Detox-Tee: Kennen Sie seine Funktionen und wissen, wie man zubereitet

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Der Begriff "Entgiftung" Es ist auf dem Vormarsch und die meisten Menschen haben gehört, dass der Konsum von Detox-Tee regelmäßig unglaubliche gesundheitliche Vorteile hat. Allerdings weiß nicht jeder, wie sich diese Art von Tee verhält, wobei diese Tees unter anderem als "Entgiftung" gelten.

Ana Paula Moura (CRN 95100221), klinische Ernährungsberaterin, Kräuterkundlerin und Ernährungsberaterin, erklärt, dass Entgiftungstee aufgrund des Vorhandenseins wichtiger Antioxidantien in den verwendeten Inhaltsstoffen schädliche Substanzen für den Körper beseitigt, die sich normalerweise in der Leber ablagern und verursachen können schwere Krankheiten (wie Krebs). Erfahren Sie mehr über die Funktion dieser Teesorte, wo Sie sie kaufen und wie Sie sie zu Hause zubereiten.

Inhaltsindex:

• Funktionen
• Rezepte
• Wo zu kaufen

Was ist die Funktion von Detox-Tee?

Ana Paula erklärt, dass man, um zu verstehen, was ein Detox-Tee ist, zuerst wissen muss, was als Detox-Diät oder als Entgiftungsprozess des Körpers gilt. "Dieser Prozess eliminiert giftige Substanzen (Xenobiotika) aus unserem Körper, die vom Körper selbst stammen, oder durch Verschmutzung, den Verbrauch von Farbstoffen, Konservierungsmitteln, Pestiziden und Medikamenten, durch Kontakt mit Haushaltschemikalien usw.", kommentiert.

Bestimmte Tees können bei diesem Prozess helfen, da sie laut Ana Paula reich an Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen sind, die Giftstoffe aus dem Körper entfernen.

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Es ist jedoch erwähnenswert, dass eine Entgiftung oder Entgiftung nicht mit nur einem Lebensmittel erreicht wird. Die Eliminierung von Xenobiotika erfolgt mit einer Vielzahl von phytochemisch reichen Lebensmitteln, die zusammen Körpergifte entfernen. "Detox-Tee wird also die erwartete Wirkung haben, wenn er mit einer Diät verbunden ist, die unter anderem reich an Obst, Gemüse und Ballaststoffen ist", warnt Ana Paula.

Die Entgiftung des Körpers bringt neben der Vorbeugung schwererer Krankheiten zahlreiche Vorteile mit sich: Verringerung der Schwellung, Verringerung der Cellulite, Verbesserung des Hautbildes, Stärkung des Immunsystems, Unterstützung des Gewichtsverlusts und ordnungsgemäße Funktionsweise des Körpers. gut etc.

Detox-Tee-Rezepte

Ana Paula weist darauf hin, dass die wichtigsten Kräuter für die Herstellung von Entgiftungstees: grüner Tee, Schachtelhalm, Hibiskus, Ingwer, Löwenzahn, Minze und Zitronengras. Schauen Sie sich einige Rezepte an:

1. Schachtelhalm Tee mit Zitrone und Zimt

Zutaten:

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• 1 Esslöffel (flache Suppe) Schachtelhalm;
• 250 ml Wasser;
• 1 Zitronenscheibe mit Schale (die Schale gut reinigen);
• 1 kleines Stück Zimtstange.

Vorbereitung: Das Wasser zum Kochen bringen. Die Zutaten (Schachtelhalm, Zitrone, Zimtstangen) in eine Tasse geben. Schalten Sie beim Kochen die Heizung aus, geben Sie das kochende Wasser in die Tasse und decken Sie sie für 5 Minuten ab. Abseihen und einnehmen. Wenn Sie Eis bevorzugen, füllen Sie verschlossene Flaschen und führen Sie zur Kühlung ?, führt Ana Paula.

2. Hibiskus-Tee und Schachtelhalm

Zutaten:

• 500 ml Wasser;
• 1 Esslöffel Schachtelhalm;
• 1 Esslöffel Hibiskus;
• 1 Zimtstange.

Vorbereitung: Das Wasser zum Kochen bringen, wenn es kocht, die Hitze abstellen und die anderen Zutaten hinzufügen, zudecken und ca. 5 Minuten warten. Abseihen und einnehmen.

3. Löwenzahn-Detox-Tee

Zutaten:

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• 1 Liter Wasser;
• 4 Esslöffel getrockneter Löwenzahn.

Vorbereitung: koch das Wasser. Zum Kochen die Hitze abstellen, das Kraut und die Muffel (mit einem Pfannendeckel) dazugeben und etwa 5 Minuten warten, bevor sie abgesiebt und eingenommen werden.

4. Zitronengras-Tee mit Minze

Zutaten:

• 1 Liter Wasser;
• 2 Esslöffel Zitronengrasblätter;
• 1 Esslöffel Minzblatt.

Vorbereitung: Wasser zum Kochen bringen. Wenn es kocht, stellen Sie die Hitze ab und fügen Sie das Zitronengras und die Minzblätter hinzu. Muffel für ca. 5 Minuten. Dann abseihen und einnehmen.

5. Hibiskus-, Zimt- und Ingwer-Detox-Tee

Zutaten:

• 1 Liter Wasser;
• 4 Esslöffel dehydrierter Hibiskus;
• 1 Stück Ingwer;
• 1 Stück Zimtstange.

Vorbereitung: Bringen Sie das Wasser zum Kochen und stellen Sie die Heizung ab, wenn es kocht. Alle Zutaten hinzufügen, muffeln und ca. 5 Minuten warten. Abgießen und trinken. Warten Sie auf Wunsch warm und kühl.

Dies sind nur ein paar Vorschläge, Sie können Kreativität einsetzen und die Tees herstellen, die Ihnen geschmacklich am besten gefallen.

Detox-Tee: Wo kaufen?

Heute gibt es Detox-Tee in Form von Kräutern, Beuteln oder teilweise Pulver oder Kapseln zu kaufen. Überprüfen Sie einige Optionen:

1. Schachtelhalm-Tee im grünen Gras
2. Detox Tee Kapseln Upnutri, Natue
3. Nutraway Lime Green Tea bei Natue
4. Hibiscus-Frucht-Zitrone in Natue
5. Ingwer-Zitronen-Tee im Chá e Cia
6. Zitronengras-Tee, bei Chá e Cia

Ana Paula meint, es sei ideal, frischen oder getrockneten Kräutertee mit der richtigen Technik zuzubereiten, damit alle sekundären Pflanzenstoffe erhalten bleiben. "Da das Kraut jedoch fehlt, ist die Verwendung von Beuteltee eine Alternative, da wir an diesem Tag nicht aufhören werden, es einzunehmen", erklärt er.

Sie kennen jetzt die Funktion von Detox-Tee und haben gute Tipps für die Zubereitung mit Ihren Lieblingszutaten. Genießen Sie und kennen Sie auch die Vorteile von Basilikumtee

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