Haarausfall: Wann man sich Sorgen macht und wie man es vermeidet

Auch wenn sich der Begriff auf etwas Negatives bezieht, das bei vielen Menschen Gänsehaut verursacht, ist Haarausfall nicht unbedingt ein Problem. "Haarausfall ist die Ablösung des Haares von der Kopfhaut", erklärt Dr. Nilton de Ávila Reis, Dermatologe an der Doppio Clinic, die auf Haarbehandlung spezialisiert ist. "Es ist Teil des normalen Haarzyklus, weil wir, wie andere Tiere, auch unsere Haare / Haare ständig ändern", fügt sie hinzu.

Das große Problem und Grund zur Sorge ist, wenn dieser Haarausfall von der Normalität abweicht. Wenn die Anzahl der Strähnen, die herausfallen, größer als erwartet ist, liegt ein pathologischer Haarausfall vor, der mehrere Ursachen hat, die untersucht werden müssen. Eines davon ist Kahlheit ?, sagt Nilton.

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Top Ursachen für Haarausfall

Wenn es um Haarausfall geht, ist es üblich, sofort an Kahlheit zu denken, aber es sind zwei verschiedene Dinge. Laut Nilton tritt die Verwirrung aufgrund des Gefühls auf, dass viele Menschen das Haar, wenn es ausfällt, nicht zurückbekommen, wie es bei Glatze auftritt. Obwohl Kahlheit nach den Wechseljahren bis zu 40% der Frauen betreffen kann, gibt es nach Ansicht des Experten andere häufige Ursachen für weiblichen Haarausfall. Er listet unter den wichtigsten:

Vitamin-, Protein- und Mineralstoffmangel: Auch wenn wir uns nicht die ganze Zeit daran erinnern, ist das Haar Teil unseres Körpers und wie der Rest von den richtigen Nährstoffen abhängig, um gesund zu bleiben. Unter ihnen nennt der Experte Eisenmangel als einen der Hauptgründe für Haarausfall.

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Orale Medikamente: Einige Medikamente haben Nebenwirkungen wie Haarausfall, einschließlich Antidepressiva, Appetitzügler, Anabolika, Antikonvulsiva, blutdrucksenkende, gerinnungshemmende, entzündungshemmende ua.

Verhütungsmittel: Sie sind mit Haarausfall bei Frauen verbunden, die empfindlich auf hormonelle Schwankungen reagieren und während der Anwendung oder Monate nach dem Absetzen auftreten können.

Nach der Geburt: Der Fehler ist wiederum die hormonelle Variation, die in der Schwangerschaft einsetzt und den sogenannten Haarzyklus verändert. Der starke Sturz kann bis zu 6 Monate nach der Lieferung auftreten.


Hormonelle Störungen: Schilddrüsenerkrankungen, das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke sowie Erkrankungen, an denen Hormone wie Cortisol beteiligt sind, sind ebenfalls mit Haarausfall verbunden.

Systemische und chronische Krankheiten: Systemischer Lupus erythematodes, Hepatitis, Syphilis, Zöliakie und Morbus Crohn können unter anderem Haarausfall als eines der Symptome haben.

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Lebensgewohnheiten: Haare spiegeln das Gleichgewicht unseres Körpers wider oder nicht. Gewohnheiten, die hormonelle Veränderungen hervorrufen oder die Aufnahme von Nährstoffen wie Stress, Bewegungsmangel, Rauchen und schlechte Ernährung erschweren, können das Problem widerspiegeln.

Unangemessene Haarpflege: Unsachgemäßes Färben, Glätten und Strecken führt zu Fadenbrüchen, gefolgt von Stürzen. Gleiches gilt für eine unzureichende Häufigkeit des Waschens und der Verwendung von Produkten, die zu einer übermäßigen Talgproduktion beitragen.

Kopfhautprobleme: Aus verschiedenen Gründen schwächen Krankheiten wie Dermatitis, Psoriasis, Madenwurm und andere auf der Kopfhaut das Haar und können zu Haarausfall führen.

Weibliche androgenetische Alopezie: Auch als weibliche Musterkahlheit bezeichnet, handelt es sich um einen erblichen Zustand, der durch Verlust und nicht nur durch Haarausfall gekennzeichnet ist. Es gilt als Hauptursache für Haarausfall bei Männern und Frauen.

Wie Sie vielleicht bemerkt haben, ist es nicht immer einfach, den Grund für den Haarausfall bei Frauen zu identifizieren, da viele Faktoren häufig zum Problem beitragen. • Haarausfall bei Frauen ist oft multifaktoriell. Generell gibt es eine Beteiligung von genetischen Faktoren, Lebensstil und sogar Haarpflege ?, erklärt Nilton. Daher ist es wichtig, eine korrekte Beurteilung vorzunehmen, um eine angemessene Behandlung zu finden.

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Wie viele Drähte können normalerweise pro Tag verloren gehen?

Laut Nilton sollen "täglich bis zu 100 bis 150 Drähte fallen". Der Experte räumt jedoch ein, dass dies möglicherweise nicht die beste Antwort auf die Frage ist. "Obwohl klassisch als Referenz verwendet, ist die Anzahl der Drähte, die pro Tag fallen, in der Praxis kein guter Parameter, da es unmöglich ist, die Drähte weiter zu zählen", fügt er hinzu.

So macht er auf weitere Hinweise aufmerksam, die als Warnung vor einem krankhaften Haarausfall dienen. Der Fachmann erwähnt unter anderem, dass auf dem Badezimmerboden, der Kämmbürste oder nach der Verwendung eines Haartrockners mehr Haare zu sehen sind und dass Haare an ungewöhnlichen Stellen wie auf dem Schreibtisch und auf dem Boden erscheinen an öffentlichen Orten.

Zusätzlich zu den losen Fäden sagt Nilton, dass einige Veränderungen, die sich bei der Berührung oder beim Blick in den Spiegel bemerkbar machen, auch das Problem aufdecken. Wenn Sie beispielsweise größere Schwierigkeiten beim Glätten der Stränge bemerken, verringern Sie das Kapillarvolumen und verändern sogar Form und Länge der Stränge, z. B. den Verlust von Locken und Wellen. In schwereren Fällen ist es möglich zu bemerken, einschließlich der Exposition der Kopfhaut.

Es ist bemerkenswert, dass es Zeiten gibt, in denen die Haare häufiger ausfallen können, z. B. nach der Geburt, während des Stillens oder in der Zeit zwischen Spätsommer und Herbst. Dies sind vorübergehende Stürze, die sich verbessern, ohne dass ein Eingreifen erforderlich ist. Bei Menschen ohne Kahlheit oder anderen Sturzgründen kehren die Drähte normal zurück ?, sagt.

So verhindern Sie Haarausfall

Obwohl einige Ursachen für Haarausfall schwerer zu kontrollieren sind, können geringfügige alltägliche Einstellungen dazu beitragen, das Risiko für die Entwicklung des Problems zu verzögern oder zu verringern. Sehen Sie einige von ihnen:

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Pflege der Kopfhaut: Glanz, Wiederherstellung, Definition von Locken? Sie können sehen, wie wir immer nach der Pflege der Drähte gehen. Das Erkennen des Bedarfs an der Kopfhaut und die Suche nach geeigneten Lösungen sind unerlässlich, um Haarausfall vorzubeugen.

Ausgewogene Ernährung: Wie bereits erwähnt, hängt die Gesundheit des Haares davon ab, dass es über ausreichende Nährstoffe mit einer ausreichenden Menge an Vitaminen, Proteinen und Mineralien verfügt.

Pflegen Sie gesunde Gewohnheiten: Wie die Haut und die Nägel spiegeln auch die Haare das Wohlbefinden oder die Funktionsstörung des Körpers wider. Trainieren Sie also regelmäßig und vermeiden Sie Zigaretten und Alkohol.

Schlaf gut aus: Einige Stunden Schlaf oder schlechte Nächte sind für hormonelle Ungleichgewichte im Körper verantwortlich, die wiederum Haarausfall verursachen können.

In die Freizeit investieren: Da Stress einer der Faktoren ist, die Haarausfall verursachen, ist das Entspannen entscheidend, um das Problem zu vermeiden.

Vermeiden Sie Hausmittel oder Selbstmedikation: Selbst scheinbar harmlose Polyvitamine können Haarausfall verursachen.

Reduzieren Sie den Einsatz von Haarchemikalien oder -verfahren: Farbstoffe, Glätteisen und Babyliss verändern die Struktur der Drähte und führen zu Brüchen. In Fällen, die die Kopfhaut erreichen, können sie den Sturz durch Reizung stimulieren.

Was ist mit der Häufigkeit des Waschens? Anders als beim gesunden Menschenverstand gibt es keine Regel. Es ist auch nicht wahr, dass es das Beste ist, Ihre Haare unter der Woche so wenig wie möglich zu waschen, da Fett nur den Zustand verschlechtert. Es wird daher empfohlen, sich bei Verdacht auf ein Problem mit Schlössern immer von einem Dermatologen beraten zu lassen.

Aufmerksamkeit auf diese Vitamine

Eine ausgewogene Ernährung ist unerlässlich, um die Gesundheit und das Gleichgewicht des Körpers und folglich der Schleusen zu erhalten. Bei Vitaminen ist es wichtig, diese zu kennen und zu finden, da unser Körper diese für den Haarausgleich wesentlichen Substanzen nicht synthetisieren kann. "Sowohl ein Mangel als auch ein Übermaß an Vitaminen können Haarausfall verursachen", warnt Nilton. Erfahren Sie, was diese Vitamine sind:

  • Vitamin A: Es ist auch als Retinol bekannt und kommt hauptsächlich in bunten Früchten und Gemüsen wie Karotten, Kürbis, Brokkoli und Spinat vor. Es unterstützt die Haarreproduktion, ist antioxidativ und hilft bei der Pflege des Kopfhautöls. Aber Vorsicht! Sein Überschuss ist auch mit dem Sturz verbunden.
  • Vitamin D: Andere Namen für sie sind Ergocalciferol und Cholecalciferol. Es ist das Vitamin, das der Körper produziert, wenn er der Sonne ausgesetzt ist, aber es kommt hauptsächlich in Lachs, Sardinen und Thunfisch vor. Laut Nilton ist sie an der Differenzierung von Follikelzellen beteiligt, die den Haarzyklus regulieren.
  • Vitamin B3: Es wird auch Niacin genannt und kommt in Rinderleber, Fisch, Getreide und Ölsaaten wie Erdnüssen und Sesam vor. Es verbessert die Durchblutung, die schließlich die Stränge nährt. Darüber hinaus hilft Niacin auch bei entzündungshemmenden Prozessen.
  • Vitamin B7: Zusätzlich zu einem Vitamin B-Komplex hat sich Biotin als wirksam bei der Stärkung von Strängen sowie bei der Bekämpfung von Trockenheit und Brüchen erwiesen. Seine Hauptquellen sind Ölsaaten.
  • Denken Sie daran, dass dies nur die wichtigsten Vitamine sind, deren Mangel mit Haarausfall zusammenhängt. Darüber hinaus gibt es andere wie fast alle B-Vitamine sowie die Vitamine C und E.

    Was sind die Behandlungen für Haarausfall?

    Wenn Sie sich mit dem identifiziert haben, was Sie gesagt oder vermutet haben, besteht der beste Weg darin, einen Experten auf diesem Gebiet zu suchen, entweder einen Dermatologen oder einen Trichologen. Denn je früher Sie Hilfe suchen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie das Bild umkehren, was auch davon abhängt, für jeden Fall die richtige Behandlung zu finden. Nachfolgend finden Sie die wichtigsten derzeit verfügbaren Behandlungsoptionen:

    Topisches Minoxidil

    Minoxidil wird sowohl bei Männern als auch bei Frauen zur Behandlung von Haarausfall und Kahlheit angewendet und sollte nur an betroffenen Stellen angewendet werden. Es hat sich gezeigt, dass seine Verwendung sehr wirksam ist, wobei sich der Zustand zwischen 6 und 8 Wochen der Verwendung verbessert.

    Laser mit geringer Leistung

    Obwohl nicht genau bekannt ist, wie der Laser mit geringer Leistung bei der Haarbehandlung wirkt, ist bekannt, dass er das Wachstum, die Verdickung und die Kräftigung des Haares unterstützt, indem er die Zellaktivität stimuliert und neben dem Haarwachstum die Regeneration des Gewebes fördert.

    Injizierbare Corticoide

    Es ist indiziert zur Behandlung von Narben-Alopezie (wenn die Haarwurzeln durch Narben ersetzt werden) und Alopezie areata, einer Autoimmunkrankheit, bei der der Körper das Haar abstößt. Diese Medikamente, die mit Hilfe einer Injektion auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden, wirken ähnlich wie Cortisol und wirken entzündungshemmend und unterdrückend auf das Immunsystem.

    Nahrungsergänzungsmittel

    Da die Gesundheit der Haare mit der Ernährung des Körpers zusammenhängt, können Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung von Haarausfall helfen, da sie Mängel an bestimmten Vitaminen, Proteinen und Mineralstoffen beseitigen. Die Anwendung sollte jedoch nach dem Test von einem Arzt empfohlen werden, da der Überschuss bestimmter Substanzen auch mit dem Sturz verbunden ist.

    Obwohl Haarausfall und Kahlheit auch ein ästhetisches Gewicht haben, ist es bemerkenswert, dass jede Behandlung im Zusammenhang mit dem Problem von einem Arzt geleitet werden sollte und niemals von ungelernten Schönheitskliniken, Salons oder sogar Blogs im Internet.

    Da Haarausfall normalerweise für eine Reihe von Faktoren zusammen auftritt, ist die Identifizierung jedes einzelnen von ihnen entscheidend, um gute Ergebnisse zu erzielen und den Zustand nicht weiter zu verschlechtern.

    Bekommst du eine Glatze? | Haarausfall stoppen (September 2022)


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