Den meisten Menschen ist bereits bewusst, dass die Fruchtbarkeit einer Frau mit zunehmendem Alter abnimmt. Wer also möglichst "zuerst" schwanger werden will, sollte es vermeiden, zu spät abzureisen.
Ana Paula Aquino, eine Spezialistin für die menschliche Fortpflanzung bei der Huntington Group, erklärt, dass Frauen mit einer bestimmten Anzahl von Eiern geboren werden und mit durchschnittlich 300.000 Eiern in ihren Eierstöcken die Pubertät erreichen. • Bei jedem Menstruationszyklus werden einige hundert Eier rekrutiert, so dass nur eines die Reifung und den anschließenden Eisprung erreicht. Leider gibt es keine Möglichkeit, die Menge der Eier im Laufe eines Lebens zu regenerieren. Daher ist die Fruchtbarkeit einer Frau proportional zu ihrem Alter. Bis zu 30 Jahre alt, eine gesunde Frau hat eine ziemlich gute Quantität und ovale Qualität und hat in der Regel weniger Probleme, schwanger zu werden?
Ab dem 35. Lebensjahr, so der Experte, beginnt die Ei-Reserve der Frau mit dem natürlichen Rückgang der Fruchtbarkeit bereits erheblich abzunehmen, und dies wird nach dem 40. Lebensjahr sichtbarer eier, die fehleranfällig sind in der zellteilung, produzieren mehr embryonen mit genetischen veränderungen, die eine gesunde schwangerschaft behindern und so die abtreibungsrate erhöhen ?, erklärt.
Es ist jedoch nicht jedem bekannt, dass auch in den fruchtbarsten Jahren bestimmte Lebensgewohnheiten und externe Faktoren die Chancen einer Frau auf eine Schwangerschaft beeinträchtigen können. Kennen Sie die folgenden Faktoren? manche sogar ungewöhnlich? Dies kann sich negativ auf die Fruchtbarkeit einer Frau auswirken.
1. Übergewicht
Ana Paula erklärt, dass fettleibige Frauen den Stoffwechsel des Sexualsteroidhormons verändert haben. Wie eine erhöhte Östrogenproduktion, die sowohl von den Eierstöcken als auch vom Fettgewebe produziert wird. Kann dies zu ovulatorischen Veränderungen wie Menstruationsstörungen, fehlender Menstruation (Amenorrhoe) und einer Veränderung der Empfänglichkeit des Endometriums führen? behindert das die implantation des embryos? oder die Wahrscheinlichkeit von Fehlgeburten erhöhen ?, sagt er.
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Die Hauptursachen für Unfruchtbarkeit bei adipösen Patienten laut Experten sind: verringerte Häufigkeit des Eisprungs, Veränderungen der Sexualsteroide, schlechtere Eizellenqualität und gebildete Embryonen.
Wie vermeide ich?
Ana Paula erklärt, dass es das Ideal ist, um diese Störungen zu vermeiden, einen BMI (Body Mass Index) zwischen 20 und 25 kg / m2 aufrechtzuerhalten, der als normal angesehen wird. Es kann bis zu 30 kg / m2 akzeptabel sein, auch wenn es bereits als übergewichtig eingestuft wird. Durch richtige Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität kann dieser Faktor vermieden werden ?, unterstreicht.
2. Übermäßige Dünne
Sowohl Fettleibigkeit als auch übermäßige Dünnheit mit einem BMI unter 17 kg / m2 beeinträchtigen die weibliche Fruchtbarkeit. "Ein Mangel an Gewicht beeinträchtigt die Hormonproduktion, verringert die Östrogenproduktion im Körper und kann zu Störungen im Menstruations- und Ovulationszyklus führen, was zu einer Schwierigkeit bei der Empfängnis führt", erklärt Ana Paula.
Wie vermeide ich?
Laut dem Experten sollte die Frau eine ausgewogene und gesunde Ernährung haben, ohne Übertreibung bei der Suche nach einem perfekten Körper, um diese Art von Problem zu vermeiden.
3. Erkrankungen der Schilddrüse
Marcello Valle, Human Reproduction Specialist und Direktor der Origen Clinic (RJ), erklärt, dass Hypothyreose (wenn die Menge der von der Schilddrüse produzierten Hormone unter dem Normalwert liegt) bei Frauen sehr häufig ist. "Und wenn es nicht kontrolliert wird, kann es die Fruchtbarkeit verringern, indem es die sogenannte Hypophysen-Eierstock-Hormon-Achse beeinträchtigt", sagt er.
Wie vermeide ich?
Der Experte weist darauf hin, dass die Krankheit, wenn frühzeitig ein Arzt aufgesucht wird, leicht durch Blutuntersuchungen und Ultraschall der Schilddrüse diagnostiziert werden kann und die Behandlung bald beginnt.
4. Überschüssiges Koffein
Liebst du eine Tasse Kaffee ?! Wenn Sie es in Maßen einnehmen, ist das kein Problem, im Gegenteil, es kann sogar gesundheitliche Vorteile bringen. Aber im Übermaß ist es wegen der hohen Menge an Koffein nicht zu empfehlen.
Valle weist darauf hin, dass, obwohl der Zusammenhang zwischen Koffein und Fruchtbarkeit noch unklar ist, eine Mäßigung empfohlen wird. "Es wird angenommen, dass dies dem maximalen Verbrauch von zwei Tassen Kaffee pro Tag entspricht", sagt er.
Wie vermeide ich?
Übertreiben Sie nur nicht die Menge an Kaffee und anderen koffeinhaltigen Getränken (grüner Tee, schwarzer Tee, Limonade auf Colabasis usw.). Zum Beispiel sind zwei Tassen Kaffee am Tag ungefährlich.
5. Genetik
Ana Paula erklärt, dass wenn eine Frau eine genetische Veränderung in ihrem Chromosomensatz (Karyotyp) hat, dies ein Faktor für Unfruchtbarkeit sein kann. "Genetische Veränderungen können hauptsächlich zu wiederholten Fehlgeburten führen, die nach dem dritten Auftreten in Folge als Problem angesehen werden", sagt er.
Wie vermeide ich?
In solchen Fällen, so der Experte, wird empfohlen, zusätzlich zu einer genetischen Präimplantationsdiagnose eine assistierte Fortpflanzungsbehandlung in Anspruch zu nehmen, um den Embryo zu untersuchen. Damit können nur genetisch normale Embryonen übertragen werden?
6. Kontakt mit Haushaltschemikalien
Ana Paula erklärt, dass einige Chemikalien in einer Reihe von Haushaltsprodukten wie Reinigungsmitteln, Farben, Farbstoffen, Lösungsmitteln, Nagellacken, Kosmetika und Farbstoffen bei übermäßigem Umgang sehr giftig sein und die Fruchtbarkeit von Frauen beeinträchtigen können. .
Einige dieser Komponenten sind unter anderem Formaldehyd, Ether, Perchlorethylen und Toluol. Die gefundenen schädlichen Wirkungen sind: Fehlgeburten, Missbildungen des Fötus, unregelmäßige Menstruation und eine Abnahme der Fruchtbarkeit insgesamt?
Wie vermeide ich?
In der Praxis ist es nicht möglich, eine endgültige Lösung zu finden, um eine Exposition gegenüber solchen Komponenten zu vermeiden. Aber eine gesündere Ernährung zu suchen, immer natürliche Lebensmittel zu wählen, wann immer dies möglich ist, ist bereits ein Weg (der den Verbrauch von Lebensmitteln mit zumindest Farbstoffen verringert).
Es ist interessant zu versuchen, den Kontakt mit diesen Bauteilen so weit wie möglich zu vermeiden. Natürlich ist diese Aufgabe oft kompliziert und schwer in die Routine zu integrieren, aber es ist hilfreich, sich dieser Probleme bewusst zu sein, und eine Tatsache, die mit einem vertrauenswürdigen Fachmann besprochen und diskutiert werden kann.
7. Berufe
Wenige Leute wissen Bescheid, aber manche Berufe können indirekt auch die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, wie Valle erklärt. "Insbesondere diejenigen, die übermäßig Umweltschadstoffen ausgesetzt sind, Kontakt mit flüchtigen Chemikalien haben und hohen Temperaturen ausgesetzt sind", sagt er.
Wie vermeide ich?
Wiederum ist es nicht möglich, eine endgültige Lösung aufzuzeigen, um das Problem zu vermeiden. Der beste Weg ist, mit einem vertrauenswürdigen Experten darüber zu sprechen, der Sie am besten beraten kann, wenn Ihr Beruf Ihre Fruchtbarkeit indirekt beeinträchtigt.
Weitere Untersuchungen zu den Auswirkungen der Exposition auf die Fertilität (Frauen und Männer) sind erforderlich. Infolgedessen werden diese Fortschritte die Entwicklung vorbeugender Maßnahmen ermöglichen.
8. Gynäkologische Erkrankungen
Valle erklärt, dass das mikropolyzystische Ovarialsyndrom, Endometriose und Uterusmyome sehr häufige gynäkologische Erkrankungen sind, die mehrere Paare in das Amt für Unfruchtbarkeit in der Ehe führen.
Wie vermeide ich?
Leider weist der Experte darauf hin, dass es keine Möglichkeit gibt, sie zu verhindern. "Eine frühzeitige Diagnose kann jedoch die Symptome lindern, die fortschreitende Verschlechterung der Krankheit verhindern und dem Paar einen objektiveren Weg in die Schwangerschaft bieten", sagt er.
In diesem Zusammenhang wird die Notwendigkeit verstärkt, regelmäßig einen Frauenarzt aufzusuchen, wobei stets auf die allgemeine Gesundheit geachtet wird (unabhängig vom Wunsch, schwanger zu werden).
9. Rauchen
Ana Paula weist darauf hin, dass Rauchen die Fruchtbarkeit von Frauen und viele Faktoren negativ beeinflussen kann. • Rauchen führt zu einer höheren Unfruchtbarkeitsrate, einer verringerten Fruchtbarkeit und einer längeren Zeit bis zur Empfängnis. All diese Faktoren schädigen das Fortpflanzungssystem von Frauen ?, sagt.
Der Experte fügt hinzu, dass die in Zigaretten enthaltenen toxischen Bestandteile zu einem frühen Ovarialversagen führen und den Beginn der Wechseljahre um ein bis vier Jahre beschleunigen können. weniger Eierstockfollikel; Schwierigkeiten beim Transport des Embryos aus den Röhrchen in die Gebärmutterhöhle, da dies die Beweglichkeit der Ziliare beeinträchtigt, was zu einer größeren Anzahl von Eileiterschwangerschaften führen kann; Chromosomen- und DNA-Veränderungen, die die Gametogenese stören; und schließlich eine größere Anzahl von Schwangerschaftsverlusten?
Valle weist auch darauf hin, dass das Rauchen in vielen Ländern ein Problem darstellt und sowohl die weibliche als auch die männliche Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann.
Wie vermeide ich?
Rauchen ist eine ernsthafte Sucht, die viele gesundheitliche Probleme mit sich bringen kann (nicht nur Fruchtbarkeit). Auf diese Weise gibt es keinen anderen Weg, als es ganz zu vermeiden.
10. Sexuell übertragbare Krankheiten
Sexuell übertragbare Krankheiten können unter anderem die Fruchtbarkeit einer Frau beeinträchtigen.
? Sie stören die Immun- und Entzündungsreaktion und haben negative Auswirkungen auf die Funktion der Beckenorgane, was zu einer verminderten Fruchtbarkeit führt.In diesem Universum bleibt Chlamydia einer der häufigsten Mikroorganismen ?, betont Marcello Valle.
Wie vermeide ich?
Die Vermeidung sexuell übertragbarer Krankheiten ist unabdingbar. Dies kann hauptsächlich durch Safer Sex, Kondome und regelmäßige Konsultationen mit dem Gynäkologen geschehen, wobei alle von ihm angeforderten Untersuchungen durchgeführt werden.
11. Stress
Valle erklärt, dass im letzten Jahrzehnt mehrere wissenschaftliche Studien Stress mit einer verminderten Paarfruchtbarkeit, Schwangerschaftsverlusten und einer Verschlechterung der perinatalen Ergebnisse in Verbindung gebracht haben.
Wie vermeide ich?
So schwierig es auch erscheinen mag, man muss sich bemühen, den übermäßigen Stress zu kontrollieren, der viele Gesundheitsprobleme mit sich bringen kann. Gute Tipps dafür sind: Sport treiben, sich ausgewogen ernähren (am besten unter Anleitung eines Ernährungswissenschaftlers), sich die Zeit nehmen, um Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen, gut schlafen, eine Tageszeit ausschließlich zum Entspannen haben usw. In einigen Fällen ist es sehr wichtig, einen Fachmann zu Rate zu ziehen.
12. Übermäßiges Training
Laut Ana Paula kann körperliche Aktivität mit hoher Intensität die Fruchtbarkeit verringern, indem sie eine Blockade in der Hypophysen-Eierstock-Achse erzeugt. Durch intensives Training freigesetztes Endorphin hemmt die Hypophyse und beeinträchtigt den Eisprung. Dies verursacht eine ovulatorische Veränderung und folglich eine Anovulation und ein Fehlen der Menstruation ?, sagt er.
Wie vermeide ich?
Die Orientierung ist nur "übertreiben Sie es nicht". Laut Ana Paula ist leichtes bis mäßiges Training hilfreich und erhöht die Empfängniswahrscheinlichkeit des Paares, da es zu einem metabolischen und hormonellen Gleichgewicht führt. Wenn es in Maßen durchgeführt und weiterverfolgt wird, ist es positiv. Die Aufrechterhaltung eines angemessenen Gewichts mit einem idealen BMI zwischen 20 und 25 kg / m2 verbessert die Verfügbarkeit von Hormonen im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus und dem Eisprung?
Längerer Gebrauch von Verhütungsmitteln x Fruchtbarkeit
Eine häufig gestellte Frage ist, ob die langfristige Anwendung von Verhütungsmitteln die Fruchtbarkeit einer Frau negativ beeinflussen kann (auch wenn sie diese später nicht mehr verwendet).
Valle erklärt jedoch, dass eine längere Einnahme von Antibabypillen keinen Einfluss auf die Fruchtbarkeit hat, da sie die Abnahme der Anzahl der Eier im Laufe des Lebens nicht beeinträchtigt. "Die Mechanismen, die zu dieser Reduktion führen, treten mit oder ohne Pillen auf", sagt er.
Stillen X Schwangerschaft
Eine andere relativ häufige Frage ist: Kann eine Frau, die noch stillt, Schwierigkeiten haben, wieder schwanger zu werden?
Ana Paula erklärt, dass das ausschließliche Stillen (Muttermilch als einzige Babynahrung) in den ersten sechs Monaten nach der Geburt als Verhütungsmethode zur Vermeidung einer Schwangerschaft in dieser Zeit eingesetzt werden kann.
• Häufiges Saugen des Babys sendet Nervenimpulse an den mütterlichen Hypothalamus, der die Produktion von Hypophysenhormonen verändert, was zu Anovulation und Amenorrhoe führt. So würde die Frau keinen Eisprung bekommen, um eine Schwangerschaft zu vermeiden ?, betont der Experte.
Faktoren, die die Fruchtbarkeit des Menschen beeinflussen
Die männliche Fruchtbarkeit kann in vielerlei Hinsicht beeinträchtigt werden, ebenso wie die weibliche Fruchtbarkeit. Ana Paula Aquino weist darauf hin, dass die Hauptfaktoren dafür verantwortlich sind:
Rauchen: verändert die Konzentration und Beweglichkeit der Spermien.
Fettleibigkeit: erhöht die Skrotaltemperatur; erhöht die spermatische DNA-Fragmentierungsrate (Misserfolg des Befruchtungsprozesses); verringert die Spermienkonzentration und verschlechtert das Beweglichkeitsmuster des Samens; erhöht das Risiko einer erektilen Dysfunktion aufgrund niedriger Testosteronspiegel.
Alkoholkonsum: verringert das zirkulierende Testosteron; verringert die Gesamtzahl der Zellen im Ejakulat; Ändert die Beweglichkeit und Morphologie der Spermien.
Giftige Produkte: Samenveränderungen (im Zusammenhang mit Samen), hauptsächlich der Konzentration.
Übermäßige Übung: senkt den Testosteronspiegel und die Spermienkonzentration.
Anabolika: hemmen die Produktion von Gonadotropinen und beeinträchtigen die Spermienproduktion.
Mumps: Es kann zu einer Hodenatrophie führen und die Spermienproduktion stören.
Diabetes: größere Fragmentierung der spermatischen DNA.
Varikozele: häufigste Ursache für männliche Unfruchtbarkeit; verursacht lokalen Temperaturanstieg und beeinträchtigt die Spermienproduktion.
Medikamente: B. Finasterid, Spironolacton, Calciumkanalblocker, Alupurinol, Ranitidin, Cimetidin, Ketoconazol, Nitrofurantoin, Erythromycin, Gentamicin, Antipsychotika unter anderem; bahnbrechende Veränderungen verursachen.
Marcello Valle weist darauf hin, dass Varikozele (Erweiterung der Venen im Hodensack) einer der häufigsten Faktoren für männliche Unfruchtbarkeit ist."Externe Ursachen wie Schadstoffexposition, Arbeiten an Orten mit hohen Temperaturen, Rauchen und Drogenkonsum sind von großer Bedeutung", sagt er.
Die orchidee Entzündung der Hoden? Als Komplikation sollte auf Mumps geachtet werden. Seltener sind angeborene Erkrankungen wie Missbildungen der inneren und äußeren Geschlechtsorgane sowie genetische Syndrome ?, so der Experte.
Das Paar, das Kinder haben möchte, sollte sich dieser Faktoren sehr bewusst sein und nicht zögern, Hilfe von einem Experten in Anspruch zu nehmen, falls vorhanden.
Wenn Sie also schwanger werden möchten, vermeiden Sie Faktoren, die sich negativ auf Ihre Fruchtbarkeit auswirken können. Dies ist in der Regel möglich, indem Sie gut auf Ihre Gesundheit achten und gute Lebensgewohnheiten befolgen.
Warum Gender-Mainstreaming Männer kastriert und Frauen frustriert. // Paartherapie (Raphael Bonelli) (April 2024)
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