Tanzen ist immer eine Freude und in letzter Zeit hat diese Praxis die Turnhallen mit den Modalitäten von Zumba, SH? BAM und vielen anderen übernommen.
Aber was ist, wenn ich dir sage, dass du auch super coole Choreografie lernen kannst, ohne das Haus zu verlassen und vor allem, ohne Geld auszugeben?
FitDance ist ein YouTube-Kanal, der Choreografie der unterschiedlichsten Songs lehrt. Mit über 7 Millionen Abonnenten ist der Kanal immer auf dem neuesten Stand mit Songs, die Sie nicht aufhalten werden. Schau dir hier die 12 besten Videos an, in denen du viel tanzen und schwitzen kannst!
1. In Groove? Ivete Sangalo ft. Psycho
Haben Sie gehört, dass Schwangerschaft keine Krankheit ist? Schwangere Frauen können (und sollten) trainieren und Ivete Sangalo ist gekommen, um es zu beweisen! Natürlich haben Frauen zu diesem Zeitpunkt die geringste Mobilität, aber Tanz hat zahlreiche Vorteile. Bewegungen, die mit Musik kombiniert sind, setzen Hormone frei, die für das Wohlbefinden verantwortlich sind, und können auch die Schwellung der Beine und Füße verringern, die während der Schwangerschaft sehr häufig ist.
2. Downton? Anitta & J Balvin
Dieses Lied hat ein langsames Tempo und erfordert einfachere Bewegungen. Die Choreografie ist ideal für diejenigen, die noch neu sind und keine sehr schnellen und komplexen Schritte wagen wollen. Wie wäre es mit Proben und einer privaten Präsentation für Ihren Partner? Es wird ein Erfolg!
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3. Ta Tum Tum? Kevinho und Simone & Simaria
Funk mit Backcountry zu mischen kann eine gute Idee sein! Diese Choreografie verbrennt nicht nur Kalorien, sondern bewegt auch Oberschenkel und Gesäß. Wenn Sie es jemals satt haben, endlose Squat-Sets im Fitnessstudio zu machen, spielen Sie diese Choreografie, um Ihr Training abwechslungsreicher zu gestalten.
4. Schwer? IZA Teil Marcelo Falcão
Die Armbewegungen in dieser Choreografie regen die Zirkulation dieser Gliedmaßen an, die nicht immer so viel Aufmerksamkeit erhalten. Hat dieser Song eine langsamere Choreografie und kannst du in ruhigeren Momenten tanzen? Sie können viel Choreografie machen und am Ende einbinden, um ein entspanntes Gefühl zu erzeugen.
5. Lassen Sie den Beat los? Ludmilla
Wie wäre es, die Kinder zum Tanzen zu bringen? Es ist nicht immer einfach, Kinder in Bewegung zu bringen, aber Tanzen ist eine interessante Option für kleine Kinder, die andere Sportarten nicht besonders mögen!
6. Havanna? Camila Cabello ft. Junger Schläger
Wer ist ein Fan der Songs, die überall gespielt werden? Sie können diese Choreografie proben und professionell auf Partys und Balladen tanzen. Fordern Sie Freunde auf, mit Ihnen zu trainieren und die Strecken zu rocken!
7. Ragatanga? Rouge
Wahrscheinlich ist diese Choreografie bereits bekannt, wenn Sie Anfang der 2000er Jahre ein Kind oder ein Teenager waren, aber wenn Sie die Spuren dieses in Brasilien verbreiteten Songs vergessen haben, spielen Sie das Video ab und verbrennen Sie eine Menge Kalorien in dieser Atmosphäre der Nostalgie.
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8. Ice Baldin? Claudia Leitte
Dies ist eine weitere Option für diejenigen, die langsamere Rhythmen und sinnliche Choreografie bevorzugen. Da die Bewegungen langsamer sind, können Sie dieses Lied auswählen, um dieses Hobby zu beginnen, und dann zu den energischeren übergehen.
9. Lass sie küssen? Matheus und Kauan und MC Kevinho
Wenn Sie ein Fan der geschäftigsten Songs sind, werden Sie diese Choreografie lieben! Es ist ein sehr schönes Tanzlied, mit leichten Bewegungen, aber mit einem gewissen Schwierigkeitsgrad, was die Choreografie etwas herausfordernder macht.
10. Paradinha? Anitta
Anitta ist berühmt für ihre erstaunliche Choreografie in ihren Shows und Clips. Aber wer sagt, dass Sie nicht dasselbe tun können? Mit ein wenig Training und Engagement können Sie wie Anittas Tänzer tanzen und die angesammelten Kalorien auflösen!
11. Despacito? Luis Fonsi ft. Papa Yankee
Es ist schwer still zu bleiben, wenn du Despacito spielst, nicht wahr? Dieser Bubblegum-Song hat alle erobert und Sie können lernen, ihn zu tanzen. Spielen Sie einfach das Video hier oben ab!
12. Glück, dass du gut küsst? Maiara und Maraisa
Glaubst du, es gibt keine Möglichkeit, Country ohne ein Paar zu tanzen? Fand es falsch! Schauen Sie sich das Video an, um diese Choreografie zu lernen, in der Sie lernen, wie man Country-Musik auf eine andere und ebenso köstliche Weise tanzt.
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Tanzen kann viele Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit haben, das Gleichgewicht verbessern, das Selbstvertrauen stärken, das Selbstwertgefühl steigern und sogar Angstzuständen und sogar Depressionssymptomen entgegenwirken. Also überzeugt, sich FitDance anzuschließen?
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