Befreien Sie sich von peinlichen Bräuchen

Es ist üblich, Gewohnheiten zu haben, für die wir uns schämen, z. B. Nägel beißen oder unsere Lippen beißen, während wir sprechen. Oft machen wir so etwas und bemerken es nicht einmal, aber andere Leute bemerken es und in vielen Fällen kann es die Situation unangenehm oder unangenehm machen.

Um solche Peinlichkeiten zu vermeiden, befolgen Sie diese vier Schritte, um diese peinlichen Gewohnheiten loszuwerden und ein angenehmerer Begleiter für diejenigen zu sein, die mit Ihnen zusammenleben.

Schritt 1? Identifizieren Sie die Gewohnheiten

Schauen Sie sich selbst an, um herauszufinden, welche Bräuche Sie aus Ihrem Leben streichen möchten. Machen Sie eine Liste von ihnen und geben Sie an, wann Sie diese Gewohnheiten normalerweise üben.

Schritt 2? Vermeiden Sie Situationen, die die Gewohnheit fördern können

Sobald die Gewohnheiten und ihre Auslöser identifiziert sind, besteht der nächste Schritt darin, die Situationen oder Gewohnheiten zu vermeiden, die die Gewohnheiten auslösen, die Sie beseitigen möchten.

Schritt 3? Polizei zu erkennen, wann Sie tun und zu stoppen

Von diesem Moment an ist es immer das Ideal, wachsam zu sein, um zu sehen, ob Sie Ihre Gewohnheit praktizieren und sofort aufhören. Es ist wichtig zu versuchen, durch Selbstbeobachtung ein Bewusstsein für Ihre Gewohnheiten zu entwickeln.

Schritt 4? Schreibe deinen Fortschritt auf

Mit Ihrer Liste der vermeidbaren Gewohnheiten können Sie aufschreiben, welche Gewohnheiten Sie aus Ihrem täglichen Leben entfernen, und dies kann als Motivation dienen.

Gemeinsame peinliche Sitten

Schauen Sie sich einige gängige Gewohnheiten an, die jedoch für diejenigen, die sie praktizieren, und für diejenigen, die mit diesen Bräuchen leben, nicht angenehm sind, und sehen Sie auch, wie sie vermieden werden können.

Nervöse Tics

Tics treten normalerweise in Situationen von Angst und Nervosität auf. Dies können Gesichts-Tics oder noch nervigere Tics sein, das Schwingen des Beins, das Klicken eines Stifts oder jede Art von sich wiederholenden Bewegungen mit Geräuschen. In diesem Fall ist es ideal, Situationen zu vermeiden, die Tic fördern, und immer zu stoppen, sobald Sie es bemerken.

Nägel oder Nagelhaut nagen

Diese Gewohnheit ist häufig in Zeiten von Stress, langen Wartezeiten und anderen Situationen, in denen die Person darauf bedacht ist, dass etwas passiert. Um dies zu vermeiden, sollten Sie Ihre Nägel immer gut pflegen und polieren, damit Sie nicht davon abgehalten werden, sie zu beißen, da dies Ihre gesamte Nagelarbeit beeinträchtigen würde. Abgesehen davon, dass es eine hässliche Angewohnheit ist, ist es auch unhygienisch, da sich unter den Nägeln Pilze und Bakterien neben Verunreinigungen ansammeln können.

Klare Nase in der Öffentlichkeit

Diese Angewohnheit ist sehr zu beanstanden und sollte nach Möglichkeit vermieden werden, besonders wenn Sie es mit Ihren Fingern tun. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Nase Sie stört, gehen Sie ins Badezimmer, waschen Sie sie mit Wasser und wischen Sie sie mit einem weichen Stück Papier ab. Auf diese Weise müssen Sie es nicht in der Öffentlichkeit reinigen.

Ziehen Sie die Haare oder Locken an den Fingern

Dieser Brauch ist sehr verbreitet bei Menschen, die nervös werden, mit jemandem zu sprechen oder in der Öffentlichkeit zu sprechen, aber es mag zum Beispiel für jeden seltsam erscheinen, der mit ihnen spricht oder einen Vortrag von ihnen hört. Um sich zu zwingen, Ihre Gewohnheit zu kontrollieren, ziehen Sie es vor, mit steckengebliebenen Haaren auszugehen, wenn Sie in einer Situation sind, in der Sie mit anderen Menschen sprechen müssen und wissen, dass Sie dadurch nervös werden.

Schnapp mit den Fingern

Diese Angewohnheit ist auch sehr verbreitet und die Leute tun es oft, ohne es zu merken. Es ist kein so nerviger Brauch, aber es wird empfohlen, dies zu vermeiden. Um diese Angewohnheit zu beenden, achten Sie einfach darauf, zu verstehen, wann Sie es tun, und vermeiden Sie es.

Entladung löschen oder absaugen

Die Angewohnheit, Sekret zu klären oder zu aspirieren, bereitet denjenigen, die damit leben, große Beschwerden. Diese Gewohnheiten können nicht nur Hals und Lunge schädigen, sondern auch sehr peinlich sein. Wenn Sie eine laufende Nase und Kehle haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und nicht versuchen, das Problem mit Hausmitteln zu lösen.

Neben diesen Gewohnheiten gibt es viele andere, die jeden, der mit Ihnen zusammenlebt, verärgern und in eine unangenehme Situation bringen können. Also sei dir bewusst, folge den Tipps und befreie dich von der Verlegenheit, die sie verursachen können.

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