Es gibt keinen Mangel an Produkten auf dem Markt, die auf Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion hindeuten. Werbung in Magazinen oder auf Websites soll dazu führen, dass die Öffentlichkeit versucht, unerwünschtes Gewicht zu verlieren. Die berühmten Tees, Medikamente und Diäten, die die Magie des Gewichtsverlusts ohne angemessene und angemessene Nachsorge bieten.
Auf der anderen Seite sehen wir, dass die Statistiken über Fettleibigkeit alarmierend ansteigen, aber mangelnde Informationen oder oft die Hoffnung, schnell abzunehmen, sind der Auslöser für den Versuch, Gewicht zu verlieren.
Wenn wir ohne Ernährungsberatung auf unsere eigenen Diäten gehen, versuchen wir am Ende einen kürzeren Weg, aber nach ein paar Tagen oder Monaten gewinnen wir das verlorene Gewicht wieder zurück.
Zusätzlich zu diesem entmutigenden Concertina-Effekt besteht die Gefahr in der Entwicklung eines Zustands größerer Fettleibigkeit oder sogar von Essstörungen wie Bulimie, Magersucht und Zwang.
Die Entscheidung, eine Ernährungsumstellung einzuleiten, ist von grundlegender Bedeutung, da Diäten und Diäten kontraproduktiv sind, das heißt, sie können nachteilige Auswirkungen haben. Also mach es gleich von Anfang an. Behalten Sie die Kontrolle über Ihre Nahrungsaufnahme, denn Essen dient der Ernährung und füllt in anderen Situationen, denen Sie täglich ausgesetzt sein können, keine Lücken oder Angstzustände.
Daher ist es das Ideal, realistische Ziele zu setzen, sodass Frustration kein Hindernis für Ihre Entscheidung ist, zu gewinnen. Gewichtsverlust nach und nach ist der beste Weg, um das Gewicht mager zu halten, wenn man daran denkt? Diäten? oder? Schemata? Restriktive führen zu Zwang und verzögern Ihr ursprüngliches Ziel der Gewichtsabnahme.
Wenn auf Versuche ein Misserfolg folgt, werden wir entmutigt, mit einem beeinträchtigten Selbstwertgefühl, was zu einem Teufelskreis führt. Der Gewichtsverlust ist nur dann effektiv, wenn wir bereit sind, uns wirklich um Gesundheit und Wohlbefinden zu bemühen. Dieser Weg ist nur möglich, wenn er von einem Team von Fachleuten unterstützt wird, die über die erforderlichen Kenntnisse verfügen, um diesen Prozess zu unterstützen.
Emotionale und diätetische Umerziehung ist der Weg zum Erfolg bei jedem Gewichtsverlust, da das Ziel darin besteht, zu lernen, wie man richtig isst, nur aus Hunger und sich bei der Auswahl der Lebensmittel leicht und friedlich fühlt.
Clinical Master Herbalist Interview With Steven Horne - The Herb Guy - The Master Herbalist (April 2024)
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