Schöne Beine für den Sommer

Der Sommer ist eine Jahreszeit, in der wir Röcke, Kleider und Shorts tragen und missbrauchen können. Aber dafür muss man bei der sein gepflegte Beine. Das Geheimnis zu haben schöne beine beginnt mit der Aufmerksamkeit auf einige Probleme.

Faktoren, die zum Auftreten von Krampfadern und Besenreisern beitragen, sind Tabak, Fettleibigkeit, langes Stehen oder Sitzen, Bewegungsmangel und schlechte Ernährung. Zu haben glatte und glatte Beine und trotzdem die Durchblutung aktivieren, ist es wichtig, regelmäßig ein Peeling durchzuführen und Feuchtigkeit zu spenden.

Eine gute Ernährung ist auch wichtig, um schön und gesund zu bleiben.

Es gibt einige Nahrungsmittel, die helfen, das zu bekämpfen schlaffe beine und verbessern die Hautelastizität. Sie sind die ölhaltigen Früchte wie Walnüsse, Kastanien und Mandeln, die roten Früchte wie Himbeere, Erdbeere und Brombeere.

Einige Gemüsesorten wie Brokkoli, Grünkohl und Proteine ​​in rotem Fleisch, weißem Fleisch, Eiweiß und Omega-3-reichem Fisch wie Thunfisch, Sardinen und Lachs sind sehr wichtig.

Einfache Alltagsgewohnheiten wie das Austauschen des Aufzugs gegen die Treppe, ein 10-minütiger Spaziergang und Radfahren helfen ebenfalls dabei stärke die Beine. Gefäße und Krampfadern bereiten jeder Frau Unbehagen, ihre Beine werden müde, geschwollen und schmerzen. Wenn sie nicht behandelt werden, können sie schwerwiegende gesundheitliche Probleme wie Venenentzündung und Thrombose verursachen.

Was dieses Problem verschlimmern kann, ist Verhütungsmittel oder Hormonersatz, langes Stehen oder Sitzen oder Tragen von High Heels. Um die Beschwerden mit Hilfe von Kissen zu lindern, legen Sie sich auf Ihren Bauch und Füße und platzieren Sie Ihre Beine so, dass sie höher als das Herz sind. Dies fördert die Durchblutung.

Kosmetische Behandlungen wie Sklerotherapie und Laser helfen, die Gefäße und Krampfadern zu verkleinern. Die Sklerotherapie wird mit Substanzen durchgeführt, die die kleinen Gefäße austrocknen, während der Laser die Gefäße mit Wärme zerstört, ohne sie zu beschädigen. Diese Behandlungen können einige Schmerzen verursachen, aber sie sind es wert, weil die Ergebnisse positiv und deutlich sichtbar sind.

Cellulite und Dehnungsstreifen sind das, was Frauen am meisten stören feste Beine und dabei helfen, die im Körper zurückgehaltene Flüssigkeit abzulassen, ein Absacken zu verhindern und der Haut Festigkeit und Elastizität zu verleihen. Bodybuilding, wenn es mit Hilfe eines Profis durchgeführt wird, ist auch sehr gefragt, um das zu verlassen definierte Beine.

So bekommst du makellose Beine für den Sommer I Soraya Ali (April 2024)