Wie die einfachen Dinge im Leben dich glücklicher machen können

Schauen Sie sich an einem regnerischen Morgen Zeichentrickfilme unter der Decke an. Essen Sie Eis mit Pfund und Pfund bunten Streuseln an der Spitze. Lesen Sie schließlich das Buch, das Sie gekauft und im Regal gelassen haben, während Sie auf den richtigen Moment warten. Ich gehe ins Kino und stopfe mir den Hals mit Popcorn, sehe mir eine alberne Komödie an, die nicht allzu viel Hirn kostet. Dies sind alles einfache Aktivitäten, die denjenigen, die sie ausführen, immense Freude bereiten.

Aber wenn Sie nicht viel Zeit oder Geld haben, ist jede dieser Aktivitäten ein bisschen Kopfzerbrechen. Es stellt sich heraus, dass es ein guter Weg ist, das Leben mit mehr Optimismus und Bereitschaft zu führen, wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf einfache Dinge richten, die keine mentalen oder finanziellen Anstrengungen erfordern und keine Zeit erfordern. Mit anderen Worten, die einfachen und freien Dinge im Leben sind eine großartige Therapie und können Sie sogar zu einem glücklicheren Menschen machen.

Auch wenn es heutzutage utopisch klingt, hier ist eine große Wahrheit: Gerüche, die Ihnen gefallen, sowie das Lächeln der Menschen, die Sie lieben, und die Umarmung alter Bekannter, die Sie lange nicht mehr getroffen haben, sind einige der Rezepte für sofortiges Glück, die eine Frau liebt. Person sollte behalten.

In diesen stressigen und hektischen Zeiten geht es nur um ein wenig gebrauchtes Training. Es geht darum, aufzuhören, was Sie tun, und ein paar Sekunden besondere Aufmerksamkeit auf die guten Gefühle zu richten, die uns mitten am Tag betreffen. Schau mal für diese Momente hat es unglaublich intensive Macht über unsere Stimmungen; Diese kurzen Sekunden, in denen wir unser Universum anhalten, um etwas Dummes zu genießen, das uns glücklich macht, machen am Ende des anstrengenden Arbeitstages einen Unterschied. Dies ist die Technik, mit der Sie den ganzen Tag über sofort Freude und Begeisterung entwickeln können. Es gibt auch Aktivitäten, die wenig Zeit oder Geld kosten und die auch kultiviert werden müssen.

Glücksmomente schaffen

Damit eine Aktivität als einzigartiger Moment des Glücks betrachtet wird, darf sie nicht zu oft wiederholt werden. Um zu verstehen, wie das funktioniert, stellen Sie sich ein Gericht vor, das Sie wirklich mögen. Wenn Sie die Gelegenheit haben, es zu genießen, ist dies eine besondere Zeit, weil Sie es nicht jeden Tag tun. In diesem Fall ist das Gericht nicht mehr etwas Besonderes, sondern nur noch eine Gewohnheit in Ihrem Alltag.

Versuchen Sie, sich an etwas zu erinnern, das Ihnen so viel Freude bereitet, dass Sie es lange nicht mehr getan haben, um Ihre eigenen Glücksmomente zu schaffen. Ein Tipp ist, über die Erinnerungen nachzudenken, die wir von Kindheit an mitgebracht haben. Zum Beispiel den Geschmack eines Kuchens, den Ihre Großmutter gemacht hat, oder das Gefühl, mit Modelliermasse zu spielen. Sie werden erstaunt sein, wie viele gute Erinnerungen Sie in Erinnerung behalten, und dann versuchen Sie einfach, einige dieser Bräuche in Ihr tägliches Leben zurückzubringen.

Sich der angenehmen Aufgabe widmen, sich mindestens einmal pro Woche mit Momenten der Entspannung und billiger Freude zu versorgen? und lassen Sie sich am Ende des Tages von den positiven Ergebnissen dieser Gewohnheit in Ihrer Stimmung faszinieren. Denken Sie daran, dass die einfachen Dinge im Leben wirklich am wichtigsten sind.

Sehen Sie im Video unten, wie ein wenig Action Ihren Tag zu einem viel glücklicheren Tag machen kann.

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