Schluckauf: was es ist, verursacht und wie man die Unannehmlichkeit stoppt

Das Summen des Raumes ließ nach, der Raum verstummte und plötzlich wurde es so laut. Die Szene, die seit der Schulzeit üblich ist, stellt gut dar, was der Schluckauf ist, dieses etwas komische Symptom, das gleichzeitig viel Unbehagen und Verlegenheit verursachen kann. Ganz zu schweigen davon, dass es auf schwerwiegendere Probleme hinweisen kann, wenn es zu häufig oder dauerhaft auftritt.

Hier ist eine kurze Anleitung zum Thema. Obwohl Sie das Problem nicht zu 100% kontrollieren können, ist die gute Nachricht, dass Sie die Hauptursachen identifizieren und das Problem stoppen können, wenn es auftritt.

Warum haben wir Schluckauf? Kennen Sie die Ursachen

Schluckauf ist, wie jeder auf dem Gebiet lernt, ein unfreiwilliger Prozess. "Es ist ein Mangel an Koordination des Zwerchfells, des Muskels, der den Brustkorb des Abdomens teilt", erklärt Dr. Débora Poli, Gastroenterologin am Santa Paula Hospital. "Es ist wie ein Krampf, eine ungewöhnliche Kontraktion dieses Muskels", fügt er hinzu. Mit diesen Krämpfen kommt der Verschluss der Stimmritze, der den Luftdurchgang zur Lunge behindert und zu Schluckauf führt.

Hier sind einige der damit verbundenen Schlüsselreize:

• Überessen und zu schnell: Übermäßiges Essen führt zu einer Blähung des Magens, die zu abnormalen Bewegungen des Zwerchfells führen kann.
• Nehmen Sie alkoholische oder kohlensäurehaltige Getränke: Auch weil sie zu Magenverstimmung führen, können Getränke wie Bier, Soda und sogar Sprudelwasser Schluckauf verursachen.
• Viel lachen: In diesem Fall ist der abnormale Reiz auf das übermäßige Schlucken von Luft zurückzuführen.
• Lebensmittel bei verschiedenen Temperaturen mischen: Das Essen sehr heißer Speisen bei sehr kaltem Getränk kann auch zu einem unwillkürlichen Zwerchfellkrampf führen.
• Magen-Darm-Erkrankungen: Reflux, Ösophagitis und Kehlkopfentzündung sind einige der Krankheiten, die normalerweise Schluckauf als Symptom haben.

Laut Dr. Deborah ist noch nicht genau bekannt, was die Krämpfe verursacht. Was bekannt ist, ist, dass es einen Nerv gibt, der die Bewegungen des Zwerchfells steuert, so dass "jeder zusätzliche Reiz Schluckauf erzeugen kann", sagt er.

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3 Empfohlene Tipps zum Stoppen des Schluckaufs

Da die Mechanismen, die den Schluckauf verursachen, der Wissenschaft noch nicht klar sind, ist es auch schwierig, über narrensichere Lösungen zu sprechen. Genauso wie es durch Erfahrungen und Beobachtungen möglich war, einige mit Schluckauf verbundene Gewohnheiten zu identifizieren, hat die Wissenschaft erkannt, dass Maßnahmen, die seit der Zeit unserer Großeltern übertragen wurden, ebenfalls begründet sind.

"Dies sind Techniken zur Erhöhung des Bauchvolumens, um die Stimulation des Zwerchfellnervs zu verändern", erklärt Dr. Debora Poli. Sie zitiert die am meisten empfohlenen:

1. Halten Sie den Atem einige Sekunden lang an: Der Schlüssel ist, zuerst tief durchzuatmen und vorzugsweise den Bauch anstelle der Brust zu füllen. Halten Sie den Atem an, solange Sie können.
2. Konsumiere etwas sehr Kaltes: Ein Tipp ist, Crushed Ice zu essen. Dies stellt die Temperatur sicher, die erforderlich ist, um den Zwerchfellreiz zu ändern.
3. Mit Wasser gurgeln: Im Badezimmer normal gurgeln, bis das Schluchzen aufhört.

Und die Angst, geht das? Dies hängt von der Intensität ab, da ein Schrecken Adrenalin freisetzen kann, das die Funktion des an das Zwerchfell gebundenen Nervs regulieren kann. Die Chance, dass dies wirklich passiert, ist jedoch gering und es lohnt sich nicht, einen Plan auszuarbeiten, um jemanden zu erschrecken. Bleib lieber bei weniger aufregenden, aber effektiveren Techniken.

Wann soll ich zum Arzt gehen?

In der Regel verschwindet der Schluckauf auch ohne hausgemachte Taktik innerhalb weniger Minuten und ist gesundheitlich unbedenklich. Das Problem ist, wenn es länger als 24 Stunden anhält.

In solchen Fällen ist es empfehlenswert, einen Arzt aufzusuchen, da Schluckauf ein Symptom ist, das mit einfachen Krankheiten wie Reflux, Tumoren, neurologischen Erkrankungen und Traumata, wie einem Unfall, der das Zwerchfell betroffen hat, verbunden ist.

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Wenn Sie keinen lang anhaltenden Schluckauf haben, aber jeden zweiten Tag unter dem Problem leiden, können Sie auch Hilfe in Anspruch nehmen. "In der überwiegenden Mehrheit fanden wir nichts Schwereres", erklärt der Arzt. Sie sagt jedoch, dass es möglich ist, bestimmte Mittel zu verschreiben, die bei Anfällen angewendet werden, um die Beschwerden zu verringern.

Schluckauf bei Babys

Trotz der häufigen Besorgnis der Eltern, die zum ersten Mal nach dem Schluckauf bei Babys gefragt wurden, entspannt sich der Arzt und stellt klar, dass hier der Schluckauf noch normaler ist! Es ist etwas zu erwarten, und ist viel häufiger bei Babys als bei Erwachsenen ?, sagt.

Wie bereits erläutert, liegt dies daran, dass das Baby auch nach der Entbindung noch in der Ausbildung ist, einschließlich seines Verdauungs- und Nervensystems, die mit dem Schluckauf zusammenhängen. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Ihr Baby häufige oder sogar alltägliche Schluckaufe hat. Wenn das Problem jedoch nach einem Jahr anhält oder wenn Sie Ihrem Kind tatsächlich Schwierigkeiten bereiten, sollten Sie sich an einen Kinderarzt wenden. Magen-Reflux kann hinter den Beschwerden sein.

Was ist zu tun, um zu stoppen und wie zu vermeiden

Das Handgelenk des Babys drücken, ein kleines Band auf seine Stirn legen? "Ist all dieser Glaube?", Kommentiert Dr. Debora. Da es nicht möglich ist, das Baby zu bitten, den Atem anzuhalten oder zu gurgeln, besteht der Ausweg nach Ansicht des Experten darin, darauf zu warten, dass der Schluckauf auf natürliche Weise vergeht.

Beachten Sie vorbeugend die Geräusche und das Stilltempo. Zu viel Luft zu schlucken oder zu viel zu stillen verschlimmert den Schluckauf. Wenn Sie also etwas in dieser Richtung bemerken, versuchen Sie, den Mund des Babys in den Heiligenschein der Brust zu stecken, anstatt nur in die Brustwarze denke, er wird zu durstig für den Topf.

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Insgesamt ist der Schluckauf nur ein Ärgernis, das keine weitere Sorge verdient. Sie sollten nur dann einen Arzt aufsuchen, wenn das Problem weiterhin besteht und Sie in irgendeiner Weise beeinträchtigt.

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