Sexuelle Häufigkeit: Ist Ihr Spaziergang zufriedenstellend?

Jeder, der mit Freunden über Sex spricht oder an Diskussionen teilnimmt, hat vielleicht schon einige Zweifel. Immerhin, welche sexuelle Frequenz würde berücksichtigt werden? Normal? Einige Leute sagen, dass sie ständig Sex brauchen, ein anderer Teil ist leiser und schafft es, längere Zeit ohne Aktivität zu bleiben.

Und da tauchen Zweifel auf. Wie bei fast allem, was mit Sex zu tun hat, können Ihre Gewissheiten zusammenzucken, wenn Sie feststellen, dass sich andere Menschen nicht so verhalten. Und wie alles andere im Sex ist diese Frequenz eine persönliche Angelegenheit und hängt von den eigenen Erfahrungen und Bedürfnissen ab.

Tatsächlich ist die weibliche Sexualfrequenz eng mit dem Moment ihres Lebens verbunden, mit der Art der Beziehung, die die Frau erlebt, zusätzlich zu früheren sexuellen Erfahrungen, erklärt Valéria Cavallari, Klinische Psychologin und Psychotherapeutin: „Eine Frau in verschiedenen Situationen Momente Ihres Lebens können eine niedrige oder hohe sexuelle Frequenz haben und dies ist unabhängig von Ihrem Alter. Sie befindet sich möglicherweise in einer unbefriedigenden ehelichen Beziehung und dies trägt zu einer geringen sexuellen Häufigkeit bei. In ähnlicher Weise ist die sexuelle Häufigkeit höher, wenn Sie in einer zufriedenstellenden ehelichen Beziehung stehen. Gibt es eine enge Beziehung zwischen Eheleben und Geschlecht?

Beeinflusst das Alter die sexuelle Frequenz?

Laut Forschung sind zwei Faktoren am wichtigsten, wenn es um die sexuelle Häufigkeit geht: Alter und Art der Beziehung. Verheiratete Frauen neigen dazu, ein aktiveres Sexualleben zu führen, während alleinstehende Frauen sagen, dass sie viel weniger üben. Altersgruppen weisen ebenfalls erhebliche Unterschiede auf, beispielsweise ein starker Rückgang nach dem 50. Lebensjahr.

Es ist normal, dass die Anzahl der Beziehungen im Laufe eines Lebens abnimmt. Einige Faktoren, die zum Rückgang des Verlangens beitragen, können physische (wie der Abfall der Hormone) oder psychische Faktoren sein, die 70% der Frauen betreffen, wie das Gefühl der Ablehnung, der Verlust der Eitelkeit, übermäßige Sorge um Kinder. , der Mangel an Komplizenschaft zwischen dem Paar, unter anderem ?, begeht Dr. Cristiane M. Maluf Martin, Psychoanalytikerin für Paartherapie.

Dieselben Untersuchungen zeigen jedoch, dass Frauen in stabilen Beziehungen trotz ihres höheren Alters weiterhin Sex haben, auch wenn der Betrag reduziert wird. Auf der anderen Seite haben alleinerziehende Mädchen sehr niedrige Zahlen. Dies kann bedeuten, dass ein Großteil der weiblichen Sexualfrequenz nicht nur vom Alter, sondern hauptsächlich von der Art der Beziehung abhängt.

Wie viel Sex ist genug?

Die Häufigkeit von Sex kann von vielen physischen, emotionalen und sogar sozialen Faktoren abhängen. Wir haben bereits über Alter und Art der Beziehung gesprochen und wie viel sie in dieser Hinsicht beeinflussen können. In den folgenden Tabellen sehen wir eine Umfrage des Kinsey Institute, die die sexuelle Häufigkeit nach Alter und Beziehungsstatus von Männern und Frauen aufteilt. Die Zahlen entsprechen dem Prozentsatz der Männer und Frauen, die jede Option beantwortet haben.

In der folgenden Tabelle sind die Daten der Männer aufgeführt, die an der Umfrage zur sexuellen Häufigkeit der Personen teilgenommen haben, die in einer Beziehung stehen oder nicht. Wenn Sie beide Tabellen vergleichen, sehen Sie, dass der Unterschied zwischen den Daten gering ist. Hinweis:

Dies sind eher Zahlen quantitativer als qualitativer Forschung. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Ihre Situation nicht mit der in den Umfragen gezeigten übereinstimmt. Die einzige Gewissheit ist, dass jeder seine physischen und emotionalen Bedürfnisse hat.

Es gibt keine wissenschaftlichen Untersuchungen, um zu beweisen, wie viel Sex für Frauen ausreicht. Die meisten Frauen denken anders über Sex als Männer. Frauen sind viel mentaler, während Männer absolut visuell sind. Sex beginnt in den Köpfen von Frauen. Daher erwarten sie mehr vom Sex als von der Tat selbst. Frequenz ist am wenigsten wichtig. Vor allem ist Qualität ?, erklärt Valéria Cavallari.

Dr. Cristiane Martin stimmt zu und fügt hinzu, dass es keine Regel für die sexuelle Häufigkeit gibt. „Wir können nicht die ideale Anzahl von Beziehungen festlegen, da dies stark von Person zu Person abhängt. Wenn wir über Geschlechtsverkehr sprechen, sprechen wir über die sexuelle Handlung zwischen zwei Personen und nicht über eine individuelle Handlung wie Masturbation. Daher spielen verschiedene Faktoren eine Rolle, insbesondere die Bindung, das Verlangen und die Intimität des Paares, und dies wird die Häufigkeit der Beziehungen zwischen ihnen bestimmen.

Woher wissen Sie, ob Ihr Sexualleben gesund ist?

Was über die sexuelle Frequenz gesagt werden kann, sind forschungsbasierte Statistiken. Jede Person hat (und kann, ohne anders zu sein) ihre Vorlieben und Referenzen, die selten zu einem physischen oder psychischen Problem werden.Es wird an Ihnen liegen, zu sehen, ob Ihre Situation zu einem Punkt kommt, der Sie wirklich stört und Sie medizinische Analyse suchen.

Die angegebene Menge an Geschlecht ist nur erforderlich, um Ihre physischen oder emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen, und passt nicht in Tabellen. Mehr oder weniger Lust auf Sex als Zahlen bedeutet nicht, dass Sie irgendeine Form von Funktionsstörung haben, es sei denn, Sie erreichen ein kritisches Niveau.

1. Wird Sex für Sie beide gemacht?

Die Psychologin Valeria Cavallari warnt Sie, dass Sie möglicherweise korrupt sind, wenn Sie sich ständig den Wünschen Ihres Partners unterwerfen. Sex ist ein positiver Energieaustausch und gut, wenn alle in der richtigen Stimmung sind. Wenn Sie also häufig nicht bereit sind, Sex zu haben, werden Sie missbraucht oder lassen sich missbrauchen. Viele Frauen machen das durch und haben nicht den Mut, diesen Zustand zu ändern. Aber ist es wichtig zu wissen, dass die Situation unhaltbar werden und Probleme mit sich bringen kann?

2. Ist das Problem physisch oder emotional?

Sex und Eheleben gehen selten auseinander. Einer hat die Fähigkeit, den anderen zu beeinflussen, und affektive Probleme können das Sexualleben stören und umgekehrt, wie Dr. Cristiane erklärt: Sexuelle Schwierigkeiten können Menschen und innere Beziehungen stark beeinträchtigen. Bedeutet sexuelles Funktionieren nicht nur bestimmte physiologische Reaktionen, sondern eine ganze Reihe von situativen, persönlichen und relationalen Variablen?

3. Ist es klein?

Wer antwortet, ist die Psychologin Valeria. „Jeder hat seinen eigenen Rhythmus, seine eigene Zeit und sein eigenes Bedürfnis, aber wenn Sie keinen Sex verpassen, stimmt möglicherweise etwas nicht. Sex ist ein Teil des Lebens und eines unserer Grundbedürfnisse. Okay, wir können es unterstreichen, aber dies wird normalerweise von Menschen getan, die einen zölibatären Lebensstil annehmen. Aber wenn dies nicht Ihre Wahl war, halten Sie inne und überdenken Sie, was möglicherweise passiert, und suchen Sie in diesem Fall professionelle Hilfe.

4. Oder ist es zu viel?

Sex ist wichtig und gut, aber alles hat Grenzen und es ist immer gut, vorsichtig zu sein, um nicht zur Sucht zu werden. Wenn Sie den Fokus auf andere wichtige Bereiche Ihres Lebens wie Arbeit, Familie oder sexuelle Gesundheit verlieren, müssen Sie möglicherweise psychologische Hilfe in Anspruch nehmen.

5. War es gut für dich?

Unabhängig davon, wie viel Sex Sie haben, alleinstehend, verheiratet oder aufgewickelt, jung oder reif, ist es Ihre Zufriedenheit, die die Regel sein sollte. Also, wenn du viel oder wenig tust und bist du damit einverstanden? und ist es bei engagierten auch gut für ihren partner? Es gibt nichts zu befürchten.

Für den Moment jeder Frau, für jede Phase, kann die Wichtigkeit, unseren eigenen Körper und unsere eigene Geschichte zu kennen, den Unterschied für die Auswahl der Partner ausmachen, die uns gefallen und uns gut behandeln, sowie für ein glücklicheres und gesünderes Sexualleben. . Pass auf dich auf, halte dein Selbstwertgefühl hoch und genieße deine verführerische Kraft in jedem Alter.

Die Meinung von verheiratet und ledig

„Wenn ich ledig bin, mache ich am Ende wenig und verbringe bis zu drei Monate mit nichts, weil mir das, was sie als Gelegenheitssex bezeichnen, nicht gefällt. Aber wenn ich mit jemandem ausgehe, der mindestens zweimal in der Woche zusammenkommt, was ist meiner Meinung nach eine Mindestfrequenz, um meine Bedürfnisse in normalen Zeiten zu erfüllen? Vanessa, 26, Studentin. Dating.

„Zweimal die Woche ist in Ordnung. Es dauert nicht immer so lange, wie ich möchte. Aber ich denke, zehn Minuten mit Liebe sind besser als zehn Stunden nur versaut. Andreia, 36, Buchhalter. Verheiratet

Für mich je mehr desto besser. Bis du müde wirst! Mindestens einmal in der Woche, wenn ich Single bin und wenn ich jeden Tag ausgehe. Ich werde unbehaglich, wenn ich keinen Sex habe, meine Haare sehen schlecht aus, genauso wie meine Haut. Juliana, 33, Geschäftsfrau. In einer komplizierten Beziehung.

„Ich glaube nicht, dass es diese ideale Frequenz hat. Ich glaube, ich habe mehr Lust vor der Regelblutung. Ich habe normalerweise lange Zeiträume ohne Sex, zwei bis drei Monate. Am Anfang ist es am nötigsten. Wenn Sie bereits ein aktives Sexualleben hatten, möchten Sie in der Regel die gleiche Konstanz? Pearl, 29, Journalistin. Single

„Als ich verheiratet war, war die Häufigkeit zwei- bis dreimal pro Woche. Single, stark gesunken, weil es schwierig war, nette Leute zu finden. Aber ich denke, eine vernünftige Anzahl wäre fünfmal pro Woche? Monica, 50 Jahre, Sängerin. Geschieden

Sinn und Lust für die Beziehungspflege #52 (April 2024)