Ein Kaffee gegen Depressionen

Studien zeigen, dass eine von fünf Frauen eine lebenslange Depression haben kann. Neuere Forschungen geben jedoch denjenigen Hoffnung, die an Depressionen leiden, aber keinen guten täglichen Kaffee verweigern.

Kaffeekonsum und Depression bei Frauen

Die Studie wurde am durchgeführt Harvard School of Public Health und analysiert seit einem Jahrzehnt den Kaffeekonsum von mehr als fünfzigtausend Frauen. Die Ergebnisse zeigten, dass Frauen, die weniger Kaffee tranken, auch am depressivsten waren. Andererseits nahmen Frauen ohne Anzeichen einer Depression regelmäßig Koffein zu sich.

Laut der Umfrage hatten Frauen, die täglich zwischen zwei und drei Tassen Kaffee tranken, eine um bis zu fünfzehn Prozent verringerte Wahrscheinlichkeit, an Depressionen zu leiden. Es wird auch geschätzt, dass Frauen, die vier oder mehr Tassen Kaffee pro Tag tranken, diese Chancen um bis zu zwanzig Prozent senken könnten.

Diese Wirkung von Kaffee auf Frauen ist jedoch nur mit koffeinhaltigen Getränken verbunden. Untersuchungen zufolge ändert entkoffeinierter Kaffee nichts an den Chancen einer Frau, an Depressionen zu leiden.

Leider zeigt die Studie nur, dass ein Zusammenhang zwischen dem Kaffeekonsum und der geringen Neigung zu Depressionen bei Frauen besteht. Es gibt immer noch keine Hinweise darauf, dass das tägliche Trinken von Kaffee die Wahrscheinlichkeit verringert, an der Krankheit zu erkranken.

Kaffee kann die Selbstmordwahrscheinlichkeit verringern

Frühere Untersuchungen ergaben einen Zusammenhang zwischen regelmäßigem Kaffeekonsum und einer gewissen Verringerung des Selbstmordrisikos. Dies untermauert die Ergebnisse der jüngsten Forschung des Harvard School of Public HealthImmerhin haben Depression und Selbstmord auch eine starke Verbindung.

Eine weitere interessante Tatsache im Zusammenhang mit Depressionen und Kaffeetrinken ist, dass einige Frauen, die an Depressionen leiden, auch an Schlaflosigkeit und Angstzuständen leiden, wodurch sie noch weniger Kaffee trinken.

Experten glauben daher, dass es zu früh ist, Kaffeekonsum als Behandlung gegen Depressionen zu verschreiben, da noch nicht klar ist, ob Depressive weniger Kaffee trinken, weil sie depressiv sind, oder ob sie depressiv sind, weil sie weniger Kaffee trinken.

Aus einer optimistischen Perspektive belebt Kaffee jedoch die Energien und gibt mehr Mut, sich dem Tag zu stellen. Man glaubt daher, dass es gut ist, regelmäßig Kaffee zu trinken, aber es ist nicht notwendig, ihn zu übertreiben. Migränekranke wissen beispielsweise, dass Kaffee eine Krise auslösen kann. Fangen Sie also nicht an, einen halben Liter Kaffee pro Tag zu trinken, trinken Sie nur mäßig und erfreuen Sie sich an den Vorteilen des Kaffeekonsums.

Ruediger Dahlke im Interview über Depression (April 2024)