Zitronenmelisse: Wofür es ist und welche Vorteile es für den Körper hat

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Ob in Reformhäusern, Supermärkten, Lebensmittelgeschäften, Apotheken oder selbst aus eigenem Anbau - Zitronenmelisse ist bei der Behandlung von Verdauungsproblemen weit verbreitet, aber ihre Vorteile hören hier nicht auf.

Haben wir mit Rodrigo Silveira, dem Regisseur und Erfinder von Ervanarium, gesprochen, um Ihnen alles über Zitronenmelisse zu erzählen? eine Online-Schule für Kräutermedizin und Naturheilkunde.

Arten von Zitronenmelisse

Die Nomenklatur dieser Pflanze mag verwirrend sein, da es viele Kräuter gibt, die als "Zitronenmelisse" bezeichnet werden, aber sie sind nicht Melissa Officinalis, das Kraut, das wir hier behandeln.

Rodrigo Silveira erklärt auch, dass Melissa Officinalis mit Minze verwandt ist: Diese beiden Kräuter gehören zur gleichen Gemüsefamilie, Lamiaceae.

Vergessen Sie mit diesen Informationen nicht: Die in unserem Land so beliebte Zitronenmelisse ist Melissa Officianalis. Um Verwechslungen zu vermeiden, können Sie es einfach "Melisse" nennen.

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Vorteile von Zitronenmelisse

• Herzsystem: gut für das Herz, aktiviert die Durchblutung;
• Magen-Darm-System: begünstigt die Verdauung, schützt den Magen und die Leber;
• Atmungssystem: bekämpft Husten und ist auch ein Verbündeter bei der Behandlung von Krankheiten wie Asthma und Bronchitis;
• Fortpflanzungssystem: trägt zum weiblichen Fortpflanzungssystem bei und hilft beispielsweise bei Menstruationsschmerzen;
• Nervensystem: Es kann bei der Behandlung von Angstzuständen, Nervenzusammenbrüchen und Depressionen helfen. Es ist auch in der Lage, Epilepsiesymptome zu lindern.

Zitronenmelisse kann für verschiedene Situationen angezeigt werden und es gibt wirklich viele Vorteile. Denken Sie jedoch immer daran, einen Arzt aufzusuchen. Nur ein Fachmann kann die ideale Behandlung für Ihren Körper anzeigen.

Zitronenmelissentee

Laut Rodrigo Silveira muss Zitronenmelissentee aus jungen Blättern hergestellt werden, die vor weniger als einem Jahr geerntet wurden. Nach dieser Zeit verlieren die Blätter ihre medizinischen Eigenschaften erheblich.

Die für den täglichen Verzehr angegebene Teemenge variiert von Person zu Person je nach Organismus. Der Fachmann erklärt jedoch, dass eine Maßnahme, die für die meisten geeignet sein kann, darin besteht, dreimal täglich eine Tasse einzunehmen, vorzugsweise zu fasten.

Vergessen Sie jedoch nicht: Alles, was darüber hinausgeht, ist schlecht. Genießen Sie es also, in Ihrer Routine andere Getränke zu sich zu nehmen, beispielsweise verschiedene Teesorten, und trinken Sie natürlich immer Wasser. Rodrigo Silveira lehrt dann ein Rezept:

Zitronenmelissentee zubereiten

Um die richtige Menge Zitronenmelisse für das Getränk zu bestimmen, schlägt der Direktor von Ervanarium vor, die Handfläche in vier Teile zu teilen. Um dies zu verstehen, gehen wir zum Rezept für eine Tasse Tee.

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Zutaten

• 1 Quadrant getrocknetes Gras oder 2 Quadranten frisches Gras;
• Wasser

Vorbereitung

1. Erhitze das Wasser auf 80ºC. Um zu wissen, wann das Wasser diese Temperatur erreicht, geschieht dies, sobald der erste kleine Dampf in den Wasserkocher gelangt.
2. Geben Sie die ausgewählte Menge des Krauts in eine Tasse und fügen Sie das heiße Wasser hinzu.
3. Fünf Minuten einweichen, abseihen und fertig zum Essen.
4. Für beste Ergebnisse höchstens 15 Minuten trinken. Wenn es zu heiß ist, fügen Sie einen Eisstein hinzu.

Einige Leute fragen sich, ob Tee gesüßt werden muss. Nun, wenn das Getränk für medizinische Zwecke ist, ist es vorzuziehen, Süßstoffe jeglicher Art zu vermeiden. Rodrigo Silveira weist auch darauf hin, dass der Zitronenmelissentee sehr lecker ist und keine Zusätze benötigt, um genossen zu werden.

Fragen zu Zitronenmelisse

Haben Sie noch Fragen zu Zitronenmelisse? Okay, du bist am richtigen Ort! Hier präsentieren wir Ihnen weitere Informationen zu diesem Kraut, damit Sie alle seine Vorteile genießen können.

Gibt es irgendwelche Vorteile, die fälschlicherweise Zitronenmelisse zugeschrieben werden? Laut dem Direktor von Ervanarium hängt die größte Verwirrung mit seinem Namen zusammen. Tatsächlich gibt es viele Kräuter, die auch "Zitronenmelisse" genannt werden, aber sie sind nicht Melissa Officinalis. Rodrigo Silveira erwähnt auch Zitronengras, das eigentlich eine völlig andere Pflanze mit unterschiedlichen Eigenschaften ist, aber aufgrund der Ähnlichkeit in der Nomenklatur bei manchen Menschen Zweifel aufkommen lässt.

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Gibt es Gegenanzeigen für Zitronenmelisse? Zitronenmelisse ist ein sehr sicheres Kraut, hat aber, wie fast alle Heilkräuter, einige Kontraindikationen. Laut Rodrigo sollte es bei niedrigem Blutdruck oder bei Menschen mit Hypothyreose vermieden werden.Es wird nicht für die Anwendung in der Schwangerschaft empfohlen, da einige schwangere Frauen möglicherweise auf einige der Kräuterkomponenten empfindlich reagieren. Menschen mit Glaukom sollten es auch vermeiden, da es den inneren Druck des Auges stören kann.

Wie können Sie am besten konsumieren, um Ihre Vorteile optimal zu nutzen? Jeder Fall erfordert eine andere Art des Verbrauchs. Das Kraut kann in Kapseln, Tinkturen oder Tee konsumiert werden. Tee ist die günstigste und relativ sichere Form (wenn Sie natürlich die richtige Pflanze zur Hand haben). Wenn Sie jedoch ein schnelleres Ergebnis erzielen möchten, liegt die beste Darreichungsform in Kapseln vor. Bei Problemen mit der Milzenergie, Denkschwierigkeiten oder Gedächtnisstörungen wird der Konsum von Tinkturen empfohlen.

Stimmt es, dass Zitronenmelisse zur Gewichtsabnahme beitragen kann? In gewisser Weise ja. Da Zitronenmelisse ein wirksames angstlösendes und verdauungsförderndes Stimulans ist, kann sie den Gewichtsverlust begünstigen, da sie die Angst lindern kann, die häufig (und wiederholt) zu übermäßigem Essen führt. Ein weiterer Punkt ist, dass dieses Kraut in der Lage ist, die Verdauung zu verbessern und die Verarbeitung von Lebensmitteln verbessert. Es ist jedoch kein spezifisches Gewichtsverlustkraut. Es sollte als Ergänzung gesehen werden.

Mit all diesen Richtlinien können Sie jetzt leichter erkennen, wann Zitronenmelisse ein Verbündeter Ihrer Gesundheit sein kann.

Weitere Informationen zu Zitronenmelisse

Wie wäre es mit zwei sehr interessanten Videos, nachdem Sie viele Informationen über das Kraut überprüft haben?

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Zitronenmelisse für Regelblutung und Wechseljahre

Die Ernährungswissenschaftlerin Patricia Leite hebt unter den zahlreichen im Video genannten Vorteilen den Vorteil des Konsums von Zitronenmelissentee während der Menstruation hervor. Ein weiterer Punkt ist, dass es Frauen begünstigen kann, die die Wechseljahre durchmachen, insbesondere in Bezug auf das emotionale Problem, wenn sich dieses Kraut beruhigt. Der Fachmann spricht auch darüber, wie wichtig es ist, einen Arzt zu fragen, ob der Tee zum Verzehr freigegeben ist.

Zitronenmelisse pflanzen und anbauen

Dies ist ein Video, in dem du darüber nachdenkst, Zitronenmelisse zu Hause zu haben. In dieser vollständigen Anleitung zum Einpflanzen des Krauts werden Sie viele Tipps entdecken und beispielsweise lernen, dass Zitronenmelisse an einem hellen, aber nicht an einem Ort mit direkter Sonneneinstrahlung angebaut werden sollte.

Wenn Sie also alles über Zitronenmelisse wissen, wollten Sie Ihren Tee trinken? Mit Melisse können Sie ein aromatisches, leckeres Getränk mit vielen gesundheitlichen Vorteilen zubereiten.

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