Wie die Creme gegen Cellulite übergeben?

Die Cellulitis ist gekennzeichnet durch das Auftreten von Klumpen im Gesäß, in den Oberschenkeln, Brüsten, Beinen und im Rücken.

Wenn eine Frau jedoch einen Dermatologen aufsuchen, vorbeugende oder reduzierende Cremes richtig anwenden und eine ausgewogene Ernährung und Bewegung kombinieren möchte, können diese behandelt und minimiert werden.

Laut der dermatofunktionellen Physiotherapeutin Paula de França wird Cellulite in vier Stufen eingeteilt. Sie sind: Grad I, wenn die Cellulite innerlich ist, nicht gesehen oder gefühlt wird, kann nur gesehen werden, wenn die Haut gestrafft ist; Grad II, die Haut hat bereits ein gepolstertes Aussehen und wird beim Drücken aufgrund der Ansammlung von Toxinen gelblich; Grad III, es gibt sichtbare Knospen und die Knötchen fühlen sich leicht an; Grad IV, Cellulite ist bereits unter der Kleidung erkennbar.

Für Paula kann die Erwartung einer Verbesserung des Knotens je nach Niveau sinken. Je schneller sie behandelt werden, desto größer und besser sind die Chancen, sie loszuwerden. Eine Behandlungsoption, die zu Hause durchgeführt werden kann, ist die Anwendung von reduzierenden und vorbeugenden Cremes in den betroffenen Bereichen. Sie müssen jedoch wissen, wie man es anwendet, da die richtigen Bewegungen ein höheres Ergebnis gewährleisten.

Der Physiotherapeut sagt, dass es zur Steigerung der Wirkung des Produkts am besten ist, die Anti-Cellulite-Creme durch Massieren aufzutragen. Um die lokale Durchblutung zu aktivieren, schlägt Paula vor, "die gesamte Länge des Oberschenkels und des Gesäßes einzuklemmen".

Aus diesem Grund empfiehlt sie, die Creme von unten nach oben, dh vom Knie in Richtung Oberschenkel und Gesäß, vorne und hinten zu verteilen. Gleiten Sie auch mit Druck über den gesamten Oberschenkel und das Gesäß. Schließen Sie dann Ihre Hand und führen Sie kreisende Bewegungen über den gesamten Oberschenkel aus, wobei Sie den Bereich des Gesäßes und des Gesäßes stärker betonen.

Es ist auch wichtig, mindestens zweimal pro Woche das Peeling an den Oberschenkeln und am Po zu verwenden, da es abgestorbene Zellen entfernt und die Aufnahme des Produkts in die Haut weiter erleichtert.

Lebensmittel, die bei der Vorbeugung von Cellulite helfen

Bevor Sie sich einer bestimmten Diät anschließen, empfiehlt Paula, dass Sie sich an einen Ernährungsberater wenden, um das beste Menü zu finden, das Sie befolgen sollten. Der Physiotherapeut gibt jedoch einige Lebensmittel an, die bei der Behandlung und Vorbeugung von unerwünschter Cellulite hilfreich sein können.

Brauner Reis: Enthält Ballaststoffe, B-Vitamine und Mineralien (Magnesium und Chrom), fördert die Zuckerverdauung und die Darmfunktion und hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

Haferflocken: Reich an Silikon, ordnet die Stützfasern der Haut neu an und verhindert die Bildung von Löchern. Wie wäre es beim Frühstück zu konsumieren?

Hibiskus-Tee: Die harntreibende Wirkung des Hibiskus machte die Pflanze zu einer großen Verbündeten von Frauen im Kampf gegen Cellulite.

Natives Olivenöl extra: Wirkt entzündungshemmend, dh bekämpft durch Cellulite verursachte Ödeme. Verbunden mit Leinsamenöl wird es stärker. Oliventee ist auch ein Verbündeter.

Paranüsse: Trägt Selen, ein wichtiges Antioxidans gegen Zellalterung.

Dunkelgrüne Blätter: Sie sind eine Quelle von Chlorophyll, verbessern die Durchblutung und entgiften den Körper.

3 Stufen (April 2024)