6 Tipps für den Umgang mit trockenem Wetter

Zu bestimmten Jahreszeiten ist Regen dort am wenigsten zu finden. A Mangel an Feuchtigkeit Es lässt die Luft extrem trocken und wirkt sich direkt auf das Leben von Menschen aus, die anfälliger für Krankheiten sind.

In Zeiten der Dürre sind die Beschwerden konstant, da der Körper den Klimawandel spürt und viele Menschen unsicher sind, was sie tun sollen lindern Sie die Übel des trockenen Wetters. Schauen Sie sich also einige Tipps an, die Ihnen helfen, durchzukommen trockenes Wetter ohne viel leiden.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt dies Luftfeuchtigkeit etwa 60% für gesundheitliche Probleme, insbesondere Atemprobleme, vermieden werden.

Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass bei einer Luftfeuchtigkeit unter 60% sowohl die Haut als auch die Schleimhäute der Atemwege trocken sind, wodurch der Körper des Menschen für Krankheiten anfälliger wird.

Einige der möglichen Trockenwetter-Effekte sind: Kopfschmerzen, trockene Nase, gereizte Augen und Kehlen. Es ist daher wichtig, dass einige Maßnahmen ergriffen werden, um die Auswirkungen von trockenem Wetter zu mildern.

1? Trinken Sie viel Flüssigkeit

Der erste Schritt besteht darin, viel Flüssigkeit zu trinken, von Wasser über Säfte bis hin zu Kokoswasser. Das Ideal, das von Ärzten empfohlen wird, ist, ungefähr 2,5 Liter pro Tag zu trinken.

2? Pass gut auf das Haus auf

Für einige Menschen, vor allem diejenigen mit Asthma und allergischen Erkrankungen, Übel des trockenen Wetters kann noch intensiver sein. Es ist daher wichtig, das Haus sauber und staubfrei zu halten, um noch ernstere Probleme zu vermeiden. Dazu kann es hilfreich sein, den Boden und die Möbel gut mit feuchten Tüchern abzuwischen und die Polster gut zu reinigen (dies kann mit einem mit Essig und Wasser angefeuchteten Tuch erfolgen).

3? Verwenden Sie Augentropfen und Kochsalzlösung

Um Symptome von Trockenheit im Körper zu lindern, empfehlen Ärzte die Verwendung von Augentropfen und Kochsalzlösung. In diesem Fall ist es wichtig, vor der Verwendung eines Produkts einen Arzt zu konsultieren, um weitere Probleme zu vermeiden.

4? Kümmere dich um deine Haut

Schon um das zu entlasten Unwohlsein durch Trockenheit Haut, ist das Ideal, Bäder und sehr heiße Umgebungen zu vermeiden und Körperfeuchtigkeitscremes zu missbrauchen. Für das Gesicht ist es ideal, es gut mit geeigneten Seifen zu waschen und Feuchtigkeitscremes zu verwenden. Und für die Lippen missbrauchen Lippenbalsam und Kakaobutter.

5? Vermeiden Sie körperliche Anstrengung

Intensive körperliche Aktivitäten führen zu übermäßigem Wasserverlust, daher ist es wichtig, diese zu vermeiden. Aber wenn Sie ein Sportliebhaber sind, bevorzugen Sie Wassersportarten wie Schwimmen und Wassergymnastik.

6? Befeuchten Sie die Luft

Bei trockenem Wetter ist es wichtig befeuchten die Luft. Dies kann entweder mit elektrischen Luftbefeuchtern oder mit Eimern und Becken geschehen, die mit Wasser gefüllt sind, oder mit nassen Handtüchern, die im ganzen Haus verteilt sind.

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