So erstellen Sie eine praktische Einkaufsliste

Waren Sie schon einmal im Lebensmittelgeschäft und haben vergessen, etwas zu kaufen, was Sie erst gebraucht haben, als Sie bereits nach Hause zurückgekehrt waren? Beim Einkaufen reicht es nicht immer aus, sich auf das Gedächtnis zu verlassen. Supermärkte sind schließlich voller bunter Verpackungen, die als starke Ablenkung wirken können.

Selbst die konzentriertesten Personen können abgelenkt sein und beim Auspacken feststellen, dass sie vergessen haben, ein Päckchen Salz, eine Rolle Toilettenpapier und eine Schachtel Waschpulver mitzunehmen.

Das Zusammenstellen einer Liste und der Besuch des Lebensmittelladens mit allem, was Sie zur Kenntnis nehmen müssen, erleichtert den Vorgang erheblich. So ist es schwieriger zu vergessen, notwendige Artikel zu kaufen, und Sie sind nicht unangenehm überrascht, wenn Sie feststellen, dass etwas fehlt, wenn Sie bereits zu Hause sind, und vermeiden Sie einen neuen Marktbesuch. Es ist auch ein zusätzlicher Anreiz, weniger auszugeben: Mit der Liste wissen Sie, was Sie wirklich brauchen, und Sie haben nicht länger die Versuchung, andere Produkte zu kaufen.

Die Einkaufsliste soll zum Zeitpunkt des Einkaufs organisiert werden, sie hilft dabei, keine Artikel zu vergessen, sammelt keine Lebensmittel an und verliert sie aufgrund des Verfallsdatums, kontrolliert die Impulse des unnötigen Verbrauchs und sorgt für Einsparungen und Zufriedenheit. sagt der persönliche Organisator Helo Henne.

Während das Einkaufen eine relativ einfache und übliche Aktivität ist, macht das Organisieren und Strukturieren der benötigten Elemente in einer Liste den Unterschied aus und kann die Aufgabe optimieren, wodurch Sie Zeit und Geld sparen. Darüber hinaus sind Listen auch eine gute Möglichkeit, Ihre Bedürfnisse zu verdeutlichen, wenn Einkäufe von einer anderen Person getätigt werden.

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5 Tipps zur Erstellung einer effektiven Einkaufsliste

Es gibt nicht nur einen idealen Weg, um eine effektive Einkaufsliste zu erstellen. Schließlich müssen Sie die Liste an Ihre Bedürfnisse anpassen und wie oft Sie in den Supermarkt gehen. Dennoch können einige Tipps dabei helfen und die Einkaufszeit praktischer gestalten. Probieren Sie es aus:

1. Bringen Sie die schriftliche Liste auf den Markt

Der grundlegendste Tipp mag offensichtlich erscheinen, ist es aber nicht immer. Das Vergessen, die Liste zum Zeitpunkt des Einkaufs zu führen, ist weit verbreitet und das Verlassen auf Speicher funktioniert möglicherweise nicht so gut. Um keine Fehler zu machen, schreiben Sie die Liste lieber auf leicht zu tragende Medien: einzelne Blätter Papier, Handy, kleine Notizbücher. Große Notebooks, Computer und Whiteboards können sehr praktisch zu Hause zum Auflisten sein. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie eine Version zur Verfügung haben, die Sie mitnehmen können!

2. Haben Sie eine gebrauchsfertige Liste

Machen Sie eine Liste aller Dinge, die Sie zu Hause verwenden, und stellen Sie beim Besuch des Supermarkts sicher, dass die Artikel auf dieser Liste gekauft werden müssen. Auf diese Weise riskieren Sie nicht, etwas aufzuschreiben, und nehmen sich dennoch die Zeit, Ihre bereits vorhandenen Daten zu überprüfen, indem Sie Mengen und Verfallsdaten überprüfen.

3. Erstellen Sie ein Menü und erstellen Sie darauf basierend Ihre Liste

"Normalerweise gehen die Leute in ein Lebensmittelgeschäft, tätigen jeden Einkauf und stellen dann Menüs entsprechend dem zusammen, was sie im Schrank haben. Damit Sie keine Produkte verschwenden und sie in der Speisekammer vergessen, versuchen Sie das Gegenteil." Stellen Sie Ihr gesamtes Menü zusammen? frühstück, mittagessen, abendessen oder abendjause? Helo schlägt vor, je nachdem, wie oft Sie einkaufen gehen und dann Ihre Liste auf der Grundlage des eingerichteten Menüs erstellen.

4. Nach Kategorien sortieren

Das Unterteilen der Liste in Kategorien ist eine gute Möglichkeit, Ihre Gedanken zu ordnen und zu visualisieren, was benötigt wird, und es einfacher zu machen, Produkte im Supermarkt zu finden. Sie können das, was Sie benötigen, in folgende Bereiche unterteilen: Reinigungsmittel, Hygiene, Gemüse, Gewürze, Fleisch, Getränke, Kühlschrank- oder Vorratsartikel usw.

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5. Halten Sie eine Liste täglich auf dem neuesten Stand.

Um beim Schreiben alles auf einmal zu berücksichtigen, ist es eine gute Alternative, eine Liste mit häufigen Updates zu führen. Bewahren Sie die Liste gut sichtbar auf (z. B. magnetisch an der Kühlschranktür befestigt) und notieren Sie sich jedes Mal ein Produkt, wenn Sie bei Ihren täglichen Aktivitäten feststellen, dass es ausgetauscht werden muss.

Eine Einkaufsliste, die Sie verwenden können

Mit einer gebrauchsfertigen Einkaufsliste können Sie viel einfacher die Produkte notieren, die Sie nacheinander kaufen müssen. Im Idealfall sollten Sie in diese Liste alle Produkte aufnehmen, die in Ihrem Haushalt häufig verwendet werden und die regelmäßig gekauft werden.

Mit der bereitgestellten Referenzliste ist es einfacher zu überprüfen, was bei jeder Fahrt zum Supermarkt ausgetauscht werden muss: Bearbeiten Sie die Liste einfach entsprechend der erforderlichen Mengen und was am Tag gekauft werden sollte oder nicht.

Denken Sie bei der Erstellung der Referenzliste daran, dass jedes Haus unterschiedliche Geschmäcker, Bräuche und Bedürfnisse hat. Die Produkte, die eine Familie mit Kindern benötigt, unterscheiden sich beispielsweise von den Entscheidungen einer einzelnen Person. Das Folgende ist eine Vorlage, die als Grundlage für die Erstellung Ihrer Liste verwendet werden kann und die je nach den für Ihr Zuhause wesentlichen Anforderungen neu angeordnet werden kann.

Einkaufsliste (Referenz)

Es gibt verschiedene und praktische Möglichkeiten, die Referenzliste täglich anzuwenden. Eine Möglichkeit besteht darin, mehrere Exemplare zu drucken und die Mengen bei jedem Kauf zu ändern. Sie können die Liste auch auf Ihrem Computer bearbeiten, nachdem Sie die erforderlichen Informationen überprüft und die aktualisierten Versionen für jede Gelegenheit gedruckt haben. Die Liste kann auch als Grundlage für tägliche Aktualisierungen verwendet werden: Wenn Sie sie im Kühlschrank oder in der Vorratskammer aufbewahren, können Sie leicht Notizen machen, wenn die Produkte leer sind.

5 Fehler, die Sie bei der Erstellung der Liste und der Markteinführung vermeiden müssen

Selbst wenn die Liste fertig ist, kann ein gewisses Maß an Sorgfalt darauf verwendet werden, den Einkauf von Lebensmitteln noch praktischer und effektiver zu gestalten. Beachten Sie die folgenden Tipps, um den Fokus nicht zu verlieren:

1. Machen Sie zwischen den Einkäufen eine sehr lange Pause

Je länger Sie zum Supermarkt gehen, desto mehr Artikel müssen Sie auf einmal kaufen. In langen Abständen muss die Liste umfangreich sein und alles abdecken, was Sie benötigen, was die Aufgabe komplizierter macht. Planen Sie daher, falls verfügbar, Einkäufe für kürzere Zeiträume.

• Wöchentliches Einkaufen hilft, fehlende Gegenstände wieder aufzufüllen, und Sie haben wochentags frische Produkte, und es wird nicht verschwendet oder vergessen, Lebensmittel im Schrank zu lassen. Idealerweise mindestens zweimal im Monat in den Supermarkt ?, empfiehlt Helo.

2. Geh in den hungrigen Supermarkt

Hungrige Einkäufe können zu einem Anreiz werden, mehr auszugeben. Spontan lenkt man sich ab und kauft Produkte, die man nicht wirklich braucht.

3. Bringen Sie die Kinder zum Supermarkt

Wenn Sie Kinder haben und die Möglichkeit haben, sie nicht in den Supermarkt zu bringen, ergreifen Sie die Möglichkeit. Die schiere Menge an Produkten spricht die Kleinen an, die mit Bestellungen und Wünschen gefüllt werden können, sodass Sie Dinge mit nach Hause nehmen können, die Sie nicht für den Kauf geplant haben.

4. Machen Sie die Liste, ohne die Speisekammer zu überprüfen

Verlassen Sie Ihr Zuhause nicht zum Einkaufen, ohne die Vorratskammer oder den Kühlschrank überprüft zu haben! Dies vermeidet den Kauf von Produkten, die Sie bereits besitzen, ermöglicht Ihnen die Anzeige des verfügbaren Speicherplatzes und informiert Sie über abgelaufene Produkte, die ausgetauscht werden müssen.

5. Separat kaufen

"Einer der Hauptfehler besteht darin, lose oder spontan zu kaufen, ohne einen Zeitplan zu haben, da dies die Chancen erhöht, unnötige Produkte zu kaufen", sagt Helo. Vermeiden Sie es also, an Tagen auf den Markt zu gehen, an denen Sie nichts geplant haben? In diesen Fällen ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie mit Produkten aufhören, die Sie nicht benötigen, höher.

Mit einer gut vorbereiteten Liste, die auf die Bedürfnisse Ihres Hauses zugeschnitten ist, ist das Einkaufen im Supermarkt viel bequemer! Dies ist nicht nur eine einfache Methode, um sicherzustellen, dass alle Produkte gespeichert werden, sondern auch, um den Überblick darüber zu behalten, was Sie in Ihren Einkaufswagen legen, und nicht um zu viel oder um Lebensmittel zu verschwenden. Nutzen Sie die Tipps und passen Sie sie an Ihren Alltag an!

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