29 Fruchtsalat-Rezepte für einen gesunden, erfrischenden Snack

An wärmeren Tagen sind nur wenige Dinge so angenehm wie frisches Essen. Noch besser, wenn sie gut für Ihre Gesundheit sind und zur Ernährung Ihres Körpers beitragen! Wie wäre es mit einem schönen Obstsalat für ein gesundes Frühstück oder ein erfrischendes Dessert?

Es ist nicht sehr rätselhaft, einen Obstsalat zuzubereiten, und Sie können immer noch die Kombinationen zubereiten, die Sie bevorzugen, sowohl mit Ihren Lieblingsfrüchten als auch mit den im Kühlschrank verbleibenden. Einfach schälen, hacken und mischen. Sehr einfach!

Neben Früchten ist es auch möglich, die Mahlzeit mit Joghurt, Honig, Kokosraspeln, natürlichem Saft und sogar Eis zu verfeinern. Hmmmmm?

Und versuchen Sie, die Kinder anzurufen, um Ihnen zu helfen. Die Kleinen können bei einfachen Aufgaben wie dem Schälen von Bananen oder dem Ernten von Trauben aus den Trauben helfen.

Lassen Sie sich von den von uns ausgewählten Rezepten inspirieren und bereiten Sie noch heute Ihren Lieblingsobstsalat zu!

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Einfache Salate

1. Fruchtsalat mit Orangensaft: Dieses Rezept ist sehr einfach und es lohnt sich, alle übrig gebliebenen Früchte zu mischen. Fügen Sie zusammen mit den Früchten etwas Zucker und Orangensaft hinzu, um den Salat länger haltbar zu machen.

2. Obstsalat mit Orangensaft und Kokosraspel: Hier in diesem Rezept ist neben dem Orangensaft der Tipp, Kokosraspel hinzuzufügen und die Früchte der Saison zu verwenden? in diesem Fall Papaya, Melone, Kiwi, Mango und Ananas.

3. Fruchtsalat mit Zitronensaft: Orangensaft ist in Obstsalatrezepten bereits traditionell. Wie wäre es mit Innovationen und Zitronensaft? In Kombination mit einem Esslöffel Agavensirup hilft es bei der Konservierung von Salat!

4. Granatapfelsaft-Fruchtsalat: Dieses Rezept enthält neben dem Unterschied zum Granatapfelsaft auch Kürbis- und Sonnenblumenkerne, Heidelbeeren und Naturjoghurt. Probieren Sie es aus!

5. Zitronencreme-Fruchtsalat: Ergänzen Sie Ihr Rezept mit einer Zitronencreme, die aus nur drei Zutaten zubereitet wird: Naturjoghurt, Kondensmilch und halber Zitronensaft.

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6. Obstsalat mit Mangosaft und Honig: Gute Wahl für alle, die den Geschmack verschiedener Früchte kombinieren möchten. Mangosaft kann mit Passionsfrucht-, Orangen- oder Mandarinensaft variiert werden.

7. Wassermelonen-Erdbeer-Salat mit Zitronen-Minz-Sirup: Der Verfasser des Rezepts kocht bei mittlerer Hitze einen Sirup, der Wasser, Zucker, Zitronenschale und Minzblätter enthält. Dann mit Zitronensaft mischen und abkühlen lassen. Mit diesem Sirup gießt sie die gehackten Früchte. Es sieht toll aus!

8. Fruchtsalat mit Joghurt: Eine schnelle und einfache Option, die mit dem von Ihnen bevorzugten Joghurtgeschmack zubereitet werden kann: Zitrone, Erdbeere, Pflaume, Banane? Sie entscheiden.

9. Gelber Fruchtsalat mit Joghurt: Wie wäre es nur mit Früchten der gleichen Farbe? Hier wurden Bananen, Orangen, Ananas, Mandarine und Apfel verwendet. Zum Schluss noch ein bisschen Sonnenblumenkerne, Sesamsamen, Leinsamen, Hafer, Rosinen und gehackte Cashewnüsse!

Aufwändige Salate

10. Obstsalat mit Weißwein: Option, Freunde zu empfangen! Die Früchte werden geschält, gehackt, gemischt und dann mit einer Kombination aus Orangensaft und weißem Portwein gewässert!

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11. Schokoladenfruchtsalat: Schokolade + Obstsalat = Kombination für die Arbeit. Die Idee hier ist sehr einfach: fügen Sie einfach geschmolzene Schokolade über die Früchte.

12. Obstsalat mit Kondensmilch und Schokoladenpulver: Kondensmilch passt zu allem, besonders zu Obstsalat. Verwenden Sie die Früchte Ihrer Wahl, mischen Sie sie mit Kondensmilch und bestreuen Sie sie mit Schokoladenpulver. Viel Spaß!

13. Fruchtsalat mit Vanillepudding: Dieses Rezept ist leicht und eine großartige Option für diejenigen, die den Verzehr von Süßigkeiten reduzieren möchten, ohne zu leiden. Verwenden Sie für die Zubereitung eine Packung zuckerfreien Pudding.

14. Obstsalat mit Kokospudding und Chia: In diesem Rezept ist die unerwartete Zutat Chia, die Flüssigkeiten aufnimmt und am Ende eine Art Gel bildet. Gesunde, praktische und nahrhafte Option.

15. Obstsalat mit Minze und Prosecco: Dessert mit Sommergesicht. Das beste? Es ist sehr einfach zu machen. Verwenden Sie für die Zubereitung Pfirsiche in Sirup, Erdbeeren, einer halben Schüssel Prosecco, Minzblättern und Naturjoghurt.

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16. Fruchtsalat mit griechischem Joghurt und Kurkuma: Kurkuma, auch Kurkuma genannt, hat mehrere gesundheitliche Vorteile: Es ist entzündungshemmend, krebserregend und antioxidativ. Im Rezept für Obstsalat verleiht sie einen Hauch von Besonderem.

17Obstsalat mit Orangen und Orangensirup: Olivenöl mit Früchten kombiniert? Ja Olivenöl muss nicht nur für salzige Zubereitungen verwendet werden, sondern macht auch bei diesem Obstsalat-Rezept den Unterschied.

18. Obstsalat mit Vanillecreme, Schlagsahne und Müsli: Dieses Obstsalatrezept wird in einer Schüssel mit verschiedenen Schichten serviert und ist eine Wohltat für das Auge und den Geschmack.

19. Papaya-Bananen-Salat mit Honig, Zitrone und Kokosöl: Kokosöl bringt nicht nur Geschmack, sondern macht den Obstsalat auch gesünder. Noch mehr süßen, ein Hauch von Honig.

20. Wunderlicher Fruchtsalat: Dieses Rezept ist aus einer Laune heraus. Die Früchte ausgewählt? Banane, Erdbeere, Guave, Bergamotte und Birne? wurden mit Naturjoghurt, Müsli und Honig kombiniert. Komplette und gesunde Mahlzeit.

Salate mit verschiedenen Präsentationen

21. Ananas-Obstsalat: Um Ihren Obstsalat noch erfrischender und tropischer zu machen, ein Tipp: In der Ananas servieren! Es ist einfach zu machen und sieht auf dem Tisch wunderschön aus!

22. Obstsalat im Korb: Um die Präsentation Ihres Obstsalats zu ändern, versuchen Sie, ihn in einem Korb aus Pastellgebäck zu servieren. Es ist einfach und sehr charmant.

23. Obstsalat im Topf: Wie wäre es, wenn Sie den Obstsalat einmal zubereiten und die ganze Woche konsumieren könnten? Erfahren Sie, wie man in einem Glas dient und vermeiden Sie Abfall.

24. Fruchtsalat am Spieß: Mit Grillstangen, saisonalen Früchten und Zucker und Passionsfruchtsirup machen Sie einen schönen und kalten Snack.

25. Karamellisierter Obstsalat: In diesem Rezept werden einige rohe Früchte mit anderen karamellisierten Früchten in der Pfanne gemischt. Das Ergebnis ist ein anderer und leckerer Salat.

Obstsalat selber machen | Einfachstes Rezept (April 2024)