A Diät basierend auf orthomolekularer Medizin gehört zu den Favoriten von Prominenten. Um zu verstehen, warum es so erfolgreich ist, lohnt es sich, die vielen guten Gründe zu kennen, warum viele Frauen die Methode ausprobieren.
Die Zweck der orthomolekularen Ernährung ist die Wiederherstellung des körpereigenen Gleichgewichts durch Korrektur der Mängel und Überschüsse an Vitaminen und Mineralstoffen, um freien Radikalen entgegenzuwirken und langsames Altern. Äußere Faktoren wie Umweltverschmutzung, Rauchen, Alkohol, Stress und unausgewogene Ernährung sind in hohem Maße für die Überproduktion von verantwortlich freie Radikale.
Die Nährstoffanpassung erfolgt durch orthomolekulare Ernährung Es ist interessant, weil es den Körper mit allen notwendigen Vitaminen und Mineralien versorgt. Auf diese Weise funktioniert auch der Darm besser, was die Fettverbrennung und die Beseitigung von Giftstoffen erleichtert.
A orthomolekulare Ernährung Es kann einen großen Unterschied in Bezug auf Gesundheit und Schönheit ausmachen. Zusätzlich dazu, dass Sie abnehmen, ohne an Gesundheit zu verlieren, hilft die Methode auch dabei, PMS-Symptome zu lindern, den verrückten Drang zu kontrollieren, viele Süßigkeiten und Kohlenhydrate zu verschlingen, die Flüssigkeitsansammlung zu verringern, mehr Energie zu geben, Ihr Immunsystem zu stärken und den Stoffwechsel zu beschleunigen. . Andere Vorteile der orthomolekularen Ernährung Sie sind spürbar bessere Haut, Nägel und Haare.
Wie macht man die orthomolekulare Ernährung?
Zu mach die orthomolekulare DiätSchnelle Mahlzeiten und verarbeitete Lebensmittel müssen beiseite gelegt werden, um eine gute Menge an ganzen, frischen und funktionellen Lebensmitteln in die Speisekarte aufzunehmen, die zusätzlich zur Ernährung Substanzen liefern, die den Körper stärken.
Verarbeitete Lebensmittel, rotes Fleisch und einfache Kohlenhydrate sind bei der letzten Mahlzeit des Tages ausdrücklich verboten. Neben gesunder Ernährung orthomolekulare Ernährung verwendet Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Tabletten, Pulvern oder Injektionen, die aus Vitaminen, Mineralstoffen, Laktobazillen, Fettsäuren und Aminosäuren bestehen und starke Substanzen gegen freie Radikale sind.
Diese Ergänzungen werden jedoch in Abhängigkeit von den biologischen Bedürfnissen der einzelnen Personen empfohlen. Es lohnt sich also nicht, das Rezept der Freundin oder Seifenoper-Schauspielerin zu kopieren, die Sie für wunderbar halten. Nur ein Experte kann die besten Optionen für Sie vorschreiben.
Die Orthomolekulare Medizin (Kann 2024)
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