Tipps, um Kinder zum Schlafen zu bringen

Für viele Eltern ist die Zeit, ihre Kinder einschläfern zu lassen, ein echter Kampf. Weinen, Beschwerden und die Bitte, eine Weile wach zu bleiben, sind die häufigsten Verhaltensweisen von Kindern, die nicht schlafen wollen.

Kinder, die langsam schlafen oder nachts aufwachen, sind auch Probleme, die Eltern müde machen. Einige der Gründe für diese Schwierigkeit, Kinder zum Einschlafen zu bringen, können der Mangel an Routine im Haus oder die Gewohnheit sein, im Bett der Eltern zu schlafen.

Diejenigen, die jeden Tag damit zu kämpfen haben, sollten wissen, dass das Ideal nicht darin besteht, das Kind zum Schlafen zu bringen, sondern die Umgebung vorzubereiten und Möglichkeiten zu schaffen, um dies zu erreichen. Sie muss die Schlafenszeit als angenehmen Moment verstehen.

Das Kind muss Zeiten haben, die täglich wiederholt werden müssen, bis sie zu Gewohnheiten werden und die ganze Familie zusammenarbeiten muss, um dem Kind als Vorbild zu dienen.

Stelle ein Ritual auf: Badezeit, Abendessen, Spielzeit. Aber Vorsicht, es macht keinen Sinn, die Regel festzulegen, dass sie um 22 Uhr schlafen muss, wenn das Haus immer noch geschäftig und laut ist und das Schlafzimmerlicht an ist.

Eltern sollten eine angenehme und friedliche Umgebung schaffen. Die Verwendung einer Lampe oder einer beleuchteten Steckdose ist ein guter Vorschlag, um die Umgebung gemütlich zu gestalten und gleichzeitig die Sicherheit des Kindes zu gewährleisten, wenn es mitten in der Nacht aufsteht.

Schalten Sie den Fernseher aus, schließen Sie die Fenster, damit sich das Kind entspannt. Geschichtenerzählen, leise Musik und das Sprechen über die Ereignisse des Tages sind ebenfalls gute Strategien, um Kinder zum Einschlafen zu bringen.

Kann das Kind im Bett der Eltern schlafen?

Legen Sie das Kind ins Bett oder ins Kinderbett, sagen Sie gute Nacht, schalten Sie das Licht aus und verlassen Sie den Raum. Sie mag weinen, aber ehrt dieses Ritual und fühlt sich nicht schuldig, sie in Ruhe gelassen zu haben. Das Beste ist, dass jeder seinen eigenen Raum hat und der Platz des Kindes in seinem Zimmer ist. Diese Einstellung sollte früh beginnen, denn je länger das Kind bei seinen Eltern schläft, desto schwieriger wird es, diesen Brauch zu beseitigen.

Wenn Ihr Kind bereits daran gewöhnt ist, ist es Zeit, die Situation zu ändern. Besiege die Faulheit und bring sie zurück ins Schlafzimmer. Die Aufgabe ist nicht einfach, man braucht viel Geduld und Ausdauer, um sie in die Praxis umzusetzen, aber es lohnt sich.

Nicola Schmidt│ Schlaf-Tipps für Babys – Endlich entspannte Nächte für Eltern und Kind│ LitLounge.tv (April 2024)