Jeder weiß, wie wichtig es ist, Obst und Gemüse zu essen und gesunde, ballaststoffreiche und nährstoffreiche Lebensmittel auf die Tageskarte zu setzen. Auf der Suche nach einer gesünderen Ernährung geben viele Menschen Bio- und Rohkost den Vorzug. In der Hektik des Alltags sollten wir uns jedoch bewusst sein, dass es nicht immer möglich ist, gesundheitsfördernde Lebensmittel in den empfohlenen Mengen zu sich zu nehmen.
Für diejenigen, die natürliche Produkte in ihre täglichen Gewohnheiten integrieren möchten, ist ein schneller, köstlicher und nahrhafter Tipp lebender Saft.
Was ist lebender Saft?
Es ist ein sehr nahrhafter Saft aus frischen Zutaten und gekeimte Körner, die das große Geheimnis des Saftes sind, weil sie die maximale Ausnutzung der Eigenschaften jedes Lebensmittels garantieren. Es ist, als würde man einen gut verstärkten Salat essen, der in ein Glas Saft gepresst wird.
Die lebender Saft Es wird aus Apfel, Blättern, Gemüse, Wurzeln und gekeimten Körnern hergestellt, alle Zutaten sind roh und unlösliche Fasern werden abgespannt. Sie müssen weder Wasser noch Zucker oder andere Süßungsmittel zugeben, da die Lebensmittel selbst den Saft süßlich machen.
Was sind die Vorteile von Livesaft?
Unter den Vorteile von Live-SaftWir können erwähnen, dass das Getränk eine großartige Quelle für Kalzium, Eisen, Aminosäuren, Zink, Antioxidantien, Mineralien, gutes Körperfett, Vitamine A, B, C, D, E, F, G und H ist. Der Saft ist alkalisch und sehr reich an Enzymen, Antioxidantien, Mineralien und Spurenelementen, Eigenschaften, die machen lebender Saft ein großer Verbündeter bei der Vorbeugung von degenerativen Krankheiten und der Verzögerung des Alterns sein.
Wegen seiner schnellen Verdauung und Absorption durch den Körper, lebender Saft Fördert mehr Energie und Stimmung im Alltag und verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit. Es beseitigt auch den sogenannten "versteckten Hunger". und das Beste, ohne fett zu werden.
Wie macht man Saft lebendig?
Schreiben Sie das Rezept auf, folgen Sie den Schritten und lernen, wie man den Saft lebendig macht zu hause
Zutaten:
? 1/2 geschälte Gurke
? 2 geschälte Äpfel
? 1 ungeschälter Ingwerfinger
? 1 Karotte
? 2 Grünkohlblätter
? 1 Selleriestiel
? 1 Handvoll Petersilie
? 1 bis 3 Brunnenkressezweige
? 1 Handvoll Minze
? 1 Handvoll Keimlinge
? 1 Handvoll Weizengras (Chlorophyll) * Lernen Sie, wie man Bohnen sprießt
Vorbereitung:
Trennen Sie das Obst und Gemüse. Apfel, Gurke, Ingwer und Karotte in kleine Stücke schneiden und im Mixer verquirlen. Fügen Sie die gekeimten Körner und die grünen Blätter hinzu. Die Mischung mit einem dünnen Sieb aus Stoff oder nicht saugfähigem Kunststoff abseihen. Die lebender Saft Es ist bereit zu trinken!
* Wie man Körner keimt
Sie können essbare Samen, sowohl Menschen als auch Vögel, wie Weizen, Sonnenblumen, Hirse, Niger, Raps, Hafer, Weizen, Leinsamen, Reis, Sojabohnen, Roggen, Sesam, Kichererbsen, Erdnüsse, Linsen, Walnüsse, verwenden. Paranüsse, Mandeln, Erbsen, Bockshornklee usw.
Ein bis drei Esslöffel Bio-Getreide in ein Glas geben, mit klarem Wasser bedecken und über Nacht einweichen (8 Stunden). Decken Sie das Glas mit einem Stück Faden oder einem durchlässigen Stoff ab und befestigen Sie es mit einem Gummiband.
Wasser aus dem Behälter ablassen und mit klarem Wasser gut ausspülen. Stellen Sie das Glas an einem kühlen Ort in ein Sieb. Mindestens zwei Mal am Tag ausspülen, besonders an heißen Tagen.
Die Keimzeit variiert von Korn zu Korn. Verwenden Sie sie idealerweise, sobald sie den Beginn der Keimung signalisieren, wenn sich ein Punkt bildet. Dies ist der nahrhafteste Punkt des Getreides.
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