Die Welt der Schönheit und Ästhetik steckt voller Neuigkeiten, die durch die verschiedenen Innovationen gestützt werden, die täglich auf den Markt kommen. Heute finden wir unglaubliche Produkte, die die Zeichen des Alters umkehren, die Haut straffen und uns von den gefürchteten Sonnenflecken befreien.
Was wir aber oft brauchen, ist etwas so Einfaches wie das, was wir bereits im Körper produziert haben, das wir aber nach Lust und Laune der Natur verlieren, wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen. Dies ist, was mit Kollagen passiert.
Laut der Ernährungswissenschaftlerin Fernanda de Castro ist Kollagen eine Art Protein, das aus Aminosäuren besteht, die im Körper vorhanden sind und für die Vitalität von Organen wie Haut, Nägeln, Haaren, Knorpeln und Knochen unerlässlich sind.
Fernanda erklärt, dass wir mit 30 Jahren ungefähr 1% pro Jahr an natürlicher Kollagenproduktion verlieren. Dieser Verlust beeinflusst direkt die Vitalität und Festigkeit der Haut und zeigt Falten, Absacken und Cellulite.
Lohnt sich die Einnahme von Kollagen?
Eine der jüngsten Alternativen zur Bekämpfung des Verlusts dieser Komponente ist Kollagengummi, das seit seiner Entstehung in kurzer Zeit viele Anhänger gefunden hat.
Dieses Zahnfleisch ersetzt das vom Körper nicht produzierte Kollagen und wirkt als eine Art "Jugendpille", die das Erscheinungsbild von Haut, Nägeln, Haaren sowie Knochen und Gelenken verbessert. Andere Vorteile von Kollagengummi sind Muskelaufbau und Verhinderung des Auftretens von Cellulite und Dehnungsstreifen.
Lesen Sie auch: 10 Pflege für Haare aller Art
Kollagen kann von jedem konsumiert werden, der an Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden interessiert ist, insbesondere von Schwangeren oder Frauen nach der Geburt, bei der Behandlung von Narben und Dehnungsstreifen und bei Patienten, die sich von einer Schönheitsoperation erholen. Denken Sie jedoch daran, dass Sie Vitamin C, Vitamin E, Selen und Zink zu sich nehmen müssen, damit der Körper Kollagen im Körper synthetisiert und die Ergebnisse sichtbar werden. Suchen Sie nach Lebensmitteln wie Orangen, Zitronen, Cashewnüssen, Acerola, Kiwi, Haselnüssen, Nüssen und vielem mehr.
Um die Ergebnisse zu spüren, müssen Sie sie für einen bestimmten Zeitraum täglich einnehmen. Einige Leute bemerken positive Unterschiede um den dritten Monat der Verwendung, aber die Ergebnisse können je nach Haut, Gewohnheiten und Pflege variieren.
Wie man Kollagenkugeln benutzt und wo man sie kauft
Bessere Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie eine Kugel 30 Minuten vor den Hauptmahlzeiten zusammen mit einem Glas Wasser oder natürlichem Saft (vorzugsweise reich an Vitamin C) essen. Ein weiterer Vorteil dieses Kaugummis ist die Unterdrückung des Appetits und die anhaltende Sättigung. Im Idealfall sollten zwischen den Kugeln mindestens 30 Minuten liegen, aber zweimal täglich ist ein zufriedenstellendes Intervall.
Es gibt mehrere Websites, für die Sie Kollagen kaufen können, aber es ist wichtig, sich für Hydrolysat zu entscheiden, da dies das pharmazeutische Format ist, das Ihnen jeden Tag die erforderliche Menge an Kollagen liefert. Hier sind einige Optionen für den Kauf von Kollagenkugeln, ohne Ihr Zuhause zu verlassen:
Lesen Sie auch: 10 Tipps, wie Sie Ihre Haut schön erhalten
Beauty Candy Jelly Candies / $ 4.99 bei DrogaRaia
Chocolate Beauty Care mit Kollagen / R $ 41,90 bei Viva Zero
Collagen Skin / R $ 109,90 bei uni Nature
Lesen Sie auch: So entfernen Sie Pickel: Tipps und Rezepte, um Ihre Haut glatt zu machen
Faszienkollagen in Beuteln / R $ 133.54 bei Farma Delivery
Wir betonen, dass es wichtig ist, vor der Einnahme von Vitaminpräparaten einen Arzt zu konsultieren.
Natürliche Kollagenquellen
Zusätzlich zu Süßigkeiten, Nüssen und Vitamin C können Sie das Kollagen durch den Verzehr anderer Lebensmittel steigern, die reich an Substraten sind. Lebensmittel wie Kürbis, Karotte und Pfirsich sind sehr reich an Vitamin A, das in direktem Zusammenhang mit einer regenerierten und gesunden Haut steht. Naturjoghurt, Leinsamen, Melonen und Fisch wie Lachs und Thunfisch sind weitere Optionen, die Sie beim Thema Kollagen nicht verpassen sollten. Viel Spaß!
Kollagenkugeln sind mit ihrer Gesundheit und Schönheit verbunden und liefern sichtbare und natürliche Ergebnisse. Der Tipp des Ernährungswissenschaftlers lautet: Vergessen Sie bei der Auswahl von Nahrungsmitteln, die der Ernährung hinzugefügt werden sollen, die traditionellen Gelatinen, da diese nicht nur eine sehr geringe Kollagenquelle darstellen, sondern in der Regel Farbstoffe, Aspartam oder andere Substanzen enthalten, die eine gesunde und vielversprechende Ernährung beeinträchtigen. Konsultieren Sie im Zweifelsfall einen Dermatologen oder Ernährungsberater und lassen Sie sich beraten. Schließlich ist die Pflege nie zu groß, und Ihre Gesundheit sowie Ihre Haare und Nägel bedanken sich bei Ihnen.
Lesen Sie auch: 10 Anti-Aging-Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten
- Haut
- 1,230
