7 Gründe, grünen Tee zu lieben

Roter Tee, weißer Tee, schwarzer Tee, grüner Tee. Die Auswahl an Tees ist so groß, dass es oft schwierig ist, zu entscheiden, welcher Tee am besten zu Ihrer Ernährung passt. Während einige behaupten, dass roter Tee entscheidend ist, wenn das Ziel darin besteht, Gewicht zu verlieren, bevorzugen andere, weißen Tee für den gleichen Zweck zu wählen.

Wurde grüner Tee aus einer Reihe von Gründen zum Liebling vieler? und anscheinend gibt es jeden Tag neue Gründe, ihn zu lieben. Die folgende Liste, die von der klinischen Ernährungswissenschaftlerin und traditionellen Naturheilkundlerin Michelle Schoffro Cook erstellt wurde, enthält einige davon.

1? Grüner Tee tut dem Herzen gut

Laut einer im Journal of Biological Chemistry veröffentlichten Studie schützt grüner Tee das Herz vor verschiedenen Krankheiten, da er die Bildung von Cholesterin in den Arterien verhindert.

2? Grüner Tee hilft bei der Fettverbrennung

Der Ernährungsberater erklärt, dass es die Geschwindigkeit, mit der Körperfett verbrannt wird, erhöht und beim Abnehmen hilft. Laut einer Studie der Tufts University kann es außerdem dazu beitragen, Bauchfett zu verbrennen und den Gewichtsverlust um bis zu 70% zu beschleunigen.

3? Grüner Tee schützt die Zähne

Das Journal of Applied Oral Science hat Forschungsergebnisse veröffentlicht, die zeigen, dass grüner Tee Bakterien bekämpfen kann, die sich im Mund befinden und Streptococcus mutans genannt werden. Eine andere Studie, die im Archiv für Oralbiologie veröffentlicht wurde, lieferte dieselben Ergebnisse.

4? Grüner Tee kann Brustkrebs bekämpfen

Laut einer in der Fachzeitschrift Experimental Cell Research veröffentlichten Studie hat grüner Tee Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Brustkrebs helfen können, indem sie das Wachstum von Tumoren reduzieren. Dies liegt nach Ansicht der Forscher daran, dass diese Eigenschaften den Zellstoffwechsel von Tumoren hemmen.

5? Grüner Tee ist gut für die Haut

Eine in der Fachzeitschrift Pharmaceutical Development and Technology veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass grüner Tee die Haut vor den Auswirkungen von UV-Strahlen schützt. Darüber hinaus, erklärt Cook, tragen ihre Eigenschaften dazu bei, Falten vorzubeugen und die Haut immer gesund zu halten, da sie freie Radikale zerstören, die der Haut das Aussehen des Alterns verleihen.

Grüner Tee könne durch seinen Kampf gegen freie Radikale auch verschiedene andere durch ihn verursachte Krankheiten, wie beispielsweise Arthritis und Diabetes, verhindern, erklärt der Ernährungswissenschaftler.

6? Grüner Tee reguliert den Blutzuckerspiegel

Laut Cook hilft grüner Tee, den Blutzuckerspiegel auszugleichen, indem er den Insulinverbrauch im Körper erhöht und Zuckerspitzen vermeidet, die zu Müdigkeit, Reizbarkeit und Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln führen können.

7? Grüner Tee kann Darm- und Lungenkrebs vorbeugen

Eine von Cancer Prevention Research veröffentlichte Studie, grüner Tee, wurde verwendet, um das anomale Zellwachstum in mehreren Fällen von Lungenkrebs zu reduzieren. In einer 2012 von Oncology Letters veröffentlichten Studie haben sich die Eigenschaften von Tee bei der Bekämpfung von Darmkrebs als wirksam erwiesen.

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