Haben Sie jemals darüber nachgedacht? Risiken, die Fitnessgeräte für Ihre Gesundheit darstellen können? Und wir sprechen nicht über Verletzungen und andere Probleme, die durch Übungen verursacht werden, die ohne Anleitung durchgeführt werden. Die hohe Fluktuation der Menschen im Fitnessstudio und die durch Schweiß während des Trainings ausgeschiedenen Bakterien sind die Hauptbedrohungen.
Diese Bakterien können in Geräten und sogar in Zubehörteilen, die für Aktivitäten verwendet werden, schwere Hautinfektionen verursachen. Mykosen und sogar die Candidiasis. Unabhängig davon, ob sie körperlich aktiv sind, müssen sie sehr gut gereinigt sein, um eine Kontamination zu vermeiden.
So schwierig es auch ist, diese Geräte jederzeit sauber zu halten, so schnell kann die Hygiene aufrechterhalten werden. Und leider ist es unmöglich zu wissen, wie sich die Gesundheits- und Hygienegewohnheiten jedes Einzelnen verhalten, der mit den Geräten und Gegenständen in Berührung gekommen ist, die zum Training verwendet wurden. Es ist immer wichtig, wachsam zu sein, um Verlegenheit zu vermeiden.
Vergewissern Sie sich vor Beginn des Trainings, dass das Gerät sehr sauber ist und dass der Raum gut belüftet und belüftet ist.
So reinigen Sie Geräte
Vergewissern Sie sich vor der Verwendung des Geräts, dass das Fitnessstudio die richtige Reinigung durchführt: täglich und vorzugsweise dreimal täglich. Der beste Weg zu Geräte und Gegenstände in Turnhallen desinfizieren Es wird Alkohol und Papiertücher verwendet. Die Verwendung von Handtüchern oder anderen Stoffen wird nicht empfohlen, da diese Bakterien verbreiten und eine noch stärkere Verschmutzung verursachen können, als die Geräte zu reinigen.
Einige Fitnessstudios haben die Methode der Bereitstellung von Desinfektions-Feuerwerkskörpern erworben, damit die Schüler ihre Geräte vor Beginn der Aktivitäten reinigen können. Alles, um Ihre Gesundheit zu schützen und sicherzustellen, dass alles sauber ist, wenn Sie die Übungen machen.
Wie vermeide ich eine Kontamination?
Um eine Kontamination von Bakterien und anderen Krankheiten zu vermeiden und die Umwelt und die Geräte sauber zu halten, sollten Sie sich vor direktem Kontakt mit den Geräten schützen. Tragen Sie immer Körperschutzkleidung wie Turnhosen, Socken? am liebsten lang? und Turnschuhe zum Fußschutz.
Teilen Sie niemals persönliche Utensilien wie Handtücher, Kleidung, Flaschen und andere Gegenstände. Und wenn Sie mit Ihren körperlichen Aktivitäten fertig sind, waschen Sie sich nach der Benutzung eines Geräts gründlich die Hände. Wenn Sie nach Hause kommen, müssen Sie unbedingt gut duschen, damit Sie nicht kontaminiert werden. Wenn Sie Juckreiz, Hautunreinheiten und andere Körperprobleme haben, suchen Sie einen Arzt auf.
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