Wie man aufhört, Nägel zu beißen

Ein nagelknackender Betroffener weiß, wie schwer es ist, ihn loszuwerden. Wenn Sie am wenigsten bemerken, dass Sie bereits Ihre Hand im Mund haben und in die Ecken Ihrer Nägel beißen. Es gibt jedoch einige Tricks, mit denen Sie versuchen können, dieses Problem aus Ihrem Leben zu verbannen.

Das Beißen von Nägeln ist nicht nur eine sozial inakzeptable Gewohnheit, sondern kann auch gesundheitsschädlich sein, da es den Eintritt von Bakterien in Ihren Körper erleichtert. Ein weiterer negativer Aspekt dieser Angewohnheit ist, dass die Nägel immer ungesund und schön aussehen.

In Anbetracht dessen haben wir einige Tipps ausgewählt, die Ihnen helfen sollen, die diese Angewohnheit in Ihrem Alltag haben und nicht mehr wissen, wie Sie diesen Brauch beenden sollen. Schauen Sie sich unsere Vorschläge an, um sich von der schlechten Angewohnheit, Nägel zu beißen, zu verabschieden:

Pass auf deine Emotionen auf

In den meisten Fällen entsteht die Gewohnheit, Nägel zu beißen, aufgrund von Problemen wie Angstzuständen und Stress. Daher ist einer der Schritte zur Beseitigung dieses Problems, in die Behandlung von Angstzuständen zu investieren und zu versuchen, den Stress in Ihrem Leben abzubauen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass dies der Grund ist, warum Sie sich in die Nägel beißen möchten, suchen Sie einen Psychologen und versuchen Sie, Ihre emotionalen Probleme zu lindern. Wenn Sie sich um Ihre psychologische Seite kümmern, ist es einfacher, die Kontrolle und Disziplin zu haben, um die Gewohnheit des Nagelkauen zu beenden und Ihnen eine bessere Lebensqualität zu geben.

Seien Sie gespannt, wann die Nägel sind, wenn Sie am meisten nagen. Wenn Sie möchten, können Sie diejenigen um Hilfe bitten, die bei Ihnen wohnen, weil in der Regel andere unsere Bräuche besser verstehen als wir selbst? wir sind ja schon daran gewöhnt. Der nächste Schritt ist dann, sich selbst zu überwachen und zu kontrollieren, um zu erkennen, welche Momente oder Situationen Sie zum Nägelbeißen führen.

Versuche dich zu entspannen

Versuchen Sie, einen weniger hektischen Lebensstil zu führen und Aktivitäten zu unternehmen, die für Entspannung sorgen. Versuchen Sie in stressigen Zeiten, tief durchzuatmen, etwas Wasser zu trinken oder spazieren zu gehen, um sich zu beruhigen. Zu den weiteren Entspannungstipps zählen Aktivitäten wie Yoga und Wandern.

Nutze deine Nägel zu deinem Vorteil

Eine Möglichkeit, das Nägelbeißen zu stoppen, ist die Verwendung eines Nagellackinhibitors. Diese Nagellacke haben einen bitteren Geschmack und lassen Sie diese Angewohnheit langsam verlieren, denn jedes Mal, wenn Sie beißen, schmecken Sie schrecklich im Mund.

Eine andere Möglichkeit ist, Ihre Nägel immer gut und ordentlich zu halten, mit dem Nagellack, den Sie am liebsten mögen. Schauen Sie sich einige Tipps an, wie Sie Ihre Nägel im Le Baragosse Taster machen können. Wenn der Nagel fertig ist und gefärbt ist, ist es einfacher, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht nagen und sich beherrschen sollten.

Es gibt noch eine andere Alternative: Gel- oder Silikonnägel. Dies kann schließlich eine großartige Option sein, da Ihre Nägel größer, schöner und gepflegter sind? außerdem widerstandsfähiger? sie zu nagen wird weniger interessant.

Haben Sie von Fasernägeln gehört? Finden Sie heraus, wie viele Frauen von den berühmten Fasernägeln profitieren, eine große Kundschaft gewinnen und mit dem Fasernagelkurs ihr Haushaltseinkommen steigern - diese Technik hat sich in den USA zu einem Fieber entwickelt und ist jetzt in Brasilien sehr erfolgreich. Ich möchte jetzt lernen, wie man Fasernägel macht

Damit Sie sich selbst ermutigen, nie wieder zu beißen, Ihre schönen, gepflegten Nägel fotografieren und die Bilder zur Inspiration speichern und Sie werden sie nicht wieder beißen.

Beachten Sie die Nägel anderer

Es mag seltsam klingen, aber wenn Sie die Nägel Ihrer Freunde und Kollegen bemerken, kann dies dazu beitragen, Ihre Nagelkauen-Gewohnheit zu brechen. Jedes Mal, wenn Sie die schönen Nägel Ihrer Freunde sehen, werden Sie das Gefühl haben, auch gepflegte Nägel zu haben. Genau wie jedes Mal, wenn Sie feststellen, dass jemand an Nägeln nagt, deren Nägel völlig zerstört sind, werden Sie feststellen, dass es an der Zeit ist, diese Angewohnheit loszuwerden.

Mit diesen Tipps und viel Disziplin ist es möglich, diese Angewohnheit zu beseitigen und immer beneidenswerte Nägel zu haben.

NÄGEL KAUEN - Story - Tipps - Aufhören zu Knabbern (Kann 2024)