Auberginenmehl

Im Kampf gegen das Gleichgewicht versuchen Frauen, die die Pfunde abtrocknen und das Fett loswerden wollen, alles. Dies sind Wunderrezepte, Medikamente, verrückte Diäten und so viele Optionen, die manchmal nicht einmal funktionieren. Hilfe für eine gesunde Gewichtsabnahme kann näher sein, als sie auf der Messe denken.

Ein sehr nahrhaftes Lebensmittel, das leicht in Messen und Supermärkten zu finden ist, ist der neue Verbündete derer, die abnehmen wollen: Auberginen. Es enthält Mineralien wie Kalzium, Phosphor und Eisen sowie Vitamin B5. Es sieht gut aus, verschiedene Rezepte zuzubereiten, aber das Geheimnis liegt im Auberginenmehl.

Und die Vorteile von Auberginenmehl sind vielfältig. In Kombination mit einer kalorienarmen Diät hilft es beim Abnehmen, begünstigt die Verbrennung von Körperfett und verlangsamt sogar die Taille.

Es ist auch eine wichtige Faserquelle, die Ihren Darm reguliert und Ihnen ein Sättigungsgefühl verleiht, sodass Sie weniger essen. Darüber hinaus hat das Mehl harntreibende Wirkung, hilft bei der Behandlung von Arthritis und Rheuma.

Eine der stärksten Eigenschaften von Auberginenmehl ist die wichtige Ergänzung zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut, einem der Risikofaktoren für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Durch eine Diät mit Auberginenmehl ist es möglich, das Problem zu kontrollieren und bis zu 5 Pfund pro Monat abzunehmen. Befolgen Sie einfach eine kalorienarme Diät, indem Sie Suppen und Brühen, Säften, Vitaminen, Joghurt oder anderen Rezepten jeden Tag zwei Esslöffel Mehl hinzufügen.

Wie man zu Hause Auberginenmehl macht

Auberginenmehl finden Sie in Reformhäusern, Sie können es aber auch zu Hause zubereiten. Denken Sie daran, dass die Aubergine reich an Wasser ist, sodass ein Kilogramm frisches Gemüse nur 100 Gramm Mehl ergibt. Bevorzugen Sie zum Zeitpunkt des Kaufs glatte, glänzende und makellose Rinde.

Schneiden Sie die Auberginen in dünne Scheiben und backen Sie sie bei einer Durchschnittstemperatur von 200 ° C mindestens zwei Stunden lang oder bis sie trocken und knusprig sind. Dann mahlen Sie sie in einem Mixer, bis sie pudrig werden. Das Auberginenmehl ist fertig, einfach in einen fest verschlossenen Behälter geben und im Kühlschrank aufbewahren.

Einfache Küche : Leckerste Frittierte Auberginen ???? ???? (April 2024)