Ungleichgewicht im Blut hängt mit vielen Krankheiten zusammen, wie dem Ausbruch von Krankheiten und Problemen mit der reproduktiven Gesundheit.
Chemieunterricht
Sie haben vielleicht schon von? PH? im Chemieunterricht, oder? Es ist der Faktor, der auf einer Skala von 0 bis 14 angibt, ob ein Stoff sauer, basisch oder alkalisch ist, wobei 0 am sauersten und 14 am alkalischsten ist. Dieser Faktor hängt eng mit der Gesundheit des Körpers zusammen, da er bestimmt, ob das Blut im Gleichgewicht ist.
Der Körper arbeitet ständig daran, einen neutralen oder leicht alkalischen pH-Wert von etwa 7,36 aufrechtzuerhalten. Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass Änderungen dieser Rate die Ursache für viele reproduktive Gesundheitsprobleme sein können, einschließlich Unfruchtbarkeit, Vaginalinfektionen, Menstruationsbeschwerden und sogar Impotenz.
Dies liegt daran, dass Mikroorganismen wie Pilze, Bakterien und Viren in sauren Umgebungen gedeihen. Diese Kreaturen können die Enzymproduktion stören, einschließlich derjenigen, die für die hormonelle Gesundheit und Fruchtbarkeit unerlässlich sind.
Nahrungsmittelhilfe
Um den pH-Wert normal zu halten, ist eine ausgewogene Ernährung eine der wichtigsten Einstellungen. Die Ernährung der meisten Menschen ist häufig sehr sauer (dazu gehören Fleisch, Milchprodukte, Zucker, Weißmehl, Kaffee, Tee, Transfette und Lebensmittelzusätze) und kann neben dem Lebensstil dazu führen, dass das Blut sehr sauer wird. .
Wenn Sie Ihre Gesundheit stärken und Ihre Fruchtbarkeit steigern möchten, wissen Sie, dass leistungsstarke alkalische Lebensmittel helfen können! Im Folgenden finden Sie 5 einfache Tipps, die von der Ernährungswissenschaftlerin und Ärztin für traditionelle Naturmedizin, Michelle Schoffro, ausgearbeitet wurden.
1. Den pH-Wert ausgleichen
Beginnen Sie den Tag mit einem großen Glas Wasser mit halb gepresstem Zitronensaft. Warten Sie 20 Minuten bis eine halbe Stunde, um normal zu frühstücken.
2. Viel Wasser
Trinken Sie den ganzen Tag über mindestens 10 Gläser Wasser, vorzugsweise auf nüchternen Magen. Um eine noch bessere Wirkung zu erzielen, können Sie jedem Glas Wasser Tropfen einer alkalisierenden Flüssigkeit (in Reformhäusern erhältlich) hinzufügen.
3. Verringern Sie Koffein
Anstelle von Kaffee oder Limonade etwas Himbeerblättertee trinken. Es ist koffeinfrei und hilft, Hormone auszugleichen.
4. Iss mehr Obst und Gemüse
Machen Sie Gemüse zur Hauptrolle Ihrer Mahlzeiten. Eine gute Option ist Süßkartoffelpüree. Wie wäre es mit einem köstlichen Guacamole? Avocado ist eine stark alkalisierende Frucht.
5. Blattsalat
Grüne Blätter sind auch starke Alkalisierungsmittel. Iss mindestens einen großen Salat pro Tag. Und vermeiden Sie fertige Saucen, da sie voller Konservierungsstoffe, Zusatzstoffe und Zucker sind.
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