3 merkwürdige Fakten über Träume

Ein guter Schlaf kann Kopfschmerzen heilen oder sogar den Schmerz einer Liebesenttäuschung lindern. Ausreichender Schlaf ist wichtig für die Gesundheit von Körper und Geist, und die Wissenschaft hat mehr als einmal bewiesen, dass der menschliche Körper diese Stunden der Ruhe benötigt, um wichtige Funktionen neu zu ordnen und uns darauf vorzubereiten eine neue Reise, sei es Arbeit, Studium oder Übung.

Trotzdem ist nicht jeder Schlaf so erholsam und erholsam, wie er sein sollte. Manchmal, wenn wir aufwachen, haben wir das ausgeprägte Gefühl, dass wir die Stunden damit verbracht haben, uns in voller Aktivität auszuruhen, obwohl wir zweifellos geschlafen haben. Dies liegt daran, dass unser Gehirn auch im Schlaf ununterbrochen funktioniert und die unterschiedlichsten Bilder und Empfindungen erzeugt, die wir Träume nennen.

Experten zufolge träumt jeder Mensch jede Nacht, aber nicht alle Inhalte stehen dem Gehirn im Wachzustand zur Verfügung.

Einige Informationen gehen verloren, sodass wir uns manchmal nicht mehr daran erinnern können, wovon wir träumen, selbst wenn wir versuchen, dies unmittelbar nach dem Aufwachen zu tun. Dies gibt uns den Eindruck, dass wir nichts träumen. Um das wunderbare Universum, in dem Träume leben, besser zu verstehen, schauen Sie sich drei Kuriositäten an.

1? Träume können Ihnen helfen, echte Probleme zu lösen.

Kennen Sie den Rat Ihrer Großmutter, die erkennt, dass Schlaf die beste Medizin zur Lösung eines großen Problems sein kann? Ja das ist es. Die Lancaster University im Vereinigten Königreich hat festgestellt, dass dies ganz richtig ist. Während des REM-Schlafs verarbeitet unser frontaler Kortex die neuen Informationen und verbindet sie mit bereits vorhandenen Informationen in unserem Gehirn. Einige dieser scheinbar bedeutungslosen Zusammenhänge können dazu führen, dass wir eine Lösung für das Problem finden, so dass die Antwort beim Aufwachen einfach wie durch Zauberhand aufgetaucht zu sein scheint.

2? Neue Ideen können im Schlaf kommen

Genauso wie Träume Probleme effektiv lösen, können sie uns auch dabei helfen, neue Ideen zu entwickeln, die bei unseren beruflichen oder persönlichen Projekten zusammenarbeiten. Zumindest garantiert das Deirdre Barrett, ein Psychologe an der Harvard University. Konzentrieren Sie sich dazu einfach stark auf die Frage, die Sie vor dem Schlafengehen klären möchten, und bewegen Sie sich vor allem nicht, sobald Sie aufwachen. Das Bild des Traums. Legen Sie sich stattdessen hin und denken Sie darüber nach, was Sie geträumt haben. Dem Psychologen zufolge ist es sehr wahrscheinlich, dass der Inhalt des Traumes mit dem Problem zusammenhängt, das Sie hatten, bevor Sie zu Bett gingen.

3? Alpträume können gut für die geistige Gesundheit sein.

Laut der Psychologin Rosalind Cartwright von der Rush University, ebenfalls in den USA, kann eine angespannte Nacht zu einem ruhigeren Geisteszustand führen, wenn wir aufwachen. Es scheint, dass Alpträume uns helfen, mit den komplexen Situationen umzugehen, die wir im wirklichen Leben durchmachen. Die Ergebnisse des Psychologen waren das Ergebnis einer Studie, in der geschiedene Personen untersucht wurden. Dabei stellte sich heraus, dass diejenigen, die das Problem gelassener betrachteten, die Albträume hatten.

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