Ätherische Öle werden in der Alternativmedizin häufig zur Behandlung von physischen oder psychischen Problemen eingesetzt. Es werden sogar wissenschaftliche Untersuchungen durchgeführt, um die Wirksamkeit von Ölen als entzündungshemmende Schmerzlinderung zu beweisen.
Und da chronische Entzündungen häufig eine Reaktion des Körpers auf Probleme wie Stress und Reizungen sind, können Öle auch dann hilfreich sein, wenn sie präventiv in den Tagesablauf einbezogen werden.
Sie können auf viele verschiedene Arten angewendet werden: Einatmen, Massage, Bad oder auch in Kapseln. Die Anwendung kann jedoch nicht ohne vorherige ärztliche Konsultation erfolgen, da Öle Nebenwirkungen haben können, auch wenn sie von Vorteil sind. Ein Fachmann weiß, wie er die richtige Menge sowie die beste Art der Verwendung für jede Person angibt. Treffen Sie einige, die helfen können, den Schmerz zu lindern.
1. Pfefferminzöl
Pfefferminzöl ist wirksam bei der Bekämpfung der Symptome des Reizdarmsyndroms, das Bauchschmerzen und Blähungen verursacht. Es wurde auch für Spannungskopfschmerzen und Muskelschmerzen verwendet.
2. Hagebuttenöl
Enthält Polyphenole (Antioxidantien) und Anthocyane (das dunkelblaue Pigment vieler Lebensmittel und Pflanzen), die Entzündungen und Gelenkschmerzen lindern können. Es kann eine gute Option für Menschen sein, die keine nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamente oder andere Medikamente einnehmen können.
Lesen Sie auch: 16 Erstaunliche Vorteile von Ringelblumenöl und seine Verwendung im Alltag
3. Lavendelöl
Es ist seit langem dafür bekannt, Menschen mit Schlaf- und Angstproblemen zu helfen. Es kann auch bei Kopfschmerzen hilfreich sein. Studien haben gezeigt, dass das Einatmen dieses ätherischen Öls Migräne lindert und entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften hat.
4. Nachtkerzenöl
Ideal zur Linderung von PMS oder Krampfsymptomen. Es wird auch häufig zur Behandlung von Brustschmerzen und Wechseljahrsbeschwerden eingesetzt. Obwohl viel studiert, gibt es noch keinen endgültigen Beweis.
5. Leinsamenöl
Leinsamenöl hat gute Fette wie Fettsäuren, Omega-3 und Omega-6, was es aufgrund seiner schmerzlindernden entzündungshemmenden Eigenschaften gesundheitsfördernd macht. Es kann die Symptome von rheumatoider Arthritis und Lupus verbessern, aber weitere Studien sind erforderlich.
6. Salbeiöl
Salbei ist ein Kraut, das in der Küche, in Tees und in der Aromatherapie für natürliche medizinische Zwecke weit verbreitet ist. Dieses Öl ist reich an Antioxidantien und wirkt entzündungshemmend. Bei einer Massage kann die Intensität der Menstruationsbeschwerden verringert werden. Es hilft auch, den Blutdruck zu senken, Angstzustände zu lindern und die Stimmung zu verbessern.
7. Eukalyptusöl
Studien haben seine analgetischen und entzündungshemmenden Eigenschaften bewiesen, was bedeutet, dass das Einatmen von ätherischem Eukalyptusöl Schmerzen lindert und den Blutdruck senkt. Zum Duschen verwenden.
Lesen Sie auch: Leinsamenöl: Vorteile für Haar, Haut und allgemeine Gesundheit
8. Rosmarinöl
Das ätherische Öl dieses beliebten Kraut ist eines der am häufigsten in der Aromatherapie zur Schmerzlinderung verwendeten. Studien haben gezeigt, dass es wirklich schmerzlindernde Eigenschaften hat und eine wirksame Zusatzbehandlung ist.
9. Wacholderöl
Es ist nicht so studiert wie andere, aber einige Untersuchungen haben bereits ergeben, dass es zur Schmerzlinderung und -entspannung beitragen kann, insbesondere wenn es in Verbindung mit einem anderen ätherischen Öl verwendet wird.
Obwohl ätherische Öle chronische Schmerzen oder Muskelschmerzen nicht heilen, sind sie eine natürliche Ergänzung zu anderen Behandlungen und Heilmitteln. Sie können zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens eingesetzt werden. Aber denken Sie immer daran, einen Arzt zu konsultieren, um Risiken zu vermeiden.
Schwarzkümmelöl kann so viele Krankheiten bekämpfen – 9 gesundheitliche Vorteile (April 2024)
- Wohlfahrt
- 1,230
