Wenn Sie über 30 Jahre alt sind, haben Sie sicherlich in den Spiegel geschaut und festgestellt, dass Ihre Haut Anzeichen von Müdigkeit zeigt.
Diese Zeichen werden nicht unbedingt durch den Lauf der Zeit verursacht, das heißt, sie sind nicht immer Zeichen des Alterns und können anderen Ursprungs sein.
Eine schlaflose Nacht wegen Schlaflosigkeit, eine Party, die bis fast zum Morgen dauerte, die Verschmutzung von Großstädten oder ein sehr stressiger Tag für Tag? All diese Faktoren können die Ursache für müdes Gesicht sein.
Aber es besteht kein Grund zur Verzweiflung. Mit ein paar einfachen Tricks können Sie die Vitalität Ihres Gesichts wiedererlangen und Müdigkeit lindern, indem Sie eine gesünder aussehende Haut wiederherstellen. Probieren Sie es aus:
1. Holen Sie sich eine Gesichtsmassage
Eines der Schönheitsgeheimnisse von immer im Gesicht ist es, auf eine Gesichtsmassage zurückzugreifen, die Sie selbst durchführen können.
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Mit sanften Bewegungen steigern Sie die Durchblutung, verbessern die Sauerstoffversorgung der Haut und stimulieren die Gesichtsmuskulatur. Nehmen Sie sich Zeit für die Massage.
2. Essen Sie kollagenreiche Lebensmittel
Kollagen ist eine körpereigene Substanz, die als Klebstoff fungiert und Zellen und Gewebe verbindet. Ab dem 30. Lebensjahr nimmt unsere Kollagenproduktion ab und wir beginnen Anzeichen eines Absackens zu zeigen.
Um Kollagen aufzufüllen, können Sie auf kosmetische Produkte zurückgreifen, aber Sie können auch Ihre Produktion durch Lebensmittel steigern.
Investieren Sie in Lebensmittel wie Eier, dunkelgrüne Blätter, Knoblauch, Avocados und Früchte, die reich an Vitamin C und E und Antioxidantien sind.
3. Tauchen Sie Ihr Gesicht in Eiswasser
Ist es Zeit zur Arbeit zu gehen oder ein soziales Engagement und dein Gesicht ist schade?
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Füllen Sie eine Schüssel mit Eiswasser, platzieren Sie viele Eissteine und tauchen Sie Ihr Gesicht schnell ein. Dieser Trick hilft, die Poren zu schließen und Augenringe zu lindern.
4. Hydratieren Sie sich immer!
Dehydrierte Haut ist leblose Haut. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihren Körper rechtzeitig mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Trinken Sie nach dem Aufwachen ein Glas frisches Wasser und versuchen Sie, den Rest des Tages mindestens 2 Liter Wasser zu trinken.
5. Omas Tipp: Kamillentee-Kompresse
Der alte Trick der Kamillentee-Kompresse wirkt immer noch sehr gut gegen die Anzeichen von müder Haut. Bereiten Sie mit der getrockneten Pflanze einen sehr konzentrierten Tee zu und lassen Sie ihn bis zum Abkühlen im Kühlschrank.
Befeuchten Sie ein Stück Baumwolle und tragen Sie es mindestens 10 Minuten lang auf das Gesicht auf, insbesondere im Bereich der dunklen Ringe. Verwenden Sie Teebeutel, wenn kein getrocknetes Gras vorhanden ist.
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Diese Tricks sind gute Tipps zur Verbesserung des müden Aussehens, aber wie immer ist die beste Medizin die Vorbeugung. Versuchen Sie, sich gesund zu ernähren, schlafen Sie 8 Stunden pro Nacht und vermeiden Sie Alkohol- und Tabakkonsum.
Infolgedessen dein Gesicht? und dein Körper auch? wird viel mehr Vitalität haben und die Entstehung von Anzeichen von Müdigkeit verhindern.
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