Ginkgo Biloba, etwas exotisch genannt, ist ein Baum, der über 40 Meter hoch werden kann. Aus den Blättern dieses Baumes wird Ginkgo Biloba-Extrakt gewonnen, der chinesischen, japanischen und koreanischen Ursprungs ist. Wie die Krankenschwester Ana Luisa Vilela in diesen Tagen hervorhob, ist es jedoch an vielen Orten auf der ganzen Welt zu finden, einschließlich in Brasilien.
Ginkgo Biloba gilt als lebendes Fossil und ist Millionen Jahre alt. "Es gibt mehrere Vorteile, die Ginkgo Biloba zugeschrieben werden, einschließlich eines der 10 am häufigsten verwendeten Heilkräuter der Welt", sagt der Ernährungswissenschaftler.
Clarissa Fujiwara, Ernährungswissenschaftlerin und Master of Science an der Universität von São Paulo (USP), Ernährungskoordinatorin der HC-FMUSP-Liga für Fettleibigkeit bei Kindern, Mitglied der brasilianischen Vereinigung für das Studium von Fettleibigkeit und metabolischem Syndrom (ABESO) und der American Society for Nutrition (ASN) gibt an, dass der Ginkgo Biloba-Extrakt aus Flavonoiden (wie Kaempferol, Quercetin), Biflavonoiden (z. B. Amentoflavon, Bilobetin, Ginkgetin und Isoginkgetin) und Terpenen (wie Ginkgoliden) besteht.
Es ist eines der national und weltweit am häufigsten verwendeten Heilkräuter, und obwohl es keinen Konsens über die Wirksamkeit seiner Wirkung und Vorteile gibt, werden diesem Extrakt pharmakologische Eigenschaften zugeschrieben, die hauptsächlich die Durchblutung des Gewebes erhöhen und die Aggregation hemmen. Blutplättchen ?, betont der Ernährungswissenschaftler.
Die erstaunlichen Vorteile von Ginkgo Biloba
Möchten Sie wissen, warum dieses Heilkraut so beliebt ist?
Lesen Sie auch: 10 Natürliche Beruhigung gegen Angstzustände, Schlaflosigkeit und sogar Depressionen
1. Vorteile für die neurologische Gesundheit
Clarissa erklärt, dass Ginkgo Biloba zur Besserung von Krankheiten und Symptomen angewendet wird, die auf eine Beeinträchtigung des Sauerstoffflusses in das Gewebe zurückzuführen sind (eine als Hypoxie bezeichnete Erkrankung), die sich positiv auf die neurologische Gesundheit auswirkt, z Demenz, unter anderem.
Die pharmakologischen Eigenschaften von Ginkgo Biloba werden auf der Grundlage der schützenden Wirkungen von organischen Gehirnerkrankungen und ihrer funktionellen Manifestationen (Gedächtnisstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten) und altersbedingten neurodegenerativen Prozesse aufgrund einer erhöhten Sauerstoff- und Nährstoffversorgung beschrieben Behandlung von Nervenzellen und Hirnischämie ?, erklärt der Ernährungsberater.
"Neben den neuroprotektiven Wirkungen ist die Verbesserung der Cholinaufnahme"? Substanz für die Synthese von Acetylcholin, einem chemischen Vermittler von Synapsen? in der Hippocampusregion, Memorisierungsprozesse und Lernfähigkeit verbessernd?, fügt der Ernährungswissenschaftler hinzu.
2. Vorteile für den Kreislauf
Lesen Sie auch: Lernen Sie verschiedene Gewürze kennen und verwenden Sie sie in Ihren Rezepten
Aufgrund seiner Aktivität bei der arteriellen Vasodilatation, einer erhöhten Durchblutung auf verschiedenen Ebenen und folglich einer verbesserten Gewebespülung ist es bei Erkrankungen des Kreislaufsystems wie Arteriopathien, Störungen der Mikrozirkulation und Kribbeln sowie Kapillarzerbrechlichkeit angezeigt. und Behandlung von Krampfadern ?, erklärt Clarissa.
3. Verringert das Thromboserisiko.
Clarissa erklärt, dass das Kraut immer noch wirkt, indem es das Thromboserisiko durch eine geringere Thrombozytenaggregation verringert, da es den Thrombozytenaggregationsfaktor (PAF) hemmt und zu einer verminderten Blutviskosität beiträgt.
4. Hat antioxidative Wirkung
"Bioaktive Verbindungen haben eine antioxidative Wirkung, die potenziell in allen Situationen von Vorteil ist, in denen eine intensive Oxidation auftritt und die durch freie Radikale wie Zellalterung verursachten Schäden verringert werden", erklärt Clarissa.
Ginkgo-Extrakt wird als ergänzende Therapiestrategie bei Migräne- und HNO-Erkrankungen wie Labyrinthitis eingesetzt. Aufgrund der antioxidativen Wirkung wirkt es sich positiv auf Augenkrankheiten aus, indem es die Schädigung der Netzhautzellen und die Makuladegeneration verringert “, fügt der Ernährungswissenschaftler hinzu.
Bewährte Vorteile?
Obwohl diesem Heilkraut viele Vorteile zugeschrieben werden, sind sie alle bewiesen? Ist Ginkgo wirklich so nützlich?
Die medizinische Ernährungswissenschaftlerin Ana Luisa weist darauf hin, dass Ginkgo Biloba eine nachgewiesene antioxidative Wirkung hat. "Es bewirkt eine Vasodilatation der Gehirnblutgefäße, erhöht die Durchblutung des Gehirns, verhindert die Bildung von Blutgerinnseln und optimiert die Verwendung von Glukose durch das Gehirn", sagt er.
Ana Luisa weist jedoch darauf hin, dass es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass Ginkgo Biloba bei der Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten wie Alzheimer und Schlaganfall tatsächlich wirksame Wirkung zeigt.
Eine im Jahr 2008 veröffentlichte Studie, in der 8 Jahre lang mehr als 3.000 ältere Menschen untersucht wurden, ergab, dass die tägliche Anwendung von Ginkgo Biloba keine Hinweise darauf liefert, dass das Medikament bei der Vorbeugung von Demenz dem Placebo überlegen ist. Es gibt also keine wissenschaftlichen Belege für die Anwendung von Ginkgo zur Behandlung oder Vorbeugung von Demenzerkrankungen?
Ana Luisa weist jedoch darauf hin, dass es einige Probleme gibt, bei denen die Wissenschaft die Wirksamkeit von Ginkgo Biloba nachweisen konnte. Unter ihnen:
- Schwindel;
- Erektile Dysfunktion;
- Depression;
- Angststörungen;
- Durchblutungsstörungen der unteren Extremitäten (geringe Wirksamkeit, Placebo nur geringfügig überlegen).
Wie man Ginkgo Biloba konsumiert?
Clarissa erklärt, dass Kräutermedizin hauptsächlich in Form von Kapseln mit dem standardisierten Extrakt EGB761 enthalten ist, der einen Mindestgehalt von 24% glykosylierten Flavonoiden und 6% Terpenoiden enthalten sollte. Im Allgemeinen wird für Erwachsene eine tägliche Einnahme von 80 bis 240 mg (die über den Tag verteilt sein kann) von Ginkgo Biloba angestrebt. Andere Darstellungsformen sind Lösungen oder Tees aus Blättern ?, sagt er.
Ana Luisa weist darauf hin, dass Studien, die mit dem Extrakt von Ginkgo Biloba und auch nach Angaben der meisten Hersteller durchgeführt wurden, empfohlen werden, 40 mg 3-mal täglich oder 60 bis 80 mg 2-mal täglich zu konsumieren ?, sagt.
Ginkgo Biloba Nebenwirkungen
Ana Luisa weist darauf hin, dass Ginkgo Biloba nur geringe Nebenwirkungen hat. "Wenn diese jedoch auftreten, treten sie normalerweise in Form von Übelkeit, Kopfschmerzen, Durchfall und Bauchschmerzen auf", sagt er.
Darüber hinaus sollten nach Angaben des Ernährungsarztes einige Punkte beachtet werden:
- Aufgrund fehlender klinischer Studien wird die Substanz für schwangere Frauen nicht empfohlen.
- Ein weiterer wichtiger Punkt ist, immer mit Anleitung zu konsumieren. Es gibt Strömungen, die verstehen, dass ein längerer Gebrauch ohne Unterbrechung zu einer Überlastung der Nieren und der Leber führen kann. Daher ist eine medizinische Nachsorge immer wichtig.
- Aufgrund der hemmenden Wirkung auf Thrombozyten kann das Blutungsrisiko in bestimmten Situationen zunehmen. Patienten, die sich chirurgischen Eingriffen unterziehen, sollten ihren Arzt über die Verwendung der Substanz informieren.
Clarissa betont, dass Ginkgo biloba, obwohl es relativ sicher ist, wie jedes andere Arzneimittel mit Vorsicht angewendet werden sollte. Nebenwirkungen können in etwa 5% der Fälle selten auftreten und bestehen aus gastrointestinalen Störungen wie Übelkeit und Bauchbeschwerden. Weniger häufig sind Nebenwirkungen wie Schwindel und Blutdruckabfall, Schwindel, Kopfschmerzen oder erhöhte Empfindlichkeit der Haut, die zu Allergien oder Hautreaktionen führen ?, sagt er.
"Wegen des erhöhten Risikos für Blutungen und Blutungen und angesichts des Potenzials, die Wirkung von Antikoagulanzien und Thrombozytenaggregationshemmern zu potenzieren, sollte Ginkgo Biloba vor chirurgischen Eingriffen abgesetzt werden", fügt der Ernährungsberater hinzu.
Ginkgo Biloba Gegenanzeigen
Nach Angaben von Clarissa ist die Pflanze für Hämophilie-Patienten (Störung, die die Blutgerinnung beeinflusst) kontraindiziert, und es wird aus Sicherheitsgründen empfohlen, stillende Frauen (stillende Frauen) unter strenger klinischer Kontrolle zu behandeln. schwangere Frauen sowie in der pädiatrischen Öffentlichkeit.
Ana Luisa fügt hinzu, dass es Berichte gibt, dass Ginkgo Biloba krampflösende Medikamente beeinflusst. "Daher sollten Personen, die diese Art von Medikamenten einnehmen, vor der Anwendung einen Arzt konsultieren", schließt der Arzt.
Jetzt wissen Sie, dass Ginkgo Biloba in der Tat insgesamt interessante gesundheitliche Vorteile bietet. Für eine sichere und wirksame Anwendung sind jedoch medizinische oder ernährungsbezogene Beratung und Nachsorge unerlässlich.
Der Rat des Apothekers ( Gelenkschmerzen) (April 2024)
- Essen
- 1,230
