Wie man die Liebesgriffe beendet

Das im Bauchbereich befindliche Fett, die sogenannten Liebesgriffe, stören Frauen sehr. Und das Problem geht über ein ästhetisches Anliegen hinaus. Eingeweidefett, das den Bauch aufbläst, ist auch mit Krankheiten verbunden, die die Gesundheit von Frauen gefährden, wie z. B. Herzprobleme, Diabetes, und kann bei Krebs sogar noch schlimmer werden.

Um die Liebesgriffe zu beenden, müssen Sie ein gesünderes Leben führen. Dazu gehört, dass Sie Ihre Essgewohnheiten umerziehen, den sitzenden Lebensstil beiseite lassen und in extremen Fällen auf ästhetische Behandlungen zurückgreifen.

Bauchtrockenfutter

Die Rehabilitation von Nahrungsmitteln ist der Schlüssel zum Abnehmen und zur Vermeidung des Concertina-Effekts. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist der wichtigste Weg, um die Liebesgriffe zu vermeiden.

Nehmen Sie eine Diät ein, die reich an Obst, Gemüse und Getreide ist und vermeiden Sie den übermäßigen Verzehr von Zucker und Fett. Ein weiterer Tipp ist, Ihr Menü mit sechs wichtigen Lebensmitteln zu ergänzen, um die Liebesgriffe zu bekämpfen:

1. Grüner Tee: Das Trinken von bis zu drei Tassen grünem Tee pro Tag beschleunigt den Stoffwechsel, indem die Bildung von Liebesgriffen in der Bauchregion verhindert wird.
2. Joghurt: Joghurt ist wichtig, um den Bauch zu trocknen. Ein Glas Joghurt pro Tag hilft bei der Bekämpfung von lokalisiertem Fett und erleichtert die Verdauung durch die guten Bakterien in der Zusammensetzung des Getränks.
3. Schokolade: Ja, Schokoladenmilch ist gut. Wenn es ohne Übertreibung konsumiert wird, kann das Getränk dazu beitragen, einen definierten Bauch zu haben, da es die Muskeln des Körpers aufbaut und stärkt.
4. Vollkornprodukte: Sie sind unerlässlich, um die Liebesgriffe zu bekämpfen. Vollkornprodukte haben weniger Kalorien und mehr Ballaststoffe, was die Verdauung erleichtert. Geben Sie Vollkornprodukte in Form von Getreide in eine Mischung aus Rezepten wie Brot und ersetzen Sie einfachen Reis durch Vollkornprodukte.
5. Avocado: Es hat gesunde Fette, die helfen, das Fett zu bekämpfen, das an der Taille gelegen ist. Nehmen Sie Avocado in Ihr Vitamin-Menü auf, gemischt mit Zitrone und Zucker oder als Guacamole.
6. Ingwer: Sein Verzehr erhöht die Körpertemperatur, wodurch der Körper mehr Kalorien für die Verdauung aufwenden muss. Investieren Sie in Ingwer in Getränke wie Säfte und Tees oder als Gewürz in Fleisch und Salaten. Verwenden Sie dünne Pommes Frites und etwas Ingwer, um zu verhindern, dass Speisen und Getränke zu stark werden.

Ästhetische Behandlungen

Neben guter Ernährung und körperlicher Bewegung sind ästhetische Behandlungen auch wirksam, um die Liebesgriffe zu beenden. Hydrolipo, Vibrolipo, Carboxotherapie und Ultraschallhydrolipoklasie sind plastische Operationen sowie Fettabsaugung. Diese Behandlungen liefern gute Ergebnisse für diejenigen, die ein Absacken verhindern möchten, insbesondere im Taillenbereich.

Hydrolipo zum Beispiel ist eine Variante der Fettabsaugung, bei der Kochsalzlösung in Fettzellen injiziert wird, wodurch diese anschwellen und platzen und das Fett an der Taille eliminiert wird, das darauf besteht, nicht zu verschwinden.

Körperliche Übungen, um die Liebesgriffe zu beseitigen

Für ein gesünderes Leben und Fitness ohne unerwünschte Liebesgriffe, Übung. Intensive Übungen mit schnellen Wiederholungskreisläufen und höherem Aufwand führen zu besseren Ergebnissen.

HOW TO GET 6 PACK ABS SERIES PART 1 | FLOOR (April 2024)