Erfrischungsgetränke, unabhängig von ihren Marken oder Eigenschaften wie Obst, Diät, Licht oder "null" Sie sind bekanntermaßen sowohl ein geschätztes Getränk, das in verschiedenen sozialen Situationen vorhanden ist, als auch ein Getränk, das für die menschliche Gesundheit gefährlich ist, da es zahlreiche Substanzen enthält, die den Körper schädigen.
Michelle Schoffro, Köchin, Magisterin, Doktorandin, Ernährungsberaterin und Orthomolekularärztin, hat in ihrem Buch The Vitality Diet, das noch nicht auf Portugiesisch veröffentlicht wurde, auf der ersten und zweiten Liste der schlechtesten Lebensmittel, die es gibt, Diät- und Nicht-Diät-Limonaden eingestuft sollten ihren Konsum durch den Menschen verringern oder aufheben lassen.
Hier sind die sieben Möglichkeiten, wie sich der Konsum von Soda nachteilig auf die Gesundheit auswirkt, und wie das Bewusstsein dafür geschärft werden kann, um zukünftige Probleme zu vermeiden:
1? Asthma
Natriumbenzoat, das in den meisten Erfrischungsgetränken enthalten ist, wird von vielen Medizinern und Wissenschaftlern mit der Ursache von Asthma und Ekzemen in Verbindung gebracht. Daher sollten diejenigen, die bereits Asthma oder Ekzeme haben, dieses Produkt meiden, um die Anfälle nicht zu verstärken, und diejenigen, die nicht riskieren möchten, diese Krankheiten zu entwickeln, den regelmäßigen Konsum von Limonaden vermeiden.
2? Karies
Die Säure und der Zucker in Erfrischungsgetränken können den Zahnschmelz auflösen und eine Nahrungsquelle für Zahnkaries sein. Obwohl Karies ein einfaches Problem zu sein scheint, kann es, wenn es sich drastisch entwickelt, Nerven und Wurzeln des Zahns beeinträchtigen, was zusätzlich zu Schmerzen zu Zahnverlust führen kann. Daher sollte jeder, der schöne, gesunde Zähne haben möchte, vermeiden, Soda zu trinken oder zumindest seine Zähne unmittelbar nach dem Verzehr zu putzen.
3? Herzkrankheit
Das Vorhandensein von Maissirup mit hohem Fructosegehalt ist ein erschwerender Faktor in der Zusammensetzung des Getränks, da diese Substanz durch die Kombination von Mais mit künstlich kombinierten Enzymen hergestellt wird, die den Körper abhängig machen.
Übermäßiger Verzehr dieser super süßen Substanz verursacht aufgrund einer unkontrollierten Induktion im Körper Diabetes und folglich Herz-Kreislauf-Probleme.
4? Nierenprobleme
Phosphorsäure in Erfrischungsgetränken verursacht Nierensteine und Nierenprobleme, da diese Säure zur Aufrechterhaltung des Körpergleichgewichts die Nieren dazu zwingt, der Überlastung durch Aktivität standzuhalten.
5? Fettleibigkeit
Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen Sodakonsum und Fettleibigkeit. Es wird geschätzt, dass Sie für jedes Soda, das Sie trinken, 1,6-mal häufiger fettleibig sind.
Die Zusammensetzung von Maissirup mit hohem Fructosegehalt, der in Erfrischungsgetränken enthalten ist, wird als eine der Hauptursachen für Fettleibigkeit angesehen, da sie Leptin hemmt, ein Hormon, das den Körper über die Nahrungssättigung informiert.
6? Reproduktionsprobleme
Viele Limonaden sind in Packungen verpackt, die BPA oder Bisphenyl-A enthalten, ein Harz, das mit der Entwicklung einer vorzeitigen Pubertät und anderen reproduktiven Problemen verbunden ist.
7? Osteoporose
Phosphorsäure in Erfrischungsgetränken, von der bereits erwähnt wurde, dass sie die Nieren angreift, schädigt auch die Knochen, da der Stoff für das chemische Gleichgewicht Kalzium aus dem Körper entfernt, was im Laufe der Zeit zu einer starken Degeneration führen kann.
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